Cate calorii are smantana?

Ne vom raporta in acest articol la smantana 20% si vom face mentiunea ca informatiile cu privire la numarul de calorii poate diferi cu aproximativ 5% in plus sau in minus in functie de tipul de smanatana, modul in care este facuta, tipul de lapte folosit etc.

Asadar, 100 de grama de smantana are:

  • smantana216 calorii
  • 3.3 proteine
  • 20 lipide
  • 3.9 carbohidrati
  • 0 fibre

iar 200 grame de smantana are:

  • 432 calorii
  • 6.6 proteine
  • 40 lipide
  • 7.8 carbohidrati
  • 0 fibre

Asadar, numarul de calorii pe care smantana le contine nu este deloc de neglijat. Cu toate ca este un aliment sanatos si o buna sursa de calciu, nu il consumati excesiv daca sunteti la dieta.

2 Comments

Leave a Reply
  1. Mă oameni buni, 200 de calorii la suta de grame nu este mult. În plus, cine mănâncă 200 de grame cu lingurița, sau chiar 100 de grame ? Îți vine rău nainte să bagi în tine ca-n valiză.

    Pâinea are peste 200% calorii, carnea între 200-350 (cu excepții, pieptul de pui și curcan, și puiul în general are mai puțin)

3 Pings & Trackbacks

  1. Pingback:

  2. Pingback:

  3. Pingback:Daca vrei sa slabesti…acorda mai multa atentie alimentatiei!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *