Ciresele sunt niste detoxifianti foarte puternici dar in acelasi timp sunt si o sursa foarte buna de vitamine si minerale. Datorita antioxidantilor pe care aceseta ii contin, ciresele sunt recoman
date in special persoanelor care au probleme cu reumatismul, caer sunt constipate sau care sufera de guta. De asemenea s-a dovedit ca ciresele ar avea o actiune foarte buna si in cazul bolnavilor de litiaza renala si biliara si nu in ultimul rand acestae au un efect foarte bun asupra imunitatii organismului.
Cate calorii au ciresele?
Pentru a scapa de mitul precum ca ciresele au multe calorii va voi lasa mai jos niste informatii cu privire la numarul de calorii pe care il au ciresele.
100 grame de cirese contine: 63 calorii, 1.1 proteine, 0.2 lipide, 16 carbohidrati si 2.1 fibre.
Asta inseamna ca 1 kilogram de cireste contine 630 kalorii. Destul de mult daca ne gandim bine, iar 1 kilogram de cirese nu este chiar atat de mult 🙂
Aveti grija totusi ca ciresele contin foarte mutle glucide. Nu va lasati influentati ca au putine calorii, deoarece au multe glucide si tot va pot influenta negativ daca sunteti la cura. Bineinteles, vorbesc de cantitati mai mari nu 100 – 200 grame zilnic, de pofta 🙂
Din cate vad ciresele nu au prea multe calorii, insa totusi am o nedumerire. Ciresele de casa cum se zice, au acelasi numar de calorii cu cele cumparate care stim cu totii ca sunt stropite si injectate cu toate chestiile posibile?
o intrebare mai cretina nu am auzit!!!! doamne, multi infantili pe internet
Ce chestie. Nici prin gand nu imi trecea ca ciresele au atat de multe calorii.
63 calorii pe suta de grame este destul de mult, tinand cont ca un adult poate manca lejer jumatate de kilogram.
[…] Ciresele, aceste fructe delicioase au foarte multe efecte benefice asupra organismului nostru, iar pe langa efectul binecunoscut vitaminizant pe care il au, acestea ajuta si la modelarea siluetei. Pentru inceput ar trebui sa lamurim mitul caloriilor cireselor. […]