Cate calorii are smantana?

Ne vom raporta in acest articol la smantana a mai multor branduri cunoscute. Sper ca dupa ce cititi acest articol sa fiti lamuriti ce smantana sa cumparati data viitoare cand mergeti la magazin. Pe langa asta, trebuie sa fim constienti ca si celelalte alimente cu care este asociata smantana au caloriile lor iar la o masa trebuie sa luam toate caloriile in considerare. Daca vreti, de exemplu sa mancati branza cu smantana si mamaliga, recomand sa vedeti si articolele depre cate calorii are mamaliga si cate calorii are branza.

Calorii smantana Napolact Prima 25%

Vom incepe cu o smantana cremoasa si putin mai grasa. Mie imi place foarte mult smantana Napolact cu 25% garsime, insa cate calorii are? Haideti sa vedem impreuna in tabelul de mai jos.

100 grame Calorii 247 Proteine 2.3 Lipide 25 Carbohidrati 3.3 Fibre 0

200 grame Calorii 494 Proteine 4.6 Lipide 50 Carbohidrati 6.6 Fibre 0

300 grame Calorii 741 Proteine 6.9 Lipide 75 Carbohidrati 9.9 Fibre 0

Dupa cum vedem, numarul de calorii pe care smantana Napolact le contine nu este deloc de neglijat. Cu toate ca este un aliment sanatos si o buna sursa de calciu, nu il consumati excesiv daca sunteti la dieta.

Calorii smantana 15% Covalact

Continuam cu o smantana care mie imi place foarte mult, si anume Covalact cu 15% grasime. Aceasta, chiar daca este mai slaba, mie imi place cel mai mult. Covalact este smantana care mie imi aduce aminte de o femei care venea la parintii mei acasa cand eram copii si ne aducea branza, lapte, smantana si oua. Are acel gust natural pe care eu il caut. Cu toate astea, oare merita consumata sau contine prea multe calorii?

100 grame Calorii 160 Proteine 2.8 Lipide 15 Carbohidrati 3.4 Fibre 0

200 grame Calorii 320 Proteine 5.6 Lipide 30 Carbohidrati 6.8 Fibre 0

300 grame Calorii 480 Proteine 8.4 Lipide 45 Carbohidrati 10.2 Fibre 0

Din tabel observam clar ca are mai putine calorii decat smantana cu 25% grasime, insa odata cu grasmile scade si numarul de lipide si creste numarul de proteine.

Calorii smantana 12% Albalact

In general, folosesc smantana degresata Albalact de 12% la gatit. Are un pret acceptabil si este gustoasa, insa cat de buna este oare din punct de vedere caloric? Haideti sa vedem in tabelul de mai jos.

100 grame Calorii 130 Proteine 2.8 Lipide 12 Carbohidrati 2.9 Fibre 0

200 grame Calorii 260 Proteine 5.6 Lipide 24 Carbohidrati 5.8 Fibre 0

300 grame Calorii 390 Proteine 8.4 Lipide 36 Carbohidrati 8.7 Fibre 0

Avand in vedere ca este degresata, ma asteptam sa aiba mai putine calorii. Aceasta smantana are valori mici si din punct de vedere al caloriilor si al pretului. O recomand celor care nu se pot abtine de la smantana dar nu vor sa consume foarte multe calorii.