Cate calorii are smantana?

5
2411
smantana calorii

Ne vom raporta in acest articol la smantana a mai multor branduri cunoscute. Sper ca dupa ce cititi acest articol sa fiti lamuriti ce smantana sa cumparati data viitoare cand mergeti la magazin. Pe langa asta, trebuie sa fim constienti ca si celelalte alimente cu care este asociata smantana au caloriile lor iar la o masa trebuie sa luam toate caloriile in considerare. Daca vreti, de exemplu sa mancati branza cu smantana si mamaliga, recomand sa vedeti si articolele depre cate calorii are mamaliga si cate calorii are branza.

Calorii smantana Napolact Prima 25%

napolact

Vom incepe cu o smantana cremoasa si putin mai grasa. Mie imi place foarte mult smantana Napolact cu 25% garsime, insa cate calorii are? Haideti sa vedem impreuna in tabelul de mai jos.

100 grame

Calorii 247
Proteine 2.3
Lipide 25
Carbohidrati 3.3
Fibre 0
200 grame

Calorii 494
Proteine 4.6
Lipide 50
Carbohidrati 6.6
Fibre 0
300 grame

Calorii 741
Proteine 6.9
Lipide 75
Carbohidrati 9.9
Fibre 0

Dupa cum vedem, numarul de calorii pe care smantana Napolact le contine nu este deloc de neglijat. Cu toate ca este un aliment sanatos si o buna sursa de calciu, nu il consumati excesiv daca sunteti la dieta.

Calorii smantana 15% Covalact

covalact

Continuam cu o smantana care mie imi place foarte mult, si anume Covalact cu 15% grasime. Aceasta, chiar daca este mai slaba, mie imi place cel mai mult. Covalact este smantana care mie imi aduce aminte de o femei care venea la parintii mei acasa cand eram copii si ne aducea branza, lapte, smantana si oua. Are acel gust natural pe care eu il caut. Cu toate astea, oare merita consumata sau contine prea multe calorii?

100 grame

Calorii 160
Proteine 2.8
Lipide 15
Carbohidrati 3.4
Fibre 0
200 grame

Calorii 320
Proteine 5.6
Lipide 30
Carbohidrati 6.8
Fibre 0
300 grame

Calorii 480
Proteine 8.4
Lipide 45
Carbohidrati 10.2
Fibre 0

Din tabel observam clar ca are mai putine calorii decat smantana cu 25% grasime, insa odata cu grasmile scade si numarul de lipide si creste numarul de proteine.

Calorii smantana 12% Albalact
albalact 12% calorii

In general, folosesc smantana degresata Albalact de 12% la gatit. Are un pret acceptabil si este gustoasa, insa cat de buna este oare din punct de vedere caloric? Haideti sa vedem in tabelul de mai jos.

100 grame

Calorii 130
Proteine 2.8
Lipide 12
Carbohidrati 2.9
Fibre 0
200 grame

Calorii 260
Proteine 5.6
Lipide 24
Carbohidrati 5.8
Fibre 0
300 grame

Calorii 390
Proteine 8.4
Lipide 36
Carbohidrati 8.7
Fibre 0

Avand in vedere ca este degresata, ma asteptam sa aiba mai putine calorii. Aceasta smantana are valori mici si din punct de vedere al caloriilor si al pretului. O recomand celor care nu se pot abtine de la smantana dar nu vor sa consume foarte multe calorii.
calorii smantana

5 COMENTARII

  1. […] ceapa tocata si calita in 3 linguri untdelemn, cu sare, piper, ienibahar. La tocatura se adauga smantana, romul sau coniacul, galbenusurile. Se potriveste de sare si condimente, apoi se amesteca usor cu […]

  2. […] Supa – incepeti fiecare masa cu un castron mic de supa. Ideal ar fi de legume, dar si una de pui este la fel de sanatoasa. Va reamintesc ca incercati sa mentineti caloriile la minim, deci fara smantana! […]

  3. Mă oameni buni, 200 de calorii la suta de grame nu este mult. În plus, cine mănâncă 200 de grame cu lingurița, sau chiar 100 de grame ? Îți vine rău nainte să bagi în tine ca-n valiză.

    Pâinea are peste 200% calorii, carnea între 200-350 (cu excepții, pieptul de pui și curcan, și puiul în general are mai puțin)

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here