Alecia - Blog Pentru Femei
No Result
View All Result
  • Home
  • Sănătate
  • Dietă & Slăbire
  • Frumusete
  • Casă și Gradină
  • Recomandări
DIABET
REȚETE CULINARE
  • Home
  • Sănătate
  • Dietă & Slăbire
  • Frumusete
  • Casă și Gradină
  • Recomandări
No Result
View All Result
Alecia - Blog Pentru Femei

Calorii mamaliga – este adevarat ca mamaliga ingrasa?

by Alecia
2 mai
calorii-mamaliga-ceaun

Mamaliga este unul dintre alimentele cu care majoritatea dintre noi am crescut. Nu, nu este nici o rusine, si-mi aduc aminte cu mare drag de zilele cand bunica facea o mamaliga mare, o rasturna pe masa, o taia cu o bucata de ață, iar noi stateam toti in jurul mesei si abia asteptam sa vina bunatatile pe care le pregatea bunica, cel mai adesea afara, la ceaun. Frumoase vremuri.

Haideti sa lasam nostalgia si sa vedem acum cateva lucruri despre mamaliga, doarece am vazut ca foarte multe doamne si domnisoare se intreaba acum, cate calorii are mamaliga si daca nu cumva aceasta ingrasa.

Calorii mamaliga:

100 gr mamaliga

Calorii 70
Proteine 2
Lipide 0
Carbohidrati 15
Fibre 1
 200 gr mamaliga

Calorii 140
Proteine 4
Lipide 0
Carbohidrati 30
Fibre 2
 300 gr mamaliga

Calorii 210
Proteine 6
Lipide 0
Carbohidrati 45
Fibre 3

Asadar, 100 grame de mamliga are doar 70 de calorii si doar 15 g de carbohdrati. Nu stiu daca va dati seama de prea multe lucruri din aceste date, insa haideti sa facem o comparatie cu painea.

Calorii mamaliga vs calorii paine

 100 grame paine

Calorii 266
Proteine 7.6
Lipide 3.3
Carbohidrati 50.6
Fibre 2.4
 200 grame paine

Calorii 532
Proteine 15.2
Lipide 6.6
Carbohidrati 101.2
Fibre 4.8
 300 grame paine

Calorii 798
Proteine 22.8
Lipide 9.9
Carbohidrati 151.8
Fibre 7.2

Sursa: cate calorii are o paine?

Asadar, dupa cum puteti vedaem 100 grame de mamaliga contine de 3.8 mai putine calorii decat 100 grame de paine, ceea ce, din punctul meu de vedere, este ideal atunci cand doriti sa va mentineti silueta si incercati sa consumati cat mai putine calorii.

Concluzie – mamalia ingrasa?

Nu. Mamaliga nu ingrasa. Este un aliment ideal si foarte sanatos, pe care va recomandam sa-l consumati ori de cate ori aveti ocazia. Sa nu mai spun ca este foarte gustoasa.

Related Posts

urda calorii
Tabel nutrițional

Calorii Urdă – Câte calorii are urda?

pepene calorii cate calorii are un pepene rosu
Tabel nutrițional

Pepene calorii 🍉 cate calorii are o felie de pepene roșu?

calorii-cirese
Tabel nutrițional

Calorii cirese – ne putem ingrasa de la cirese?

cate-calorii-are-un-mar
Intrebări şi Răspunsuri

Cate calorii are un mar? Stiai ca poti face o cura de slabit cu mere?

calorii-porumb
Intrebări şi Răspunsuri

Cate calorii are un porumb fiert?

calorii-clatite
Tabel nutrițional

Calorii Clatite – cate calorii are o clatita?

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

  • salata-de-sfecla
    Salată de sfeclă roșie – un izvor de sănătate
  • chifle dulci cu branza de vaci
    Chifle pufoase și dulci, cu umplutură de brânzică de vaci! Simplu și rapid
  • turte-cartofi-chefir-fara-oua
    Turte de cartofi cu chefir. O rețetă apetisantă: Fără ouă
  • tort pandispan cu piersici
    Tort Raiul Piersicilor: cu blaturi ușoare de pandișpan, piersici moi și cremă aromată
  • pregatim-branza-de-casa-30-minute
    Pregătim cea mai gustoasă brânză de casă în 30 de minute
  • dieta-rina
    Dieta Rina – Cat poti slabi in 4 zile? Am testat aceasta dieta
  • cat-de-eficiente-sunt-dietele
    Tipuri de diete – cum te ajuta dietele sa slabesti?
  • dieta-disociata-meniu
    Dieta disociata – Dieta de 60 de zile cu care slabesti 15 kilograme
  • tarate-psyllium
    Tărâțe Psyllium – Cum se administrează? Ce beneficii au?
  • ce este dieta de 3 zile
    Dieta de 3 zile – planuri de mese, substituiri permise și precauții
  • Despre mine
  • Publicitate
  • Termeni si conditii
  • GDPR
  • Contact

© 2023 Alecia.ro - Blogul Femeii Moderne

No Result
View All Result
  • Home
  • Sănătate
  • Dietă & Slăbire
  • Frumusete
  • Casă și Gradină
  • Recomandări

© 2023 Alecia.ro - Blogul Femeii Moderne