sâmbătă, decembrie 3, 2022

Cum crești în mod natural potența masculină

Ești dezamăgit de erecție? Simți că ți se scoală greu sau că nu este suficient de tare pe cât ți-ai dori? Sexul cu un penis moale nu prea e plăcut și nici nu lasă o impresie tocmai bună. Orgoliul tău are de suferit și îți dorești, așa cum este și normal, o erecție tare, fermă, care nu se pierde pe durata partidei de sex. Mai mult, vrei să reziști mai mult și să ejaculezi din abundență și cu putere.

Cum le obții pe toate, pe cale naturală? Să știi că nu-i foarte dificil să te bucuri de o potență maximă. Există mici trucuri care te ajută să crești potența masculină și nu implică administrarea de medicamente sau substanțe care îți pot face rău.

Cum crești potența masculină pe cale naturală

Pentru a avea o erecție mai rapidă și mai tare alături de rezistență îmbunătățită ai nevoie de un libido ridicat. Prin libido nu înțelegem doar pofta de sex sau apetitul sexual ci și capacitatea organismului de a performa atunci când creierul declanșează erecția.

Iată ce soluții ai la îndemână pentru creșterea libidoului și a performanței sexuale:

Odihna și sexul

În primul rând, odihna este esențială pentru buna funcționare a organismului. Un organism odihnit este cel în care totul funcționează așa cum trebuie. Când apare oboseala, în special cea cronică, apar și problemele de sănătate.

Stări de anxietate, stres, vertij, lipsa apetitului și, desigur, un libido tot mai scăzut. Toate sunt semne ale oboselii care se instalează în organismul tău. Cum creierul încearcă să salveze cât mai multă energie pentru funcții vitale, erecția ta este lăsată în plan secund.

Cum te aștepți, oboseala înseamnă chef tot mai puțin de sex. Erecții care apar greu sau care nu apar. Erecții care se pierd din senin sau chiar ejaculare prematură.

Sănătatea generală a organismului

Aparatul reproducător poate funcționa bine atunci când și alte funcții ale organismului sunt îndeplinite.

penis-sanatos

Erecția apare atunci când creierul o declanșează. Când un flux de sânge umple pereții cavernoși ai penisului, spre exemplu. Dacă există probleme de circulație sau de tensiune, s-ar putea ca erecția ta să nu mai fie atât de fermă.

La fel se poate întâmpla și în cazul altor afecțiuni de sănătate sau chiar și în cazul unor tratamente medicamentoase administrate pentru tratarea problemelor. Totul poate interfera cu procesele care declanșează și mențin erecția.

Așadar, asigură-te că ești sănătos. Mergi la medic, fă câteva analize. Apoi, tratează eventualele afecțiuni de sănătate înainte să tragi concluzia că este ceva greșit cu potența masculină.

Masturbarea corectă

Masturbarea are reale beneficii pentru organism și poate fi folosită și pentru a crește erecția și potența. Cu o singură mențiune: să fie făcută în mod corect.

masturbarea la barbati

Să îți dau un exemplu. Să presupunem că te masturbezi, în medie, cam de două ori pe săptămână. Și asta se întâmplă de ceva timp. Când o faci, te gândești la fantezii sexuale specifice sau te uiți la filme pentru adulți. Mai mult, nu prea ai timp să stai să ți-o freci timp de nu știu câte minute. Așa că, atunci când te masturbezi, de regulă, ejaculezi în doar câteva minute – asta când ai timp și chef, alftel se întâmplă după doar câteva secunde.

Această practică duce către apariția problemelor erectile. Încearcă să te masturbezi ca și cum ai face sex. În primul rând, încearcă să reziști la fel de mult precum ți-ai dori să reziști atunci când ești cu partenera ta. Apoi, nu te mai tot opri când ți-o freci. O să-ți înveți penisul să piardă erecția și interesul. Sau să ejaculeze super rapid.

Pentru obținerea potenței maxime, masturbarea este oglinda sexului. Nu o trata cu superficialitate ci poartă-te ca și cum ai face un exercițiu la sala de forță. O să-ți mulțumești mai târziu.

Alimentația corectă pentru o erecție tare și fermă

avocado pentru potenta

Libidoul poate fi crescut în mod natural printr-o alimentație corectă. Adică prin consumarea de băuturi, legume, fructe sau carne cu efect afrodiziac. Nu-ți face griji, ai de unde alege și, ca de obicei, important este echilibrul – nu exagera cu nimic.

De exemplu, poți să stabilești un meniu cât mai divers în care să incluzi, atunci când poți: nuci, pește gras, scoici, stridii, carne roșie, țelină, pepene roșu, ardei iute roșu, miere, avocado, smochine, vin roșu. Sigur, exemplele pot continua însă, orice ai face, nu consuma alimente procesate în exces sau alimente care nu sunt recomandate pentru un stil de viață sănătos.

Nu uita să faci sport în fiecare zi și să ai o viață sexuală activă. Nu degeaba se spune că performanța se antrenează și nu se dobândește.

Alecia
Aleciahttps://alecia.ro
Pasionata de nutritie, regimuri, tehnici de slabire dar si de efectele suplimentelor alimentare destinate slabirii asupra organismului. Pe masura ce timpul imi permite voi incerca sa abordez cat mai multe probleme pe aceasta tema. Pentru orice fel de intrebari nu va sfiiti sa folositi sistemul de comentarii.

Alte articole interesante

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.