Etichetă: Viata Sexuala

Daca ai ajuns aici, inseamna ca esti interesat despre cum iti poti imbunatati viata sexuala.

Daca doresti sa fii mai activ sexual si sa poti rezista mai mult in pat, sa poti provoca orgasme mai puternice partenerei, ei bine, afla ca nu esti singurul. Foarte multi barbati cauta metode pentru a creste performantele sexuale si a imbunatati in general viata sexuala.

Exista diferite metode pastile pentru erectie pe piata, dar exista si foarte multe metode care te pot ajuta sa iti imbunatatesti viata sexuala fara sa fie nevoie sa apelezi la acestea.

Penisul tau functioneaza cu ajutorul fluxului sanguin in zona pubiana asadar ai grija ca sistemul tau circulator sa functioneze perfect. Uite cateva sfaturi pentru a iti imbunatati viata sexuala.

  1. Fii activ – Unul din cele mai bune moduri pentru a-ti imbunatati viata sexuala sunt exercitiile cardio. Sexul iti poate creste pulsul, insa exercitiile pentru o viata sexuala mai buna iti pot pune inima in forma. 30 minute pe zi snut suficiente pentru a-ti imbunatati viata sexuala.
  2. Mananca anumite fructe si legume – Unele fructe si legume cresc fluxul sanguin. Printre acestea se numara: usturoi, ceapa, ardei iuti, banane si multe altele.
  3. Scade nivelul de stres – Stresul actioneaza direct asupra libidoului. Pentru a-ti imbunatati viata sexuala, trebuie intai sa reduci nivelul de stres din viata ta.
  4. Renunta la vicii – Fumatul si alcoolul de exemplu iti pot scadea performantele sexuale
  5. Iesi la soare – soarele reduce nivelul hormonului numit melatonina care ne ajuta sa dormim. Din pacate, acest hormon scade apetitul sexual. Iesiti la soare cat mai mult pentru a creste libidoul si a imbunatati viata sexuala. In special in tipul iernii este indicat sa iesim cat mai mult la soare pentru ca in acel sezon corpul produce cel mai mult melatonina.

Acestea sunt doar cateva sfaturi, insa sunt mult mai multe pe care trebuie sa le stii dar sunt mult mai multe pe care trebuie sa le stii daca vrei sa iti imbunatatesti viata sexuala considerabil. Citeste articolele de mai jos si devino un adevarat guru al sexului.

simptome-gonoree-poze

Gonoree: Simptome, Tratament, Cauze

Gonoreea este o infecție venerică, care provoacă leziuni ale membranelor mucoase ale organelor căptușite cu epiteliu cilindric: uretra, uter, rect, ...

frigiditate-solutii-forum

Frigiditatea: Remedii! Cum Scapam De Ea?

Frigiditatea reprezinta disfuncția sexuală, care se manifestă complet absentă sau scăzută din dorința sexuală (libidou), emoția în timpul intimității și ...