Urinarea frecventa reprezinta nevoia de a urina mai des decat in mod obisnuit. Poate sa afecteze rutina normala a unei persoane, poate sa intrerupa ciclul de somn si poate sa fie un semn al unei afectiuni medicale.
Multi oameni traiesc cu urinare frecventa, cunoscuta medical ca frecventa. Atunci cand o persoana urineaza mai mult de 3 litri pe zi, acest lucru este cunoscut ca poliurie. Deseori, la baza acestui lucru se afla o cauza simpla, care poate sa fie rezolvata cu ajutorul unui tratament.
Frecventa nu este acelasi lucru ca si incotinenta urinara, in care apar scurgeri de urina.
Uneori, frecventa urinara poate sa indice o afectiune mai serioasa. Identificarea din timp poate sa duca la un tratament mai eficient si poate ajuta la prevenirea complicatiilor.
Informatii despre urinarea frecventa
Aici sunt prezentate unele informatii despre urinarea frecventa. Mai multe detalii puteti afla din articolul principal.
- Urinarea frecventa sau, mai pe scurt frecventa, este diferita de incontinenta urinara
- Majoritatea oamenilor urineaza de 6 sau 7 ori in termen de 24 de ore. Daca o persoana urineaza mai des de atat, ar putea fi vorba de frecventa, dar pana la urma fiecare persoana e diferita
- Este in mod normal o problema doar daca afecteaza calitatea vietii
- Frecventa poate sa fie deseori tratata cu ajutorul exercitiilor fizice, dar, daca este o afectiune care sta la baza acesteia, cum ar fi de exemplu diabetul zaharat, aceasta trebuia tratata
Ce este urinarea frecventa?
Urinarea este procesul prin care corpul tau scapa de fluidele reziduale. Urina contine apa, acid uric, uree, toxine si anumite reziduuri din corp. Rinichii joaca un rol foarte important in acest proces.
Urina ramane in vezica urinara pana cand atinge un punct de plin si determina nevoia de a urina. In acest punct, urina este eliminata din corp.
Urinarea frecventa nu e acelasi lucru ca si incontinenta urinara, care reprezinta un control redus asupra vezicii urinare. Urinarea frecventa reprezinta doar nevoia de a merge la baie mai des pentru a urina. Poate sa apara in acelasi timp ca si incontinenta urinara, dar nu este acelasi lucru.
Majoritatea oamenilor urineaza de aproximativ 6 sau 7 ori in termen de 24 de ore.
Frecventa urinara poate sa fie definita ca nevoia de a urina de mai mult de 7 ori in termen de 24 de ore, in timp ce consumi 2 litri de fluide.
Totusi, indivizii sunt diferiti intre ei si majoritatea merg la doctor atunci cand urinarea devine atat de frecventa incat devine un lucru necomfortabil. Copiii, de asemenea, au vezici urinare mai mici si, prin urmare, este normal ca ei sa urineze mai des.
Posibilele cauze ale urinarii frecvente
Urinarea este un proces foarte complex, care implica diferite sisteme ale corpului. O gama de schimbari pot sa faca sistemul de urinare sa fie mai activ.
Printre cauzele bazate pe stilul de viata, se numara consumul mai mare de fluide, in special daca acestea contin cafeina sau alcool. In timpul noptii, acest lucru poate duce la intreruperea ciclului de somn, datorita nevoii de a urina. Urinarea frecventa poate, de asemenea, sa se dezvolte ca un obicei.
Totusi, poate sa fie un semn de probleme cu rinichii sau cu ureterele, de probleme cu vezica urinara sau al unei alte afectiuni medicale, cum ar fi de exemplu diabetul zaharat, diabetul insipid, al sarcinii sau al problemelor cu prostata.
Printre alti factori si cauze, se numara:
- Anxietatea
- Unele medicamente, cum ar fi de exemplu cele diuretice, care te fac sa urinezi mai des
- Infarctul miocardic si alte afectiuni cerebrale sau ale sistemului nervos
- Infectii ale tractului urinar
- O tumoare sau o masa in zona pelvica
- Cistita interstitiala, un tip de inflamatie a vezicii
- Sindromul vezicii hiper active, care provoaca contractii involuntare ale vezicii si care provoaca nevoia brusca de a urina
- Cancer al vezicii urinare
- Incontinenta urinara
- Strictura urinara
- Radiatii la nivelul pelvisului, cum ar fi cele din timpul tratamentului pentru cancer
- Diverticulita colonului
- Anumite boli cu transmitere sexuala
Simptomele
Unul dintre principalele simptome ale poliuriei este urinarea frecventa. Daca mai exista si alte simptome, acestea ar putea sa indice o afectiune care ar putea sa fie ceva mult mai serios.
Nocturia este de exemplu nevoia de a urina in timpul noptii, in timpul ciclului de somn. Acesta poate sa fie un simptom al diabetului insipid sau al diabetului zaharat.
Printre alte simptome care au nevoie de mai multa atentie, se numara:
- Senzatie de discomfort sau de durere in timpul urinarii
- Urina care este cu sange, intunecata sau de o culoare neobisnuita
- Pierderea gradata a controlului asupra vezicii urinare sau incontinenta urinara
- Dificultati in a urina, in ciuda nevoii
- O crestere a apetitului sau a senzatiei de sete
- Febra sau frisoane
- Senzatie de greata sau de voma
- Senzatie de durere in spate sau pe lateral
Daca sunt prezente si alte simptome sau frecventa urinarii iti afecteaza calitatea vietii, este o idee foarte buna sa mergi la un consult medical.
Urinarea frecventa poate sa indice, de exemplu, o infectie la rinichi. Daca ramane netratata, o astfel de problema poate sa afecteze rinichii in mod ireversibil. In plus, bacteria care cauzeaza infectia poate patrunde in fluxul sangvin si sa infecteze si alte zone ale corpului.
Acest lucru poate deveni o amenintare pentru viata si trebuie ingrijita cat mai rapid.
Diagnosticul
Un doctor va efectua o examinare fizica foarte detaliata, intreband pacientul de frecventa urinarii si despre alte simptome care ar putea sa fie prezente.
Ar putea sa puna intrebari despre:
- Tiparul de urinare frecventa, cum ar fi de exemplu cand a inceput totul, cum s-au schimbat lucrurile pe parcurs si in ce perioada a zilei apare
- Medicamentele pe care le iei
- Cat de multe fluide sunt consumate
- Orice schimbari in culoarea, mirosul sau in consistenta urinii
- Consumul de cafeina sau de alcool al unei persoane si daca acest lucru s-a schimbat recent
Printre testele care pot fi efectuate, se numara:
- Analiza urinii, pentru a identifica orice anormalitate in compozitia acesteia
- Ultrasunetele, pentru o imagine vizuala a rinichilor
- O scanare cu raze X sau cu computerul tomograf a zonei abdomenului si a pelvisului
- Teste neurologice pentru a detecta orice afectiune nervoasa
- Testele pentru boli cu transmitere sexuala
Testele urodinamice
Testele urodinamice prezinta eficienta vezicii urinare atunci cand vine vorba de stocare si de eliberarea urinii si examineaza functia uretrei.
Printre observatiile simple, se numara:
- Masurarea timpului necesar pentru a produce un jet urinar
- Notarea cantitatii de urina produsa
- Observarea abilitatii de a opri urinarea in mijlocul jetului
Pentru a obtine masuratori precise, un medic ar putea folosi:
- Echipament de imagistica, pentru a observa modul in care vezica se umple si se goleste
- Monitoare speciale pentru a observa presiunea din vezica urinara
- Senzori pentru a inregistra activitatea muschilor si a nervilor
Pacientul ar putea sa fie nevoit sa isi schimbe aportul de lichide sau sa nu mai ia anumite medicamente inaintea testului. De asemenea, ar putea sa fie nevoit sa vina la clinica cu vezica plina.
Tratamentul
Tratamentul va depinde de cauza care sta la baza acestei probleme.
Daca consultul medical scoate la iveala un diagnostic de diabet zaharat, tratamentul va avea ca scop mentinerea sub control a nivelelor ridicate ale glicemiei.
Pentru o infectie bacteriana a rinichilor, tratamentul obisnuit este o terapie cu antibiotice si cu analgezice.
Daca cauza acestei probleme este o vezica hiperactiva, pot sa fie folosite unele medicamente cunoscute sub numele de anti colinergice. Acestea pot sa previna contractiile musculare involuntare si anormale in peretele vezicii.
Daca este necesar, o terapie medicamentoasa va fi prescrisa si monitorizata de catre medic.
Antrenamente si exercitii pentru vezica urinara
Alte tratamente se adreseaza mai degraba urinarii frecvente decat cauzei care sta la baza acesteia.
Printre acestea, se numara:
- Exercitii Kegel: Exercitiile facute in mod regulat, facute in mod obisnuit in perioada sarcinii, pot intari muschii pelvisului si ai uretrei si pot sustine vezica. Pentru a obtine cele mai bune rezultate, trebuie sa efectuezi exercitiile Kegel de 10 pana la 20 de ori in fiecare set, de 3 ori pe zi, pentru cel putin 4 pana la 8 saptamani
- Biofeedback: folosit impreuna cu exercitiile Kegel, acest lucru permite utilizatorului sa devina mai constient de modul in care functioneaza corpul sau.
- Antrenarea vezicii: acest lucru implica antrenarea vezicii pentru a putea sa tina urina mai mult timp. Antrenamentele dureaza in mod obisnuit intre 2 si 3 luni
- Monitorizarea aportului de lichide: acest lucru ar putea sa arate ca consumul unor cantitati mari de lichide in anumite momente ar putea sa fie cauza urinarii frecvente
Prevenirea
Adoptarea unei diete alimentare echilibrate si mentinerea unui stil activ de viata pot sa ajute la moderarea eliminarii de urina. Acest lucru inseamna limitarea consumului de alcool si de cafeina si eliminarea alimentelor care pot sa irite vezica sau sa actioneze ca un diuretic.
Consumul unor alimente cu un continut bogat in fibre poate, de asemenea, sa ajute la tratarea constipatiei, ceea ce ar putea sa ajute in mod indirect fluxul de urina prin uretra, pentru ca un rect constipat poate sa aplica o presiune pe vezica urinara, pe uretra, sau pe ambele.
