Total Crunch Evolution – fitness la tine acasă

Total Crunch Evolution Aparat De Fitness

Total Crunch Evolution este un aparat de fitness care poate fi folosit atât de femei cât și de bărbați și care contribuie la menținerea unui corp suplu și sănătos.

Nu există femeie care să nu-și dorească să aibă un corp frumos, egal proporționat și să stârnească admirația tuturor bărbaților, la fel cum nu există femeie care nu și-a propus măcar o data în viață să slăbească sau să-și mențină corpul sănătos.

Cu siguranță și tu ai încercat să combini tot felul de diete cu tipuri de exerciții fizice care să-ți modeleze corpul, însă dacă nu ai obținut rezultatele dorite până acum, sunt șanse bune ca de vină să fi fost faptul că nu ai avut un echipament potrivit la îndemână.

Vezi cum te ajuta Total Crunch Evolution sa te mentii in forma

Total Crunch Evolution ți-ar fi oferit rezultatele scontate în mai puțin de o lună.

Ce este Total Crunch Evolution?

Total Crunch Evolution Aparat De FitnessTotal Crunch Evolution este un aparat de fitness performant special conceput pentru antrenamentul de acasă.

Acest aparat de fitness permite oricui să exerseze din incinta propriei locuințe și să ajungă în cel mai scurt timp la idealul de corp visat.

Aparatul Total Crunch Evolution este potrivit atât pentru femei, cât și pentru bărbați, oferind tuturor persoanelor interesate posibilitatea de a ajunge la greutatea optimă și de a-și menține corpul în formă, făcând mișcarea fizică necesară întreținerii acestuia.

Tehnologia din spatele succesului Total Crunch Evolution:

Total Crunch Evolution se bazează pe o tehnologie revoluționară, fiind construit în așa fel încât să permită lucrul asupra întregului corp și a tuturor grupelor de mușchi, pentru ca tu să poți obține corpul pe care ți-l dorești.

Citeste pareri de la cei care au folosit Total Crunch Evolution

Astfel, cu Total Crunch Evolution poți lucra asupra mușchilor spatelui, ai umerilor, mușchii pectorali, bicepși, tricepși, ai mușchilor abdomenului, posteriorului, dar și ai picioarelor și șoldurilor.

Ce exerciții poți realiza cu Total Crunch Evolution?

Total Crunch Evolution îți permite să execuți 4 tipuri de exerciții diferite, antrenând toți mușchii corpului în același timp. Total Crunch Evolution este perfect pentru exerciții de tip cardio, dar și exerciții pentru tonifiere, iar împreună, vei topi mult mai rapid excesul de calorii. Un mare avantaj al aparatului de fitness Total Crunch Evolution este faptul că are și funcția de bicicletă incorporată.total-crunch-evolution-pareri-si-informatii

Formează-ți un stil de viață sănătos și o dietă echilibrată pentru a avea un corp mai sănătos și mai tonifiat. Chiar dacă folosești acest aparat de fitness dar nu menții un ritm de viață sănătos atunci munca ta va fi în zadar și nu te vei putea bucura rezultate.

Pentru a accelera procesul de slabire, recomand sa folosesti si un supliment de genul Skinny Stix sau cum ar fi capsulele Caralean – poti sa citesti mai multe despre acestea, aici.

Pareri despre Total Crunch Evolution ale persoanelor care l-au folosit

Sunt multe persoane care au folosit Total Crunch Evolution si au păreri împărțite. Aici îți voi arăta câteva dintre ele pentru a-ți face o idee despre ce cred ceilalti despre Total Crunch Evolution.

Il folosesc de o saptamana si deja ma simt mult mai bine. Sunt profesoara de biologie si stiu cat de sanatos este sa fii in forma, insa mereu ma fofilam cand trebuia sa merg sa fac sport. Cu acest aparat de fitness este o placere.

Mihaela – 32 de ani, profesoară de biologie

Am cumparat aparatul de fitness dar nu simt prea simt ca ma ajuta. Ce e drept, nu prea am timp sa il folosesc, doar cateva minute pe saptamana.

Bogdan – 41 de ani, contabil

SFAT: Folosește Total Crunch Evolution corespunzător, altfel nu ai cum să ai rezultate optime. Dacă chiar nu ai timp, îți sugerez să cauți alte metode de slăbit de care să ai timp.

De cand am cumparat acest aparat am slabit de la 115 kg la 102! In doar 2 saptamani jumatate! Ce e drept, l-am folosit intens. Este un aparat deosebit de bun. Il recomand!

Mihai – 37 de ani, director

Ce beneficii obții dacă folosești aparatul de fitness Total Crunch Evolution?

Total Crunch Evolution îți oferă posibilitatea să:

  • Tonifici corpul și să îl menții în formă sau să ajungi la idealul de corp pe care ți-l dorești, iar asta în cel mai scurt timp
  • Lucrezi asupra tuturor mușchilor corpului, executând 4 tipuri diferite de exerciții
  • Revigorezi organismul prin exerciții de tip cardio, dar și exerciții pentru tonifiere
  • Arzi surplusul de calorii și să topești astfel grăsimile din organism
  • Te bucuri de funcția bicicletă inclusă în aparatul de fitness

Designul ergonomic al aparatului de fitness Total Crunch Evolution îl face ușor de manevrat și depozitat, astfel încât să nu ocupe prea mult spațiu în locuința ta.

Aparatul de fitness Crunch Evolution are dimensiunile de 103x26x21 cm. Conținutul pachetului comandat de pe site-ul aloshop.tv cuprinde atât aparatul de fitness Total Crunch Evolution, cât și pedalele de rezistență necesare pentru funcția de bicicletă.

Astfel, din intimitatea propriei locuințe, te vei putea bucura de exerciții fizice sănătoase, care te vor ajuta să-ți menții corpul în formă.

Caracteristicile principale

Material rezistent

Dupa cum spun producatorii, aparatul este construit din materiale foarte puternice, ca sa mentine pe oricine. Mai exact, uitati ce spun producatorii despre aparat:

„Construirea unei astfel de masini este importanta si pentru persoanele cu o greutate mai ridicata. Din acest motiv materialele utilizate in aparatului de fitness sunt extrem de rezistente, pentru a fi compatibil de utilizat de orice persoana, indiferent de inaltimea sau greutatea sa.”

Deci daca ei isi asuma ca aparatul este rezistent, atunci putem spune ca chiar asa este. Asta este un plus foarte mare din punctul meu de vedere. Si au dreptate, avand in vedere ca multi care vor sa slabeasca au o greutate peste cea recomandata, este indicat sa te gandesti si la ei cand construiesti un astfel de dispozitiv de slabit.

Unisex

Asta este de la sine inteles, aparatul asta este bun si pentru femei si pentru barbati. Pe barbati ii ajuta sa slabeasca si sa obtina o masa musculara, genul ala care vezi tu in filme, iar pe femei sa obtina formele alea feminine de care se indragostesc toti barbatii. Daca am folosi toti romanii aparatul asta, am avea toti corp de vedeta, ce mai.

SFAT: Pentru a te asigura ca totul este in ordine, ar fi indicat sa citesti manualul de instructiuni.

Si cand spun indicat, vreau sa spun aproape obligatoriu. Serios, nu incepe sa te sui pe aparat sa faci tot felul de maimutarii – citeste manualul de instructiuni pentru a vedea cum se foloseste si ce exercitii poti face pe el inainte de a-l utiliza.

Mai mult de atat, exercitiile recomandate de experti sunt cele mai benefice, asa ca daca citesti instructiunile de pe manualul care vine impreuna cu aparatul de fitness, vei sti sa faci exercitiile care te vor ajuta cel mai mult.

Recomandare: Cumpara aparatul de fitness Total Crunch Evolution de la producatorul oficial: de aici.

Daca nu gasesti manualul de instructiuni in ambalaj, inseamna ca ai luat produsul din alta parte si ai luat teapa. Sunt multe fake-uri pe piata care spun ca vand aparatul de slabit original, insa de fapt este unul fals.

Avand in vedere ca pretul nu este unul mic, iti recomand sa cumperi de pe linkul de mai sus daca te hotarasti.

Total Crunch – aparat de fitness

Total Crunch este un aparat de fitness cu ajutorul căruia poți exersa în intimitatea propriei locuințe, fără un public care să te inhibe sau un antrenor care să te epuizeze.

Îți dorești să ai un corp bine lucrat și o siluetă de invidiat, însă din orice alte motive, nu găsești niciodată timpul necesar pentru a merge la sală? Ce-ai spune dacă ai aduce sala la tine?

Îți poți cumpăra un aparat de fitness pe care să-l instalezi la tine acasă și cu ajutorul căruia să poți face toate exercițiile de la sala de fitness și chiar mai multe, iar cel mai bun aparat de fitness în care îți poți pune încrederea este Total Crunch.

Vezi ce exercitii poti face cu aparatul Total Crunch

Total Crunch te poate ajuta să obții forma fizică pe care ți-o dorești demult, iar asta chiar în propria locuință, fără a te deplasa și depune eforturi suplimentare financiare pentru a-ți remodela corpul.

Total Crunch Aparat FitnessTotal Crunch se bazează pe un sistem de simetrie inversă care permite efectuarea mai multor tipuri de exerciții necesare pentru prelucrarea mai multor tipuri de mușchi ai corpului, toate acestea simultan.

Cu ajutorul aparatului de fitness Total Crunch, vei putea arde mult mai multe calorii și slăbi eficient, totul numai din interiorul locuinței tale.

Odată cu arderea caloriilor, corpul se va tonifia mult mai bine, iar musculatura va deveni mult mai pronunțată.

Mod de utilizare aparat fitness Total Crunch:

Total Crunch funcționează prin schimbarea pozițiilor mâinilor și picioarelor atunci când vrei să modifici dificultatea exercițiilor realizate.

Vezi cum te ajuta Total Crunch sa slabesti

De asemenea, cu acest aparat de fitness poți realiza atât exerciții cardio, cât și exerciții de forță, însă poți opta și pentru o combinație a acestora, pur și simplu prin a schimba poziția picioarelor sau a mâinilor.

Total Crunch îți permite astfel să-ți încordezi tot corpul și să lucrezi fiecare grup de mușchi din organism. Poți face atât prize normale, cât și prize inverse sau laterale, astfel încât să lucrezi toți mușchii corpului.

Citeste si: Totuld despre aparatul de fitness Total Crunch Evolution

Priza normală funcționează de minune în a tonifia mușchii pieptului și ai umerilor, priza inversă este pentru prelucrarea mușchilor dorsali și a bicepșilor, pe când priza laterală este ideală pentru mușchii spatelui și mușchii deltoizi.

Cine poate folosi Total Crunch?

Oricine poate folosi acest aparat de fitness Total Crunch, indiferent de experiența pe care o au în materie de exersat. Așadar, chiar dacă ai mai făcut fitness înainte sau ești abia la început, poți folosi cu aceeași ușurință aparatul de fitness Total Crunch.

În plus, greutatea ta nu va fi o problemă de luat în calcul, întrucât aparatul de fitness Total Crunch suportă o greutate de 100 de kilograme.

Avantajele folosirii Total Crunch:

Pentru a avea o mai bună perspectivă asupra folosirii Total Crunch, e bine să știi ce avantaje poți obține de pe urma folosirii sale:

  • Vei slăbi considerabil, datorită faptului că vei arde multe calorii în timpul exercițiilor cardio și de forță
  • Poți face exerciții cardio, exerciții de forță, dar și combinări ale acestora, iar asta în intimitatea propriei locuințe
  • Poți lucra asupra tuturor grupelor de mușchi ai corpului, iar asta în același timp
  • Crești intensitatea exercițiilor prin schimbarea poziției mâinilor și picioarelor
  • Poate fi folosit atât de începători, cât și de experimentați
  • Poate fi folosit de persoane cu până la 100 de kilograme

Total Crunch este aparatul de fitness care-ți asigură un corp mai tonifiat prin arderea caloriilor direct din intimitatea propriei locuințe. Pe lângă folosirea acestor aparate de fitness este esențial să ai un stil de viață sănătos și echilibrat pentru a menține ceea ce dorești să obții folosind aparatele de fitness.

Stilul de viaţă potrivit pentru fitness

La fel ca spălatul pe dinţi, duşul zilnic, chiar respiraţia, exerciţiile fizice ar trebui să fie un lucru obişnuit. Nu este vorba doar de obiective pe termen scurt — cum ar fi să slăbeşti să te cuprindă rochia de mireasă sau să arăţi bine în costumul de baie — fitnessul este un stil de viaţă. Bineîn­ţeles obiectivele pe termen scurt te pot motiva să fii în formă acum, dar odată ce îţi atingi nivelul de condiţie fizică dorită, trebuie să ţi-o menţii sau va trebui să o iei din nou de la capăt — un lucru nu prea plăcut după atâta muncă.

Ştiu, „stilul fitness“ este ceva ce auzim des. Să vă explic. Până şi cei mai rezistenţi clienţi — genul păsări de noapte, muşte de bar şi petrecăreţii — adoptă, în final, un stil de viaţă potrivit noţiunii de fitness. De ce? Pentru că e bine să fii sănătos.

Să vă creaţi propriul program de antrenament este sim­plu. lată cum funcţionează.

  • Hotărâţi-vă că a sosit în sfârşit momentul de a vă aduna şi de a vă pune fundul la treabă (la propriu).
  • Stabiliţi-vă un obiectiv.
  • Puneţi alarma la ceas şi forţaţi-vă să vă daţi jos din pat, chiar dacă aţi petrecut toată noaptea, sau v-aţi culcat târziu cu o seară înainte.
  • Când vă trezeşte alarma nu mai zăboviţi în pat.
  • Sculaţi-vă, puneţi-vă pantofii de sport şi ieşiţi pe stradă (chiar dacă vi se pare dureros).

Daţi-vă jos de pe banda de alergare şi ardeţi mai multe calorii în aer liber

Dacă vă place banda de alergare încer­caţi şi asfaltul. S-a dovedit că alergarea în aer liber arde mai multe calorii şi toni­fică mai eficient muşchii decât alergarea pe bandă. De ce? Banda motorizată se propulsează singură, şi pe voi înainte, oferindu-vă un impuls în plus. Alergarea în aer liber vă forţează să înaintaţi fără asistenţă motorizată; în plus, relieful se modifică în mod natural. Dacă nu modi­ficaţi constant înclinaţia bandei motori­zate, atunci nu vă puneţi la lucru muşchii așa cum o faceţi afară.

În primele minute ochii voştri se vor strădui să vadă ce este în faţă. Poate sunteţi încă ameţite. Poate corpul vă imploră să vă întoarceţi în pat. Forţaţi-vă să continuaţi — aţi ajuns până aici, aşa că nu renunţaţi. După zece minute măriţi pasul, ritmul cardiac se înteţeşte, sângele pompează în muşchi şi începeţi să transpiraţi (dacă aţi consumat alcool cu o seară înainte tre­buie să vă avertizez că tran­spiraţia va avea un miros greu — vă detoxifiaţi… este un lucru bun).

După jumă­tate de oră vă veţi simţi mai însufleţite decât oricând. Cre­ierul va lucra frenetic şi ideile creative vor ieşi la suprafaţă. Restul zilei, chiar dacă veţi fi uşor obosite, veţi fi mai pro­ductive decât aţi fost în ulti­mul timp. Seara, când va sosi vremea să vă duceţi la cul­care veţi adormi uşor fără agi­taţia care vă tortura înainte.

Faceţi acest lucru în fie­care zi şi după o săptămână veţi începe să observaţi o diferenţă semnificativă, nu numai în dispoziţia voastră sufletească, dar şi în corp. Pielea va fi mai fermă şi mai tonifiată pe măsură ce muşchii se întăresc şi se aşează pe oase, în loc să atârne împreună cu grăsimea. Nu vă veţi mai culca târziu, pentru că ştiţi că nu veţi mai fi la fel de eficiente dimineaţa. Nu veţi mai fuma şi nu veţi mai pierde nopţile, pentru că ştiţi că acest lucru vă va afecta antrenamentul. Nu veţi mai mânca a treia felie de pizza, pentru că ştiţi că acest lucru ar anula caloriile arse de dimineaţă.

Veţi găsi prieteni care să alerge cu voi şi vă veţi trezi unul pe celălalt dimineaţa ca nişte antrenori personali. Ei vă vor încuraja, stimula, vor înţelege dificultăţile, vă vor ţine companie — fitnessul poate fi şi o metodă bună de a fi cu prietenii. Câteva săptămâni mai târziu veţi fi înconjurate de oameni mai sănătoşi.

Aceleaşi haine care vă erau strâmte până acum, vor începe să stea bine pe voi. Vă veţi face tre­burile mai rapid şi veţi trăi mai intens. Veţi fi mult mai entuziasmate de ceea ce faceţi. Acesta este adevărul. Dintr-o dată vă veţi da seama că, da, aveţi un stil de viaţă potrivit pentru fitness. A sosit vremea să fim mai specifici.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here