Părul, ca și pielea, necesită îngrijire regulată. Și chiar și în cazul părului, nu există o îngrijire universală. Ar trebui să vă îngrijiți întotdeauna părul în funcție de tipul și nevoile sale. Cu toții cunoaștem că se obișnuiește să se facă distincția între 4 tipuri de păr:
- Normal
- Uscat
- Uleios (rețineți că nu poate fi uleios în sine – totul depinde de cantitatea excesivă de grăsime produsă de piele)
- Combinat
Dacă știiți în ce tip vă încadrați, o să vă fie mai ușor să găsiți combinația potrivită de vitamine și produse pentru îngrijirea părului. Iată câteva sfaturi pentru îngrijirea părului, despre cum să spălați corect, să aplicați balsamuri, măști și uleiuri. Toate aceste trucuri trebuie începute în îngrijirea părului acasă.
Părul normal trebuie spălat de 1-2 ori pe săptămână. Pentru a nu perturba echilibrul pH-ului, ar trebui să selectați produsele de îngrijire adecvate. Utilizarea de balsamuri pentru hrănire și protecție suplimentară sunt bine venite, iar o mască de păr cu vitamine și masaj va îmbunătăți starea și va accelera creșterea.
Pentru păr uscat nu se recomanda folosirea produselor cu ingrediente agresive și spălarea de mai mult de 2 ori pe săptămână. Uneori este util să folosiți măști cu uleiuri naturale și spume, creme hrănitoare care nu se șterg. Utilizarea vitaminelor pentru păr va întări foliculii și va îmbunătăți starea pe toată lungimea.
Scalpul, predispus la producția excesivă de sebum, trebuie spălat cu apă caldă. Este util să folosiți balsamuri și masaj. Pentru nutriție, se recomandă clătirea cu decocturi de ierburi și acordarea de preferință măștilor cu structură densă. Trebuie să vă urmăriți dieta, deoarece are un impact semnificativ asupra producției de sebum și transpirației. Nu strică să renunțați la alcool, condimente iute, gustări nocive.
La îngrijirea părului combinat vă ajută: în primul rând, șamponarea obișnuită și, în al doilea rând, aplicarea unei emulsii protectoare pe vârfuri. Clătiți periodic cu decocturi de ierburi și, dacă este posibil, nu folosiți un uscător de păr. Acest lucru normalizează starea pielii.
Aplicând decocturi, măști, balsamuri, tratăm structura externă. Dar putem găsi întotdeauna complexe de vitamine sigure pentru uz intern într-o farmacie. Preparatele multivitamine întăresc structura și acționează din interior. Sunt indispensabile în perioada avitaminozei de primăvară, dar cum să le selectăm?
Ce vitamine sunt necesare pentru păr?
Nu totul ce se propune pe piață este necesar. Prin urmare, ar trebui să acordați atenție vitaminelor de top pentru păr, alegându-vă propriul complex. Pentru decizia finală, vă recomandăm să consultați un medic care o să vă facă o recomandare în funcție de starea dumneavoastră de sănătate.
În primul rând, vitaminele din grupa B, indispensabile părului, sunt responsabile de creștere. Care dintre acestea sunt importante pentru a le adăuga la dieta dvs.:
- B1 (tiamina)
- B2 (riboflavină)
- B6 (piridoxină)
- B7 (biotina)
- B8 (inozitol)
- B9 (acid folic)
- B12 (cianocobalamina)
Ele vor ajuta, de asemenea, să facă față problemei mătreții și să reducă căderea părului, să întărească foliculii și să evite vârfurile despicate. În plus, acidul folic ajută la prevenirea albirii premature a părului.
Folosind vitamina A (retinol) pentru păr, restabiliți cheratina și redați strălucirea buclelor. Vitamina C este responsabilă pentru un aspect viu, lipsa fragilității, pierderea excesivă. Vitamina E pentru păr creează o barieră de protecție, hrănește foliculii, normalizează circulația sângelui. Deficiența sa este dificil de determinat imediat și recuperarea deficienței sale va dura timp. Prin urmare, este mai ușor să utilizați medicamente special concepute, care includ toate cele necesare, cum ar fi Forcapil.
Este important să adăugați o plimbare în aer curat complexului de vitamine pentru creșterea părului, deoarece vitamina D este produsă în organism sub influența radiațiilor ultraviolete. Ajută la absorbția calciului și face buclele puternice și sănătoase.
Deși nu există rețete universale pentru îngrijirea diverselor tipuri de păr, sfaturile și informațiile din acest articol vă vor ajuta să înțelegeți mai bine cum să abordați curățarea, hidratarea și uscarea pentru a-i păstra sănătatea și aspectul.
