Creatina Monohidrata – cum se ia? Ce efecte are creatina?!
Celulele musculare din organismul nostru contin creatina in proportie de peste 95%. Sportivii indiferent ca practica culturism, altetism sau alte sporturi se folosesc de efectele acesteia pentru a-si imbunatati performantele sportive, crescandu-si masa musculara, forta si rezistenta. Motivul pentru care …