Smoothie cu afine și kiwi – o băutură sănătoasă, ușor de preparat

smoothie afine kiwi

Acest smoothie sanatos este preparat din afine si kiwi. Poate fi servit la micul dejun, sau in timpul zilei, ca gustare rapida. Din reteta de mai jos vei obtine doua portii de smoothie. Combinatia dintre kiwi si afine este delicioasa. Daca vrei sa bei un smoothie gustos, sanatos si sarac in calorii incearca reteta noastra. Nu dureaza mai mult de 5 minute sa prepari acest smoothie!

Ingrediente necesare pentru smoothie de kiwi si afine:

  • 2 kiwi, 150 gr afine (pastram 10 afine pentru decor)
  • 2 linguri iaurt natural cu continut scazut de grasimi
  • 1 lingura indulcitor cu continut scazut de calorii

Cum se prepara smoothie-ul de kiwi si afine?

Pentru inceput curatam fructele kiwi de coaja si apoi le taiem in bucati mai mici. Punem bucatile de kiwi intr-un blender sau intr-un robot de bucatarie. Adaugam afinele, iaurtul cu continut scazut de grasimi si indulcitorul. Amestecam bine pana se omogenizeaza.

Gustam smoothie-ul obtinut, iar daca este nevoie, mai adaugam putin indulcitor. Decoram smoothie-ul de fructe cu afinele pe care le-am pus deoparte la inceput, astfel incat sa fie mai atragator.

Din cantitatile date ar trebui sa obtinem doua portii de smoothie de afine si kiwi. Prepararea acestei retete nu dureaza mai mult de 5 minute, deci chiar merita incercata.

Asa cum am precizat si la inceputul articolului, poti savura acest smoothie delicios, atat la micul-dejun cat si pe timpul zilei, ca gustare rapida. Daca esti la dieta si vrei sa consumi o bautura gustoasa, incearca smoothie-ul cu kiwi si afine. Crede-ma, este exact ce trebuie! Pofta buna!

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here