Ghid Slăbire

In aceasta categorie veti gasi zeci de articole cu privire la slabire. Diete, discutii despre diferite suplimente de slabit, strategii si ajutoare in curele de slabire, modalitati de a suprima pofta de mancare pe parcursul curelor de slabire dar nu in ultimul rand si exercitii fizice care dupa cum probabil stiti sunt foarte importante.

Un lucru foarte mult pe care pun accent si pe care am incercat sa-l amintesc in fiecare articol despre diete si slabire (sper ca nu v-am plictisit prea mult) este acela ca fiecare dintre voi ar trebui sa-si canalizeze energia catre o slabire cat mai sanatoasa si … “in timp”. Fugiti cat puteti de suplimentele de slabit care promit zeci de kilograme intr-o luna. Daca in cel mai fericit caz acestea functioneaza, cu siguranta nu veti obtine o “slabire de calitate” si efectul yo-yo isi va face aparitia.

Cum scapam de burta – ce trebuie sa facem sa dam burta jos?

Multe femei se plang de dificultatea de a reduce celulita de la nivelul abdomenului. Aceasta zona necesita niste exercatii fizice speciale, care sa antreneze...
despre exercitiile fizice si beneficiile acestora

Exercitiile fizice – Informatii, Beneficii, Sfaturi

Plimbarea este modul de Practicati miscare cel mai usor si potrivit pentru persoanele in varsta, dar nu singurul mijloc de cultura fizica si nici...

Regimul ADS la domiciliu

Repartitia alimentara ADS, specifica gustului dulce Mic dejun 1 cafea, un ceai sau o infuzie fara zahar (sau indulcite cu aspartam) 1 felie de paine...

Picioare frumoase – cum sa avem grija de picioarele noastre?

Sportul este singura modalitate pentru a ne forma picioare frumoase, deoarece duce la tonifierea acestora conferindu-le fermitate. Dar notiunea de silueta este si ea...

Dieta personalizata – fiecare dieta ar trebui sa fie personaliata

De-a lungul timpului, in jurul cuvantului dieta s-au format adevarate legende, s-au creat sute de mituri in jurul vedetelor care au slabit zeci de...