Ghid Slăbire

In aceasta categorie veti gasi zeci de articole cu privire la slabire. Diete, discutii despre diferite suplimente de slabit, strategii si ajutoare in curele de slabire, modalitati de a suprima pofta de mancare pe parcursul curelor de slabire dar nu in ultimul rand si exercitii fizice care dupa cum probabil stiti sunt foarte importante.

Un lucru foarte mult pe care pun accent si pe care am incercat sa-l amintesc in fiecare articol despre diete si slabire (sper ca nu v-am plictisit prea mult) este acela ca fiecare dintre voi ar trebui sa-si canalizeze energia catre o slabire cat mai sanatoasa si … “in timp”. Fugiti cat puteti de suplimentele de slabit care promit zeci de kilograme intr-o luna. Daca in cel mai fericit caz acestea functioneaza, cu siguranta nu veti obtine o “slabire de calitate” si efectul yo-yo isi va face aparitia.

Dificultati si calcule personale

In fata unor exemple de meniuri prezentate intr-un articol anterior s-ar putea manifesta o incredere linistita, daca nu chiar un sentiment de bucurie entuziasta....

Ceai antiadipos

Ceaiul antiadipos contine extract de frunze de lotus, nalba si ceai verde care prin actionea lor favorizeaza eliminarea apei din organism, fiind un adevarat...
ceai-zein-pareri-forum

Ceai Zein – un ceai de slabit eficient si recomandat de nutritionisti

Ceaiul Zein este un ceai foarte recomandat de catre medicii nutritionisti drept un arzator de grasimi eficient dar si sanatos in acelasi timp. Nutritionistii...
apa-si-efectele-ei

Dieta cu apa – cate kilograme poti slabi cu aceasta dieta?

Principalul motiv pentru care s-a inventat si pentru are este folosita atat de des dieta cu apa este acela ca apa are proprietatea de...

Exercitii pentru biceps

Vreti bicepsi mari? Cheia sta in mana voastra! Insusiti-va modul in care se fac corect urmatoarele exercitii pentru biceps, experimentati cu greutati mici pentru...

Ectomorf – profil, alimentatie, antrenament

O mare parte dintre cei care pasesc pentru prima data intr-o sala de forta sunt ectomorfi si doresc cu orice pret sa puna catva...

Exercitii pentru piept

Mai are rost sa zic ca pieptul este cea mai lucrata grupa musculara sau ca este una dintre cele mai importante? De fiecare data...

Exercitii pentru antebrat

Foarte multe persoane nu lucreaza antebratele si gandesc ca ele se vor “antreana singure” in timp ce lucreaza alte grupe musculare cum ar fi...
apnee-si-exercitiile-cardio

Exercitii Cardio – Top 10 Care Ard Calorii

Am tot repetat prin diverse articole ca intr-o cura de slabire in urma careia se vrea a se pierde intradevar in greutate, pe langa...

Exercitii pentru spate

Fara indoiala spatele este una dintre cele mai mari grupe musculare. Spatele, este putin cam impropriu spus deoarece este format din mai multe grupe...