marți, iunie 28, 2022

Sfaturi pentru un par bogat si sanatos

Parul tau se rupe usor? Nu rezista nespalat mai mult de doua zile?Vrei sa ai un par rezistent care sa nu se mai ingrase atat de repede dar nu stii cum sa reusesti? Ei bine, inainte de toate ar trebui sa stii ca un par bogat si sanatos este mai inainte de toate un par ingrijit, un par care isi ia vitaminele din interior.

Pentru ca parul tau sa se regenereze si mai ales sa nu cada este recomandat sa consumi alimente bogate in vitaminele A, C, D si B9. Poti Legat de ingrijirea „exterioara” trebuie sa stii de asemenea ca poti avea un par bogat si sanatos chiar daca alegi sa ai grija de podoaba capilara acasa si nu la salon. Sfaturile noastre te vor ajuta si ghida spre un fir de par puternic, bogat si sanatos.

  1. par-frumos si sanatosNU pieptana parul atunci cand este ud, imediat dupa spalare. Este esential sa il piepteni atunci cand parul este uscat sau aproape uscat pentru a evita ruperea firelor. Daca vrei sa iti descurci parul, alege un pieptene cu dintii rari si mari si alege sa il descalcesti gradual: de la varfuri spre crestet si nu invers.
  2. Consuma biotina si vitamina B deoarece ajuta la cresterea rezistentei capilare si dau stralucire parului. Omega 3, uleiul de peste ajuta la insanatosirea firului si a scalpului si ofera firului o textura matasoasa. Acestea se gasesc in foarte multe alimente (pregatim o lista cu ele, tine aproape 😉 ).
  3. Uleiurile esentiale  sunt esentiale pentru un par sanatos si bogat. In samponul tau adauga picaturi de ulei esential de migdale dulci, jojoba, lavanda si masline , amesteca si vei avea un sampon nutritiv, hidratant.
  4. Mai multa atentie accesoriilor cu care iti prinzi parul deoarece elasticele de par deterioreaza firele prin rupere.  Nu utiliza elastice de par pentru a prinde parul ci agrafe si/sau clame. In aceeasi categorie intra si extensiile de par. Daca decideti sa folositi extensii, asigurati-va ca folositi extensii de calitate cum ar fi cele de la Divisima sau Buenobia.
  5. masca schwarzkopfAi grija de parul tau aplicand o masca pe par o data pe saptamana. Dintr-un ou si o banana iti poti prepara acasa o masca de par pe care sa o aplici pe parul ud timp de 20 de minute. Vitaminele si acizii grasi din banana  vor da stralucire si suplete firului de par . Dupa ce au trecut cele 20 de minute, clateste de mai multe ori si repeta  aplicarea de masca saptamanal. Dupa 4 utilizari, parul tau va incepe sa isi capete aspectul de par sanatos mult dorit. Daca doresti sa optezi pentru o masca de par din comert, iti recomand masca schwarzkopf smooth shine, care este geniala :). Saptamana viitoare sper sa reusesc sa ii fac un mic review.
  6. Nu folositi excesiv placa de par si nici uscatorul pentru par. Ambele au tendinta sa arda parul atunci cand sunt folosite excesiv. Despre placa de par, aveti cateva articole pe blog in categoria frumusete si lifestyle pe care va invit sa le cititi.

Masajul capilar, esential pentru parul tau

De fiecare data cand te speli pe cap fa un masaj la nivelul scalpului. De fapt, acesta cred ca ar trebui sa fie si principala procedura de samponare si spalare a parului capului si scalpului. Masajul va ajuta la stimularea circulatiei capilare si la regenerarea firelor de par. Masajul capilar este in acelasi  si foarte relaxant deci uite ca exista inca un motiv pentru care acesta nu trebuie sa iti lipseasca din ritualul de baie.

Cat de des sa ne spalam pe cap? Nu foarte des!

Un par bogat si sanatos poti avea daca nu te speli foarte des pe cap. Spalatul pe cap indeparteaza sebumul natural de pe scalp iar parul tau se va usca. Spala-te de doua ori pe saptamana pe cap  iar daca parul se ingrasa rapid obisnuieste-te sa utilizezi samponul uscat, samponul pe care il dai la baza radacinilor “murdare”.

Am intalnit persoane care se spala in fiecare zi pe cap si au facut un obicei din acest lucru, obicei care bineinteles l-a capatat si parul lor, deoarece daca ar intrerupe aceasta rutina, parul li s-ar ingrasa foarte repede si ar capata acel aspect de „par nespalat”.

Voi ce trucuri pentru ingijirea parului stiti?

Masca pentru un par sanatos

Vara este sezonul in care parul nostru are nevoie de o ingrijire speciala pentru ca este afectat atat de temperaturile ridicate cat si de vant. Acesta trebuie intens hidratat si protejat de razele daunatoare ale soarelui.

Pentru a face acest lucru intr-un mod corect trebuie sa apelam la mastile pentru un par sanatos, facute in casa, cu ingrediente proaspete pentru ca aceste masti sunt mult mai bune decat cele pe care le gasim n comert si pentru care trebuie sa cheltuim o groaza de bani. Daca ai parul  vopsit atunci grija pe care trebuie sa i-o porti este si mai mare pentru ca vopseaua l-a degradat destul de mult si nu cred ca iti doresti un par nesanatos.

Pentru a avea un par sanatos si ingrijit este necesar sa folosesti atat un balsam pentru par cat si o masca de 2 ori pe saptamana. De asemenea, un regim alimentar echilibrat si sanatos poate influenta in bine starea parului tau.

Cateva masti interesante pentru un par frumos si sanatos:

Daca folosesti prea mult placa, ondulatorul sau uscatorul atucni parul tau are mult de suferit, devine casant si uscat fapt pentru care trebuie sa il hranesti si sa il hidratezi mai mult decat ai face-o daca ai avea un par obisnuit. O masca potrivita pentru un par casant este aceea cu ou. Se prepara foarte usor si ai nevoie de 1 lingura de ulei de masline, 1 ou, 1 lingura de miere si 2 linguri de suc de ceapa. Acest amestec se aplica pe parul deja ud, nespalat si se tine cam 2 ore dupa care il clatesti si il samponezi ca de obicei.

Masca din ulei de masline. Tot pentru parul deteriorat poti prepara o masca din ulei de masline, miere de albine, banana, ulei de jojoba si ulei de cocos. Pentru o astfel de masca ai nevoie de 1 lingura de ulei de cocos, o jumatate de banana bine coapta pe care o pisezi, 2 linguri de miere de albine, 1 lingura de ulei de masline, 4 linguri de apa, 1 lingura de ulei de jojoba si un sfert de cana de maioneza.

Este o masca destul de bogata in grasimi insa nu iti va lasa parul gras si cu un aspect nespalat ci vei avea un par moale si matasos. Pentru a-si face efectul are nevoie de 20 de minute, timp in care parul tau trebuie sa fie acoperit cu o casca pentru dus si un prosop. Dupa 20 de minute clatesti si speli parul cu sampon.

Masca cu ou ofera stralucire parului si il hraneste intens. Prepara o masca dintr-un galbenus de oy, 1 lingura de iaurt si 1 lingura de miere. Aplica amestecul pe parul umed si la radacini si lasa-l timp de 10 minute dupa care clatesti si iti speli parul normal. Vei observa dupa prima folosire ca vei avea un par mai sanatos, stralucitor si tonifiat.

Cu ajutorul mastilor se poate stimula cresterea parului si astfel te vei bucura de o podoaba capilara mult mai bogata si sanatoasa.  Pentru a-l ajuta putin in acest sens trebuie sa folosesti o masca formata dintr-o cana de apa, 2 galbensuri de ou si 2 linguri de ulei de masline. Pentru inceput se amesteca uleiul impreuna cu galbenusurile iar mai apoi se toarne apa. Masca se foloseste pe parul umed timp de 1 ora dupa care parul se clateste si se spala normal.

Si parul nostru are nevoie de vitamine la fel ca intregul nostru organism. Pentru a-i oferi o vitaminizare complexa si o hranire corecta poti folosi o masca pe baza de fructe, ai grija doar ca fructele sa ajunga in compozitia mastii si nu in burtica, pentru ca sunt extrem de tentante. Ai nevoie de o lingura de iaurt, o jumatate de bana coapta, o capsula de vitamina E (optional), un sfert de avocado, 1 lingura de germeni de grau si 1/4 de cantalup. Toate acestea se amesteca foarte bine intr-un blender iar produsul obtinut se tine pe par aproximativ 15 minute dupa care se clateste bine.

Dusmanii si aliatii parului

Parul lucios si bogat este ceva la ce ravanesc foarte multe femei, dar de foarte multe ori avem tendinta sa uitam ca parul este o parte vie si ca acesta reprezinta oglinda sanatatii noastre, deci este imposibil sa avem un par sanatos atata timp cat noi nu ne ingrijim de sanatatea noastra, de alimentatie, miscare etc.

Care sunt dusmanii parului?

  • Stresul este unul dintre cei mai mari dusmani ai parului nostru. Corpul nostru reactioneaza, de fapt, producand hormoni androgini cu ajutorul glandelor suprarenale.
  • Utilizarea frecventa a samponului poate dauna: pentru aceasta trebuie sa alegeti sampoane specifice si sensibile pentru tipul vostru de par.
  • Utilizarea unei perii prea tari si prea lungi, poate duce la ruperea parului.
  • Combinatia dintre soare si apa de mare usca scalpul in mod excesiv. La mare si la înot, va recomandam sa folositi întotdeauna uleiuri de protectie.

Par frumos si sanatosCare sunt aliatii unui par sanatos?

  • Nutritia joaca un rol foarte important pentru sanatatea parului. Vitaminele, fierul, aminoacizii si mineralele sunt esentiale pentru frumusetea parului nostru.
  • Activitatea fizica este foarte buna pentru sanatatea parului. Prin transpiratie se elimina toxinele care împiedica activitatea radacinii.
  • Apa de mare are un efect pozitiv pentru cei cu parul gras.

Retineti faptul ca ciclul parului este foarte lent, precum si orice tratament necesita foarte mult timp. Este bine deci ca inainte de orice tratament pentru par sa va inarmati cu multa rabdare si vointa. Orice problema poate fi rezolvata abordand metodele corespunzatoare.

Par sanatos

cum iti poti pastra parul sanatosSanatatea parului este o reflectare a sanatatii intregului organism. Pentru a fi viguros si stralucitor parul are nevoie de calciu, iod, fier, sulf, vitamina B. Cu alte cuvinte, pentru a avea un par sanatos, alimentatia dumneavoastra trebuie sa contina, printre altele, si peste, ridichi, varza cruda, spanac, oua, branza, iaurt, miere, fructe etc.

Parul dumneavoastra este lucios? Se lipeste la trei zile dup ace l-ati spalat? Atunci este un par gras. Termenul este oarecum impropriu, pentru ca firele de par nu sunt nici grase nici uscate ci “lubrifiate” mai bine sau mai rau de catre glandele sebacee de la baza fiecarui fir de par, a caror functionare, buna sau rea determina starea firului de par.

Parul seboreic este cel mai des intalnit. In acest caz se pierd cam 100 de fire de par pe zi. O parte din ele cresc din nou, dar firul de par care creste este mai subtire si mai putin rezistent. Exista, in pofida tuturor teoriilor, o unica si practica problema: sa renuntati la ingrijiri sofisticatem sis a va ingrijiti parul prin remedii simple.

Pentru a avea un par sanatos, spalatul prea des nu este necesar, dar pentru un par grass au o piele grasa, nu numai ca este indicat ci recomandat insistent. Parul gras nu cade niciodata din cauza spalatului. Frictionand la spalat pielea grasa, cad firele moarte dinainte, lasand impresia ca spalarea face parul sa cada.

Pentru a da vitalitate unui par uscat este bine ca inainte sa il spalati sa ii faceti o baie de ulei, procedand astfel: incalziti uleiul la abur, punand recipientul cu ulei intr-un vas cu apa care fierbe. Faceti carari in par si inmuiati in ulei o bucata de vata si ungeti pielea capului apoi tot parul. Inmuiati in apa fierbinte un prosop, stoarceti-l bine si puneti-l ca un turban. Repetati aceasta operatie de mai multe ori, cam 40 – 50 de minute.

Caldura degajata de prosop face ca uleiul sa patrunda in piele. Dupa o asemenea baie, va puteti spala cu un sampon preparat chiar de dumneavoastra in modul urmator: amestecati un galbenus de ou, o jumatate de lingura ulei si o jumatate de lingura de ulei de ricin, amestecati pana se obtine un amestec omogen.

Daca parul dumneavoastra  este gras, spalati-l mai intai cu un sampon obisnuit, clatiti-l dupa care aplicati samponul preparat de dumneavoastra. Tineti-l cat mai mult pe par, daca este posibil chiar 30 de minute.

Este obligatoriu sa nu neglijati periatul parului si in unele cazuri masarea pielii capului (de la ceafa spre varf). Daca aveti posibilitatea, periati parul in fata unei ferestre deschise. Primavara, dar nu numai, masati pielea capului cu o lotiune pe care o gasiti la orice plafar, care consta dintr-un litru de apa in care se pun doi pumni de urzici si se fierbe pana scade la jumatate. Lotiunea se foloseste proaspata!

Pentru sanatatea parului este bine ca odata pe luna sa se taie varful firelor de par, pentru a-i impulsiona vitalitatea si pentru a creste egal. In unele cazuri, va puteti vopsi parul cu o serie de produse natural, cum sunt produsele care contin henna, planta care ajuta la regenerarea parului, dandu-I si o nuanta de rosu.

Reflexele rosii se pot obtine si cu un decoct din foi de ceapa. Pentru blonde, decoctul de musetel este binevenit, cum pentru brunete si sateen este decoctul din frunza de nuc. E bines a se stie ca parul, cu cat se lasa in nuanta sa naturala, cu atat chipul dumneavoastra pare mai tanar!

Păr uscat

Parul uscat are un aspect nesanatos,lipsit de volum si stralucire ,tern,casant si se electrizeaza, iar cand este periat se rupe.in cazul parului uscat activitatea glandelor sebacee este redusa,insa exista si situati in care la radacina parul este gras iar pe lungime uscat.

Una din cauzele parului uscat poate fi organismul deshidratat,care afecteaza tesutul cornos al parului.putem sa ajungem sa avem un par uscat si in urma folosiri in exces a vopselelor sau solutilor pentru permanent,a placi,ondulatorului(de aceea este indicat sa folosim cat mai rar),sau poate fi o cauza genetica.

Ce este recomandat in cazul parului uscat?

La fel ca in cazul parului gras, la parul uscat trebuie folosite masti,sampon si balsam adecvate tipului de par.Se recomanda un sampon mai hranitor,bio, cu un PH neutru,iar samponarea si masarea se face pe toata lungimea firului de par,iar balsamul nu trebuie sa lipseasca de la nici o spalare. Uleiul de masline amestecat cu galbenus de ou este un remediu natural si indicat.

Utilizarea cat mai putina a feonului este indicata, deoarece il usuca si mai mult. Atunci cand vrei sa te coafezi si te gandesti sa folosesti produse de stiling,acestea trebuie sa fie neaparat cu balsam.

Daca ai un fir uscat atunci nu este indicat parul lung,deoarece la acest tip de par coafura nu este prea rezistenta,lungimea medie fiind ideala in cazul in care nu preferi parul scurt. Pe timpul veri parul trebuie protejat impotriva razelor solare care il usuca si mai tare.

Trucuri pentru un par sanatos

Acum, ca a venit caldura si soarele se arata tot mai des pe cer, se vad cu ochiul liber efectele pe care iarna le-a adus produs asupra mult-iubitului nostru par. Frigul, ninsoarea, schimbarile bruste de temperatura si calduroasele caciuli l-au deteriorat, l-au uscat, l-au facut usor casabil. Unde mai pui ca il si vopsim, decoloram, iar placa si ondulatorul fac parte din ritualul zilnic de infrumusetare…

trucuri-pentru-a-avea-un-par-sanatos

Daca ar putea, parul nostru ar cere ajutor, asa ca ar fi cazul sa il ingrijim cum se cuvine, asta daca nu avem de gand sa purtam palarii toata vara. Va prezentam cateva trucuri naturiste pentru a recapata stralucirea si sanatatea parului, fara a apela la costisitoarele creme si masti din comert.

  • Maseaza-ti parul, dupa samponare, cu un ou crud si stai asa cateva minute. Oul este un adevarat balsam natural, insa ai grija la clatire: foloseste apa usor calduta, sau iti va lua ceva vreme sa iti scoti omleta din par!
  • Maseaza bine scalpul si parul cu ulei de masline, pentru hidratare, apoi acopera-l timp de o jumatate de ora cu un prosop. Dupa aceea, il poti spala si aranja ca de obicei. Poti folosi si ulei de ricin, care accelereaza cresterea parului.
  • Pentru stralucire, poti pune in apa de clatire cateva lingurite de otet. Nu te teme, nu o sa se simta mirosul, dar o sa se vada diferenta.
  • Pentru clatire, cel mai bine ar fi sa folosesti apa rece. Aceasta stimuleaza scalpul si confera stralucire parului, in timp ce apa fierbinte il deterioreaza.
  • Mierea este un alt ingredient natural cu proprietati recunoscute pentru sanatatea pielii si a parului. O poti folosi ca masca pentru podoaba capilara in combinatie cu lamaie, smantana, iaurt.
  • Daca ai citit aceste sfaturi, ti-ai dat seama pana acum ca natura este un aliat pentru frumusete. Pune-ti o masca o data sau de doua ori pe saptamana si parul tau va straluci de frumusete si va deveni obiectul invidiilor feminine. Poti incerca aceste masti sau iti poti face propriile combinatii, folosind ingredientele-minune.

Par mai sanatos

Cu toate ne dorim un par frumos, bogat si sanatos pentru ca acesta este unul dintre trasaturile care ne fac sa ne simtim frumoase si feminine. Insa care sunt pasii care trebuie urmati pentru a avea parul pe care ni-l dorim?

  1. Este important ca dupa fiecare spalare a parului sa folosim si un balsam. Acesta va face parul mai usor de descurcat dar il va si hidrata, ii va oferi volum sau va ajuta la pastrarea culorii parului vopsit. Pe langa acest balsam este necesar ca macar o data pe saptamana sa aplicam si o masca hidratanta sau regeneratoare. Putem sa ne facem acasa o masca in functie de necesitatile parului folosind ingrediente cat mai naturale sau putem achizitiona o masca din magazine sau farmacii. Aceasta trebuie lasata sa actioneze cateva ore dar parul nostru va simti beneficiile.
  2. Recent au parut in magazin produse destinate protejarii parului atunci cand folosim tratamente violente asupra structurii firului de par cum ar fi ondulatoarele sau aparatele de indreptat parul. Acestea impedica caldura sa actioneze asupra structurii firului de par si previn astfel uscare parului ceea ce duce in final la caderea acestuia. Totusi cel mai bine e sa folositi ondulatoarele cat mai rar de preferabil de 1-2 ori pe saptamana.
  3. Evita periile de par care au tepii sintetici. Incearca mai bine una din bambus. Aceasta va stimula scalpul dar va descurca in acelasi timp parul fara sa traumatizeze firele de par
  4. Nu te spala zilnic pe par. Desi dusul zilnic este recomandat, spalarea parului va duce la pierderea unor uleiuri naturale de care parul are nevoie pentru a fi sanatos. Spalarea zilnica va duce la uscarea lui iar acesta va fi lipsit de stralucire. Incearca sa te speli o data la doua zile iar pentru a mentine senzatia de prospetime poti folosi un sampon uscat a doua zi.
  5. Fa o vizita la coafor macar o data pe trimestru pentru a taia varfurile despicate. Pe langa aspectul inestetic al acestor, parul va suferi si se va regenera mai greu.

Sfaturi simple, nu-i asa?

Related Articles

1 COMENTARIU

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.