Sfaturi pentru un bronz frumos si rezistent

2
746

Bucurati-va din plin de razele soarelui pentru a va bronza sanatos si eficient. Stim ca statul prea mult la soare dauneaza pielii si nu numai, de aceea pentru a te bucura de o piele sanatoasa si in acelasi timp bronzata trebuie sa respecti cateva lucruri cu privire la expunerea la soare.

Regula: lotiunea pentru plaja trebuie aplicata cu jumatate de ora inainte de plaja si de fiecare data dupa ce iesi din apa (in cazul in care mergi la mare sau la piscina).

Cateva trucuri eficiente pentru un bronz de lunga durata

Toate femeile isi doresc sa se bronzeze cat mai repede. Dar acest lucru este gresit; nu este indicat sa stai mult la soare pentru a te bronza rapid. In acest mod nu faci decat sa iti arzi piele, si nu cred ca iti doresti sa ramai cu urme rosii, epiderma regenerandu-se si tu revii la culoarea initiala a pielii. Pentru un bronz de lunga durata trebuie sa eviti expunerea la soare la orele pranzului si este bine ca sedintele de plaja sa fie scurte. Bronzul care se realizeaza lent este mult mai rezistent.

Lotiunea de plaja are un rol foarte important in realizarea unui bronz frumos, de aceea trebuie sa ai mare grija ca aceasta sa fie inca in termen de valabilitate si de conditiile in care iti pastrezi lotiunea. Aceasta trebuie sa fie ferita de razele soarelui si sa fie bine inchisa.

Nu uita sa iti protejezi fata! Foloseste o crema cu protectie solara speciala pentru ten; avantajul acesteia este ca combate si imbatranirea tenului.

Pe langa lotiunea de plaja foloseste un amestec realizat dintr-un litru de ulei de masline si sucul unei lamai. Aplica-l pe corp inainte de a face plaja (eu personal il folosesc si sunt foarte multumita; ma bronzez uniform si bronzul rezista).

Este important sa aplici regulat lotiunea de plaja atunci cand iesi din apa, transpiri sau te stergi cu prosopul.

Este indicat sa faci dusuri caldute si sa alegi un gel de dus crema sau sapunuri crema hidratante.

Imediat dupa expunerea la soare trebuie sa folosesti lotiune dupa plaja pentru a reduce efectele negative ale soarelui si pentru a-ti hidrata pielea.

La sfarsitul zilei, foloseste o crema de fata de noapte si o crema de corp hidratanta pentru a-ti pregati pielea pentru ziua urmatoare.

Trebuie sa renunti la produsele de gomaj pentru a nu accelera procesul de regenerare a epidermei.

Si femeile insarcinate se pot bucura de soare dar este recomandat sa foloseasca lotiuni cu un grad foarte ridicat de protectie si expunerea la soare sa se desfasoare in sedinte scurte.

Tu ce trucuri stii pentru un bronz perfect? 🙂

Ne place sa stam cu burtica la soare, cand pe-o parte, cand pe alta ca sa ne prinda soarele mai bine. Da, unii dintre noi prefera sa mearga la munte pentru ca bronzul este mai de durata, insa… unde este mirosul de plaja, de alge si pesti morti din Marea Neagra? Ei, ce mai conteaza! E mare, e soare, fetitele sunt goale, stiti voi.

bronzareSi ne brozam, dar in niciun caz in intervalul orar recomandat de specialisti! Nu domne, mergem pe la ora 13:00, in amiaza mare, exact atunci cand e soarele ‘al mai puternic, ne frigem ca niste pui la rotisor si apoi ne miram de ce miroase a KFC pe plaja. Si normal ca a doua zi nu mai stam pe plaja pentru ca spatele nostru este in covalescenta, iar noi cu ochii pe jumatate inchisi dupa o noapte chinuitoare de nesomn si mult iaurt pe corp. Eheheheee, dar cine statea la soare cu burta in sus in amiza mare cand sunt cele mai puternice si daunatoare raze de soare? Bien sure, noi si restul inconstientilor de pe plaja!

Imi place cand se doarme pe plaja! Oh, imi place la nebunie sa vad cum persoanele care sforaie intinsi pe nisipul incins, au dupa 2 ore de prajeala doar o parte arsa (in nici un caz bronzata), exact ca un friptura pusa pe gratar si uitata in acelasi loc. Tractoristii sunt mici copii in cazul acesta, cel putin de ei spui ca poarta tricou… alb.

Ca sa nu mai spunem ca oricum ai dormi, nu poti sa iti bronzezi/arzi si partea din lateral a corpului care ramane alba ca laptele, sau partea interioara a mainilor si picioarelor. Nu mai vorbim de axila, gat sau ceafa care arata impecabil dupa o saptamana de bronz ars. Noroc cu iaurtul, uleiul de masline si dusurile reci. Ce atatea spray-uri si lotiuni dupa bronz…

PS: am testat o noua varianta impotriva arsurilor de soare testata personal: alcoolul sanitar (alias spirtul traditional). Pana acum e cea mai buna modalitate de calmare a zonelor arse!

Inainte de a merge la bronzat, indiferent ca planuiesti sa o faci pe malul marii, la iaz sau pe balcon ar trebui sa iti iei masurile de siguranta necesare si sa inveti sa o faci fara riscuri.

Dupa statul în soare, este important sa se dea pielii toata atentia necesara pentru a restabili echilibrul si a combate productia de radicali liberi, care creste în mod semnificativ în timpul expunerii la soare.

bronzSfaturi generale

  • Bea lichide, cât mai multe posibil, în principal apa, dar sunt deosebite sucurile de morcov (care contin beta-caroten si sporesc productia de melanina).
  • Aveti grija sa completati dieta cu vitaminele A, C si E, deoarece ele sunt dotate cu antioxidanti (lupta împotriva radicalilor liberi). Vitaminele A si C se gasesc în legume si fructe, dar vitamina E este prezenta si în brânza, unt si ulei, precum si în peste proaspat.
  • Cu toate acestea, dieta ar trebui sa fie cât mai completa posibil. Aceasta dieta este un element cheie ce alimenteaza toate rezervele de minerale, vitamine, lipide si fluide pierdute în timpul expunerii la soare.
  • Au aparut pete ciudate pe piele si nu stii ce sunt? Pete albe, numeroase, 1 cm în diametru. Cel mai probabil sunt infectii fungice (micoza) si ar trebui sa mergi la un dermatolog. Necesita un examen medical, deoarece numai medicamentele specifice pot vindeca infectia.
  • Pete ovale, mari, care se limiteaza la fata. Cel mai probabil este eczema. De obicei se vindeca în mod spontan, dar este întotdeauna bine sa va adresati medicului dumneavoastra.
  • Pete mici, limitate la brate si picioare. Apar mai ales daca aveti o piele foarte alba, poate fi un semn produs de expunerea excesiva la soare, care nu este proportionala cu tipul dvs. de piele. Incercati sa nu va expuneti în viitor atâta timp la soare!

Cateva sfaturi suplimentare

  • Spalati-va pielea cu apa si apoi folositi o crema de galbenele.
  • Pentru a calma arsurile incercati o baie de relaxare cu amidon de orez, care are avantajul de a calma senzatia de arsura. Puneti amidonul în apa calda.
  • Pentru o piele foarte înrosita sau cu eruptii, este necesar uleiul de Hypericum sau de aloe, care hidrateaza si calmeaza. În cazul în care situatia este si mai grava, este util sa se ia o suta de picaturi de sirop de coacaze negre (30 – 50 picaturi, de doua ori pe zi) timp de câteva zile.
Lotiunea de plaja – un accesoriu obligatoriu pentru vara

Vara bate la usa si odata cu temperaturile ridicate incepem sa ne facem planuri pentru vacanta. Visam la un o piele aramie care sa atraga toate privire, la bronzul perfect care sa ne faca sa ne simtim si mai frumoase decat suntem.

Insa daca nu suntem atente pe langa bronzul perfect ne putem alege si cu o imbatranire prematura a pielii, cu arsuri solare sau cu pete din cauza expunerii excesive la soare.

Pentru a preveni acest lucru, crema de protectie solara nu trebuie sa lipseasca din geanta noastra pe tot parcursul verii si nu doar in vacanta.

bronzare

Incepe vara printr-o vizita la medicul dermatolog si fa testele necesare pentru a vedea de ce tip de protectie solara ai nevoie. Nu te baza pe faptul ca daca ai o piele mai inchisa la culoare o sa ia nevoie de o crema cu un factor mai scazut de protectie solara.

Info: citeste despre Goji Cream

Pielea fiecarei persoane reactioneaza diferit la expunerea la soare asa ca daca nu te protejezi indeajuns s-ar putea sa te alegi macar cu o arsura solara. In timp aceste arsuri duc la imbatranirea prematura a pielii, la pierderea elasticitatii acesteia, la aparitia petelor si a ridurilor sau in cel mai rau caz la cancer de piele.

Foloseste crema de protectie pe fata, gat si brate ori de cate ori te expui la soare si mai ales daca esti nevoita sa iesi din casa la orele amiezii. Fie ca mergi la cumparaturi, la plimbare sau la servici nu uita sa aplici un strat de crema pe piele inainte sa iesi din casa.

candidoza-crema-femei

Daca nu ai timp sa mergi la dermatolog atunci achizitioneaza o crema de protectie solara cu un factor de protectie SPF macar 15 si ai grija sa fie atat impotriva razelor UV-A cat si UV-B. Radiatiile UVB sunt raspunzatoare pentru arsurile solare si contribuie la aparitia cancerului de piele, in timp ce radiatiile UVA sunt absorbite adanc in piele si au ca rezultat aparitia ridurilor si imbatranirea prematura a pielii. Daca pe ambalaj scrie ca este doar pentru protectie SPF atunci ea se refera ca protejeaza doar impotriva radiatiilor UVA, nu si a celor UVB.

Alege o crema de protectie solara rezistenta la apa daca iti place sa petreci mult timp in piscina sau in apa marii. Aplica crema de fiecare data cand iesi din apa, chiar daca este rezistenta la apa.

Pentru un bronz perfect medicii dermatologi recomanda ca in primele zile de plaja sa folosesti o crema cu un factor de protectie mai ridicat, iar dupa ce pielea se obisnuieste cu soarele poti trece la o crema cu un factor de protectie mai redus. Nu renunta la crema dupa ce observi ca te-ai bronzat. Pielea va continua sa aboarba radiatiile daca nu este protejata.

Pielea copiilor este cea mai sensibila la actiunea razelor solare asa ca foloseste pentru cei mici lotiuni speciale pentru copii cu factor de protectie ridicat.

Sexul in vacanta de vara

O saptamana in doi pentru multa dragoste si armonie, ce poate fi mai frumos?

Dar, cand ne gandim de o vacanta in destinatiile preferate, aproape de malul marii, alaturi de cel iubit, e si mai bine… Asa cum spuneam, o saptamana impreuna cu cel drag va va ajuta pe langa multa relaxare si la imbunatatirea actului sexual cu partenerul. Va puteti transforma intru totul viata sexuala, in asa fel incat vacanta de vara sa devina o experienta de neuitat.

Dar te-ai gandit la ce ai de facut? Simplu. Pentru inceput va trebui sa lucrezi mai mult la increderea in fortele tale. Asa ca, daca vei dobandi mai multa siguranta, te vei refugia departe de complexe, vei straluci in ochii iubitului. Pentru a te ajuta intr-o astfel de situatie trebuie sa iti rememorezi care iti sunt calitatile si trebuie sa inveti cat mai rapid sa le valorizezi. Vei vedea ca…de aici pleaca totul, pana si o vacanta perfecta…

Nu uita de lejeria intima dantelata sau de ceva care sa ii starneasca si mai mult curiozitatea. De ce nu…poti sta si goala langa el, doar este mult prea cald…

Pandeste orice moment, atat la restaurant, la plimbarile pe faleza sau chiar intr-o atmosfera mai sobra pentru a-l atinge si a-i sopti discret la ureche una dintre fanteziile tale sexuale. Asa dorinta se va aprinde, iar flacara pasiunii se va dezvalui pe deplin in dormitor, imediat ce ati intrat intr-un spatiu mai intim.

Si pentru ca vacanta este un bun prilej pentru relaxare si pentru a uita de grijile cotidiene, nu trebuie sa uitati de simtamintele pe care vi le purtati. Asa va puteti destainui unul altuia, va puteti alinta si spune cuvinte pline de dragoste si pasiune. Si pentru ca totul sa mearga ca la carte, nu fugiti pe plaja imediat ce v-ati trezit intrucat nu aveti nicio condica de semnat…mai stati si de ce nu, incepeti ziua cu o partida de amor.

Nu uitati de fantezii! Vacanta este prilejul perfect pentru a reusi sa va eliberati de constrangeri. Asa ca, nu fiti timizi si incercati ceea ce va imaginati in visele cele mai erotice. Cu siguranta, partenerului ii va placea sa intre in jocul de-a „iubirea”. Dar pentru ca totul sa fie ca la carte, consumati multe, multe afrodisiace care va va starni oricand dorinta catre o noapte cat mai excitanta.

Ce nu trebuie sa-ti lipseasca din geanta de plaja?

Precis ti-ai zis ca nimic nu-ti poate umbri concediul mult visat, chiar si vazandu-te pe sezlong. Insa, razele soarelui nu cunosc mila si oricand te poti trezi cu arsuri solare, insolatie sau un bronz care te-ar obliga sa nu mai treci in vizita pe la prieteni cateva saptamani. Asa ca, strecoara in geanta de plaja urmatoarele produse fara de care noi nu concepem un concediu la mare.

  1.   Sticla cu apa

Ca sa nu te deshidratezi, strecoara in geanta si o sticla de 2 litri cu apa plata, in niciun caz rece. Prezenta sticlei cu apa te va proteja de nemiloasele raze solare, care sorb pana si ultima picatura de apa din tine. Bea apa cat mai des, caci numai asa poti preveni deshidratarea.

  1.   Spray/lotiune/crema de plaja

Chiar daca nu stai mult pe plaja, este bine sa ai in geanta o lotiune, crema sau spray cu factor de protectie, adaptat tipului tau de piele. In plus, in alegerea produsului de ingrijire trebuie sa ai in vedere ca esti pentru prima data la plaja.

Astfel incat, in cazul primelor zile de bronzare se va aplica un produs cu factor de protectie ridicat, urmand ca acesta sa scada pentru urmatoarele zile de plaja. Insa, alegerea corecta a produsului ar trebuie facuta si in prezenta unui medic dermatolog. Totusi, produsul destinat ingrijirii pielii pe perioada expunerii la soare trebuie sa fie unul de calitate, sa  hidrateze si sa hraneasca pielea intensiv, pentru ca numai astfel se pot preveni arsurile solare.

Nu in ultimul rand, factorul de protectie, trecut pe eticheta, trebuie bine ales, caci este esentiala prezenta acestor substante care impiedica actiunea nefasta a ultravioletelor care ard pielea si provoaca chiar si cancer de piele.

Nu in ultimul rand, strecoara si un spray cu protectie solara pentru par. Razele solare vor deshidrata firul de par, il vor arde, iata de ce isi schimba textura si culoarea.

  1.   Ochelarii de soare

Nici de ochelarii de soare nu trebuie sa uiti atunci cand pleci la plaja. Daca mizezi pe ochelari de soare in pas cu moda, nu uita sa verifici daca au si filtre de protectie impotriva ultravioletelor. De ce? Pentru ca multe dintre perechile de ochelari de soare nu prezinta niciun filtru de protectie iar purtarea acestora pune in pericol sanatatea ochilor. Cel mai bine este sa iti iei perechea de ochelari de la un centru specializat, cu personal medical.

  1.   Balsamul de buze

Balsamul de buze trebuie ales dupa 3 principii: sa hidrateze, sa hraneasca intens pielea si sa aiba factor de protectie solara. Pentru ca si buzele simt nevoia din cand in cand de hidratare. Aplicarea unui prim strat de balsam pe buze va fi ca un dus rece pentru aceasta piele extrem de sensibila.

  1.   Evantaiul

Poate fi un accesoriu cu stil, insa prezenta acestuia in gentuta de plaja te va ajuta enorm. Ori de cate ori simti nevoia unei brize, ia evantaiul si fa-ti aer. Emana bonton, in plus imbini utilul cu placutul. Pentru un punct in plus la tinuta de plaja, alege evantaiul in acelasi ton cu nuantele costumului de baie. Uita-te la elementele de pe costum, cauta unele asemanatoare la evantai, astfel incat sa creezi o legatura.

  1.   Rochita de plaja

Si pentru ca si pe plaja trebuie sa arati bine, nu in ultimul rand sa te simti bine, strecoara in geanta de plaja si o rochita transparenta, pentru plaja.

Daca nu stii pe ce nuanta sa mizezi, alege alb. Este in tendinte anul acesta si da bine pe pielea bronzata.

Nu in ultimul rand, evita sa strecori in geanta de plaja N reviste de tot felul. Desi vei fi tentata sa afli ce mai este nou, astfel vei avea tendinta sa stai mai mult pe plaja si vei fi o victima sigura a arsurilor solare.

Cum sa-ti pastrezi bronzul mai mult timp

Multe dintre femei se plang ca imedit dupa un binemeritat concediu la mare, prilej de a se bronza, bronzul se duce la scurta vreme. Din fericire, exista cateva trucuri pentru a mentine bronzul mai mult timp. Iata ce trebuie sa faci ca sa pari mereu bronzata.

  1. Evita exfolierea de orice natura

Solutii atat gentile, cat si dure destinate pielII pentru exfoliere, grabesc aparitia de noi si noi celule. Evita pe cat posibil sa iti exfoliezi pielea foarte des. Procedand asa, bronzul va tine mai mult timp.

Cu alte cuvinte, evita scrub-urile, microdermabraziunea si alte solutii sau dispozitive cu ajutorul carora pielea este exfoliata.

cum-sa-iti-mentii-bronzul

De asemenea, renunta la metoda clasica de ras, pentru ca si asa pielea se exfoliaza. Foloseste in schimb un aparat electric.

  1. Foloseste produse cu factor de protectie

Chiar daca pielea ta are o nuanta placuta, ciocolatie, nu uita de produsele de ingrijire solara. Acestea te vor ajuta sa previi arsurile solare, caci si o piele bronzata se poate arde, iar bronzul dispare. Asa ca, foloseste produse de buna calitate, adaptate nevoilor pielii tale, cu factor de protectie UVA si UVB, caci numai asa bronzul dureaza mai mult timp.

  1. Foloseste lotiuni hidratante

Desi pare greu de crezut, lotiunile hidratante, destinate mai ales unei pieli bronzate, o hranesc, o ajuta sa se mentina mai mult timp asa, respectiv frumoasa si stralucitoare. Asa ca, foloseste des lotiuni hidratante.

  1. Pudra bronzata

Si pentru ca am vorbit mai mult de pielea corpului si mai putin de ten, aplica si pe aceasta zona un produs de ingrijire cu factor de protectie, o lotiune adaptata nevoilor unui ten bronzat, care sa il hraneasca. Nu in ultimul rand, pentru un pic de stralucire, foloseste putina pudra bronzanta. Astfel tenul va parea mereu bronzat.

Tu ce faci ca sa iti mentii mai mult timpul bronzul?

2 COMENTARII

  1. […] cu pasi repezi sezonul estival si presupun ca multe dintre noi isi doresc sa mearga la mare, sa se bronzeze frumos si sa fie cea mai sexy de pe plaja si in acelasi timp si in trend. Puteti considera acest articol […]

  2. Nu uitati de crema protectoare pentru soare. Protejati-va impotriva arsurilor deoarece sunt foarte periculoase! In rest … va urez distractie maxima si bronz intens 🙂

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here