Mango, banane si o baza fermentata din lapte…ce ai putea cere mai mult?
Produsele lactate nu mai fac parte din dieta ta alimentara? Acest smoothie are un gust foarte bun atunci cand e preparat cu chefir din lapte de cocos sau cu iaurt din lapte de cocos.
Ingredientele pentru smoothie cu mango:
- Un sfert de pahar de banane
- Un sfert de pahar de mango
- O jumatate de cana de iaurt, de chefir sau de zer sau o combinatie din acestea trei
- O lingura de miere cruda sau de sirop de artar
Btw, mango-ul este un fruct care poate fi folosit in curele de slabire. Exista chiar si un supliment, numit Mangofit.
Preparare smoothie cu mango:
- Adauga toate ingredientele intr-un blender si proceseaza pana obtii o pasta omogena
- Serveste rece. Sa prepari o singura portie
Dupa cum vedeti, este o reteta foarte simpla care se prepara in doar cateva minute si care nu costa mai mult de cativa lei, spre deosebire de cateva zeci de lei, pretul la care se gaseste la terase 😀
Daca stiti alte retete de smoothie cu mango, sau ati incercat sa adaugati si alte ingediente la aceasta reteta, nu ezitati sa ne scrieti si noua, intr-un comentariu sau pe email.
