Alecia - Blog Pentru Femei
No Result
View All Result
  • Home
  • Sănătate
  • Dietă & Slăbire
  • Frumusete
  • Casă și Gradină
  • Recomandări
DIABET
REȚETE CULINARE
  • Home
  • Sănătate
  • Dietă & Slăbire
  • Frumusete
  • Casă și Gradină
  • Recomandări
No Result
View All Result
Alecia - Blog Pentru Femei

Rețetă de ÎNGHEȚATĂ cu BANANE – 100% Delicioasă. Fără Zahăr

by Maria
10 iulie
inghetata-cu-banane

Inghetata de banane fara lapte si zahar care va satisface pofta de dulce! Aceasta reteta transforma bananele inghetate intr-un desert delicios. Este un inlocuitor savuros pentru inghetata tip soft serve – fara ingredientele suplimentare!

Ingrediente

  • 4 banane mari, feliate sau taiate in bucati mici punga de congelator

Instructiuni

  1. Asezati bananele coapte, feliate, intr-o punga de congelator si congelati timp de cel putin 4 ore pana cand se solidifica, preferabil peste noapte.
  2. Puneti bananele congelate intr-un procesor de alimente sau intr-un blender robust si incepeti sa pulsati. Bananele vor semana la inceput cu firimituri, asemenea ovazului.
  3. Continuati procesarea, pe masura ce amestecul incepe sa devina mai neted, curatati bolul cu o spatula de cauciuc.
    Pe masura ce consistenta incepe sa se netezeasca, treceti la blenduire si opriti-va des pentru a rade amestecul in asa fel incat sa continue sa fie procesat de lama.
  4. Dupa aproximativ 10 minute, amestecul se va transforma intr-o consistenta cremoasa asemanatoare cu o inghetata soft serve. Blenduiti pentru aproximativ 30 de secunde in plus pentru a incorpora aer in inghetata.
  5. Serviti imediat pentru inghetata de tip soft serve. Pentru o inghetata mai ferma, transferati amestecul intr-un recipient etans si sigur pentru congelator, si congelati timp de aproximativ 2 ore, sau pana cand atinge textura dorita.

Note

Depozitare: Inghetata poate fi depozitata in congelator, intr-un recipient etans, pentru pana la 3 luni. Depozitati intr-o tava de paine metalica acoperita cu folie, sau intr-un recipient tupperware.

Mai mult sau mai putin: Frumusetea acestei inghetate cu un singur ingredient este ca puteti face cat de putina sau de multa doriti – nu este nevoie sa calculati corect proportia altor ingrediente sau sa dublati. Utilizati cate banane doriti.

Banane: Cand alegeti bananele pentru inghetata, asigurati-va ca folositi cele coapte. Aceste banane au mai multe zaharuri naturale si dau rezultatul unei inghetate mai dulci. Taierea bananelor in bucati mai mici accelereaza timpul de congelare si faciliteaza munca procesorului de alimente. Bananele trebuie sa fie congelate inainte de procesare. Daca le zdrobiti mai intai si apoi le congelati, se vor transforma intr-un dezastru maro si lipicios care nu va produce desertul cremos inghetat.

Lapte de migdale: Pentru a ajuta la facilitarea blenduirii, se poate adauga lapte de migdale nesweetat in bol in timp ce se blenduieste.
Fiti atenti sa nu procesati inghetata prea mult timp. Dupa ce amestecul s-a transformat intr-o consistenta de tip soft-serve, blenduiti doar 20-30 de secunde in plus pentru a aerisi.

Informații Nutriționale:

Nota: aici poti vedea cate calorii are o banana.

Portii: 4, Mărimea Porției: 1 cupă

Informații Nutriționale Cantitate
Calorii 121
Grăsimi Totale 0g
Grăsimi Saturate 0g
Grăsimi Trans 0g
Grăsimi Nesaturate 0g
Colesterol 0mg
Sodiu 1mg
Carbohidrați 31g
Fibre 4g
Zaharuri 17g
Proteine 1g

 

Recomandari:

Am mai scris cateva retete de inghetata de casa pentru voi care s-au bucurat de un foarte mare succes. Aceasta sunt:

Înghețată de casă – cu căpșuni și frișcă naturală. 100% gustul copilăriei

inghetata-de-capsuni

Inghețată de casă cu CHIPSURI de CIOCOLATĂ. Un deliciu ușor de făcut

inghetata-de-casa-cu-ciocolata

 

Related Posts

salata-de-sfecla
Culinar

Salată de sfeclă roșie – un izvor de sănătate

turte-cartofi-chefir-fara-oua
Culinar

Turte de cartofi cu chefir. O rețetă apetisantă: Fără ouă

chifle dulci cu branza de vaci
Culinar

Chifle pufoase și dulci, cu umplutură de brânzică de vaci! Simplu și rapid

pregatim-branza-de-casa-30-minute
Culinar

Pregătim cea mai gustoasă brânză de casă în 30 de minute

tort pandispan cu piersici
Culinar

Tort Raiul Piersicilor: cu blaturi ușoare de pandișpan, piersici moi și cremă aromată

chifle pufoase cu crema de vanilie
Culinar

Chifle dulci și pufoase umplute cu cremă de vanilie

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

  • salata-de-sfecla
    Salată de sfeclă roșie – un izvor de sănătate
  • chifle dulci cu branza de vaci
    Chifle pufoase și dulci, cu umplutură de brânzică de vaci! Simplu și rapid
  • turte-cartofi-chefir-fara-oua
    Turte de cartofi cu chefir. O rețetă apetisantă: Fără ouă
  • tort pandispan cu piersici
    Tort Raiul Piersicilor: cu blaturi ușoare de pandișpan, piersici moi și cremă aromată
  • pregatim-branza-de-casa-30-minute
    Pregătim cea mai gustoasă brânză de casă în 30 de minute
  • dieta-rina
    Dieta Rina – Cat poti slabi in 4 zile? Am testat aceasta dieta
  • cat-de-eficiente-sunt-dietele
    Tipuri de diete – cum te ajuta dietele sa slabesti?
  • dieta-disociata-meniu
    Dieta disociata – Dieta de 60 de zile cu care slabesti 15 kilograme
  • tarate-psyllium
    Tărâțe Psyllium – Cum se administrează? Ce beneficii au?
  • ce este dieta de 3 zile
    Dieta de 3 zile – planuri de mese, substituiri permise și precauții
  • Despre mine
  • Publicitate
  • Termeni si conditii
  • GDPR
  • Contact

© 2023 Alecia.ro - Blogul Femeii Moderne

No Result
View All Result
  • Home
  • Sănătate
  • Dietă & Slăbire
  • Frumusete
  • Casă și Gradină
  • Recomandări

© 2023 Alecia.ro - Blogul Femeii Moderne