joi, 28 septembrie
Alecia.ro
No Result
View All Result
  • Home
  • Sănătate
  • Dietă & Slăbire
  • Frumusete
  • Casă și Gradină
  • Recomandări
DIABET
REȚETE CULINARE
  • Home
  • Sănătate
  • Dietă & Slăbire
  • Frumusete
  • Casă și Gradină
  • Recomandări
No Result
View All Result
Alecia.ro
No Result
View All Result
Home Sănătate

Retentia De Apa: Cauze, Tipuri, Simptome Si Tratament

by Alexandra
4 iulie
ficat-gras-obezitate

Corpul este format din 65-70% apă  : două treimi se află în interiorul celulelor (fluid intracelular), restul este în exterior (lichid extracelular), în vasele de sânge (plasma) sau între celule (fluid interstițial).

Pentru a menține acest echilibru, organismul are un sistem de filtrare, care reglează reabsorbția apei între celule, țesuturi și spații interstițiale. Acest sistem se bazează pe:

  • presiunea osmotică
  • presiunea hidrostatică (generată de sistemul cardiovascular).

Se întâmplă totuși ca acest sistem sa fie defect și atunci apa este infiltrata in țesuturi şi atunci apare ceea ce numim reținerea apei .

ficat-gras-obezitate

Cauze de retenție a apei

Cauzele reținerii apei sunt multe, ele pot varia de la o persoană la alta. Cauzele principale sunt:

  • căldura care dilată vasele de sânge și le face mai poroase, ajutând la ieșirea apei din vase și împiedicarea recaptării acesteia din țesuturi
  • imobilitate prelungită sau statul în picioare pe perioade lungi
  • o dietă bogată în sare şi / sau scăzută în proteine
  • un dezechilibru hormonal în timpul sarcinii, înainte de sosirea menstruației sau a menopauzei
  • anumite medicamente, în special corticosteroizi, anti-hipertensive, tratamente neuroleptice și tratamente hormonale
  • anumite boli : insuficiența venoasă, renală sau cardiacă perturbă sistemul de reglare a fluidului și duce la edeme mai mult sau mai puțin grave
  • o circulație slabă, ceea ce împiedică procesul de absorbție a lichidului

Retenția de apă se manifestă prin umflarea țesuturilor: edem. În unele cazuri, edemul poate afecta, de asemenea , burta sau fața : acest lucru este valabil în special în perioada premenstruală în care multe femei suferă de balonare sau se află sub efectul unor tratamente (în special corticosteroizi). Un alt semn caracteristic al retenției de apă este creșterea în greutate rapidă şi inexplicabilă . Nu este vorba despre kilogramele pe care le-ați acumulat după cateva ore, ci despre o fluctuație semnificativă a greutății dvs. în doar 24 de ore fără să vă schimbați dieta.

hpv-pareri

HPV – Simptome – Cum se transmite? Vezi care sunt CELE MAI PERICULOASE tipuri de HPV

ulei-de-catina-beneficii

Ulei de Cătina – BENEFICII asupra sistemului IMUNITAR. Trateaza arsurile si dermatitele

alergie-gluten

Alergia la GLUTEN – Simptome și Tratament. Ce PUTEM MÂNCA? Ce să EVITĂM cu orice preț?

remedii-naturiste-cearcane

CEARCANE – avem 17 REMEDII naturale care pot fi APLICATE ACASĂ

Tipuri ale retentiei de apa

Această condiție poate fi împărțită în două tipuri. Edemul generalizat este observat atunci când totul se umflă în corp, iar edemul localizat se observă într-o anumită parte a corpului. Picioarele sunt cele mai comune parti ale corpului in care apar umflături. Alte umflături apar in cavitatea abdominala, brațe, plamani, etc.

Apuretin – slabim si eliminam retentia de apa

Simptome ale retentiei de apa

Următoarele sunt câteva dintre simptomele reținerii apei în organism:

  • Umflarea pielii. Aceasta se manifestă în picioare și în spate.
  • Respirație dificila.
  • Un abdomen umflat.
  • Creștere rapidă în greutate.
  • Pierderea rapidă în greutate.
Retenția apei: tratamente posibile

În afară de cauzele patologice, tratamentul se bazează în principal pe măsuri de igienă și dietetică. La nivelul hranei, persoanele supuse edemului trebuie să facă unele ajustări în funcție de cauza reținerii apei:

  • reducerea consumului de sare : dacă se datorează aportului prea ridicat de sare, ar trebui să fie redus, evitând în special produsele din conserve foarte sărate, brânzeturile tari, etc.
  • hidratare corespunzătoare: Dacă aportul de apă este inadecvat, ajută creșterea aportului de lichide (apă, ceaiuri de plante, supe), alimentele bogate în apă (anghinare, varză, sparanghel, pepene verde, castraveți, morcov, salată ) și potasiu (legume, cereale, germeni de grâu și drojdie)
  • consumați proteine : aveți grijă să nu limitați prea mult aportul de proteine, care trebuie să fie suficient, pentru a asigura o bună reabsorbție a apei din țesuturi. Nucile, migdalele, cerealele complexe, sunt surse excelente de proteine ​​și, în plus, sunt adevărați supresori ai apetitului
  • consumarea alimentelor cu proprietăți de drenaj: unele alimente au proprietăți de drenaj deosebit de interesant: ananas, papaya, grapefruit sau cicoare, sparanghel, țelină și anghinarea
  • dacă fenomenul de retenție a apei se datorează fragilității capilarelor, consumul de fructe roșii, citrice și ceai verde, bogat în vitaminele E și P, face posibilă consolidarea peretelui lor
  • practicarea sportului: este recomandată activitatea fizică regulată și evitarea statului în picioare pe perioade îndelungate
  • ridicarea picioarelor în timpul somnului: în pat, ridicarea picioarelor reduce riscul de edem al membrelor inferioare
  • evitați soarele: pentru persoanele sensibile, evitați expunerea la căldură.

 

Share58Pin14Send

Alte informații utile

hpv-pareri
Sănătate

HPV – Simptome – Cum se transmite? Vezi care sunt CELE MAI PERICULOASE tipuri de HPV

ulei-de-catina-beneficii
Sănătate

Ulei de Cătina – BENEFICII asupra sistemului IMUNITAR. Trateaza arsurile si dermatitele

alergie-gluten
Sănătate

Alergia la GLUTEN – Simptome și Tratament. Ce PUTEM MÂNCA? Ce să EVITĂM cu orice preț?

remedii-naturiste-cearcane
Frumusete si Lifestyle

CEARCANE – avem 17 REMEDII naturale care pot fi APLICATE ACASĂ

fasolea-in-diabet
Viața cu Diabet

Fasole in Diabet: Prieten sau Dușman Pentru Diabetici?

beneficii-consum-varza
Sănătate

Beneficii varză: reglează sistemul imunitar, scade riscul de boli cardiovasculare și diabet zaharat

Load More

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Snickers la pahar
Culinar

Prăjitura Snickers, la pahar: desert gata în doar 10 minute

Gogosi cu gris
Culinar

Gogoși pufoase cu 1 cană de apă și 1 cană de griș – păstrează rețeta pentru că vei avea nevoie

dieta-cu-oua
Diete De Slăbit

Dieta Cu Oua: Poți Slăbi 10 kilograme. Citește Dieta, nu este grea!

Ardei murati pentru umplut
Culinar

Ardei murați la borcan: perfecți pentru a fi umpluți. Se mențin foarte bine toata iarna

ceapa-in-diabet
Viața cu Diabet

Ceapa in Diabet – Au voie diabeticii sa manance ceapa?

Gătește în acest mod chiftelele și nu vei regreta: foarte moi și suculente
Culinar

Gătește în acest mod chiftelele și nu vei regreta: foarte moi și suculente

Minciunele cu zahar
Culinar

Minciunele pufoase, amintirea copilăriei! Desert delicios, rapid și ieftin

fasolea-in-diabet
Viața cu Diabet

Fasole in Diabet: Prieten sau Dușman Pentru Diabetici?

Ai nevoie doar de o lingură din acest îngrășământ și toate plantele vor înflori abundent și frumos!
Casa si Gradina

Ai nevoie doar de o lingură din acest îngrășământ și toate plantele vor înflori abundent și frumos!

Usturoi murat în ulei, pentru iarnă: se va termina imediat, atât este de bun!
Culinar

Usturoi murat în ulei, pentru iarnă: se va termina imediat, atât este de bun!

  • Publicitate
  • Termeni si conditii
  • Contact

© 2023 Alecia.ro - Blogul Femeii Moderne

No Result
View All Result
  • Home
  • Sănătate
  • Dietă & Slăbire
  • Frumusete
  • Casă și Gradină
  • Recomandări

© 2023 Alecia.ro - Blogul Femeii Moderne