Pentru a obține un control metabolic cât mai bun și pe termen lung în diabet, cercetătorii recomandă o combinație de terapii: tratament medicamentos, dietă și alte schimbări în stilul de viață.
Milioane de oameni afectați de diabet
Diabetul zaharat de tip afectează peste 400 de milioane de oameni la nivel global. Se preconizează că până în anul 2040, numărul bolnavilor de diabet va depăși 640 de milioane.
Cercetătorii susțin că prevalența acestei boli se va dubla în următorii 20 de ani din cauza creșterii vârstei populației mondiale, a ratei obezității și a altor factorilor de risc (boli cardiovasculare, boli renale în fază terminală, retinopatie și neuropatie).
Cauzele principale ale diabetului
Dr. Ruxandra Constantina, medic specialist în medicină de familie, apifitoterapie și gemoterapie este de părere că rata crescută a diabetului în lume se datorează în parte stilului de viață nesănătos întâlnit la foarte mulți oameni, marcat de o alimentație dezorganizată, hipercalorică și de cele mai multe ori săracă în nutrienți, sedentarism, abuz de tutun și alcool, expunerea de poluanții din mediu și stres crescut.
Apariția diabetului este influențată și de factori genetici (se moștenește din familie) sau de anumite boli, precum tulburări autoimune sau infecții cu virusuri.
Ce tratamente naturiste disponibile există pentru diabet
Diabetul are șanse minime de vindecare completă. Boala nu este reversibilă, deși experiența personală a unor diabetici sugerează că îmbunătățirea stilului de viață, scăderea în greutate și dieta pot induce regresiunea diabetului.
O persoană cu diabet va trebui să ia medicamente și să țină regim toată viața. Drumul este așadar lung și greu de parcurs. Însă boala poate fi ținută sub control prin tratament alopat, un stil de viață echilibrat, o dietă sănătoasă, mișcare fizică regulată și un tratament naturist cu produse confirmate științific.
În ultimii ani, numărul agenților hipoglicemianți disponibili pentru tratamentul diabetului zaharat de tip 2 a crescut considerabil. Cu toate acestea, intervențiile inițiale trebuie să se axeze pe schimbări realizate în stilul de viață al pacienților.
Diabetul care nu este gestionat cum trebuie poate duce la complicații grave.
Cel mai bun tratament naturist pentru diabet
Persoanele interesate de o abordare complementară a diabetului prin produse naturiste sau suplimente alimentare cu efecte benefice asupra glicemiei, a insulinei și a altor markeri ai sindromului metabolic.
Exista mai multe tratamente naturiste pentru diabet, si nu pot spune cu exactitate care este cel mai bun. Fiecare are beneficiile sale si te poate ajuta sa tii diabetul mai usor sub control. Este bine de retinut ca tratamentele nu te ajuta sa scapi complet de diabet (desi unele persoane sustin ca au reusit), ci doar te ajuta sa diminuezi simptomele acestuia.
Dr. Ruxandra Constantina recomandă următoarele produse naturiste cu efect antidiabetic, confirmate de studiile științifice:
- Castravetele amar (Momordica charantia) – este un stabilizator natural al glicemiei; previne multe din complicațiile asociate cu diabetul, precum cataractă sau obezitate;
- Gurmar (Gymnema sylvestre) – inhibă absorbția glucidelor în intestin și stimulează secreția de insulină, precum și regenerarea celulelor beta ale pancreasului; mai mult, contribuie la scăderea colesterolului din sânge;
- Frunzele de măslin (Olea europaea) – ajută la reducerea glicemiei și a grăsimilor din sânge (colesterol și trigliceride) și oferă protecție vaselor de sânge;
- Frunzele de dud – au acțiune hipoglicemiantă naturală; ajută la scăderea glicemiei din sânge prin inhibarea unor enzime implicate în metabolismul glucidelor;
- Ginsengul (Panax ginseng) – contribuie la stabilizarea glicemiei prin stimularea producției de insulină a pancreasului; are efect tonic și energizant pentru corp și minte;
- Extractul de afine și cătină – contribuie la normalizarea nivelurilor de zahăr din sânge și la creșterea aportului de vitamine, minerale și antioxidanți;
- Schinduful – semințele acestei plante au efect regulator auspra glicemiei.
Aceste alimente pot fi folosite pe post de tratament naturist pentru ambele tipuri de diabet. Incearca-le iar apoi asteptam un raspuns din partea ta in regiunea de comentarii sa ne spui daca te simti mai bine. Succes!
Cum afectează diabetul sistemul nervos
Nivelurile crescute de zahăr din sânge pot leza sau irita nervii la nivelul vaselor de sânge care aprovizionează nervii periferici. Printr-un control eficient al glucozei sangvine se poate obține o restaurare a funcției nervoase sănătoase.
Ce rol are sistemul nervos în corp
Rolul sistemului nervos este acela de a permite corpului să preia și să proceseze informațiile legate de ceea ce se întâmplă în interior și în exterior și să acționeze în consecință.
Unele din acțiunile sale sunt răspunsuri automatice sau reflexive, în timp ce altele sunt determinate direct de propriile noastre alegeri.
Din ce este format sistemul nervos
Sistemul nervos este alcătuit din sistemul nervos central și sistemul nervos periferic. Sistemul nervos central cuprinde creierul și coloana vertebrală, creierul fiind centrul de procesare al sistemului nervos.
Coloana vertebrală este precum trunchiul unui copac, care se extinde de la creier, de-a lungul spatelui și se ramifică în nervi multipli și diferiți care alcătuiesc sistemul nervos periferic.
Oasele din coloana vertebrală au de asemenea un rol important în protejarea nervilor care călătoresc prin coloană de leziuni și daune. Leziunile la nivelul nervilor coloanei vertebrale sunt de obicei grave și pot duce la paralizie.
Creierul este un organ-cheie, care ne permite să înțelegem și să interacționăm cu mediul înconjurător. El comunică prin intermediul nervilor cu restul corpului.
Ne putem imagina creierul ca un computer central uriaș care controlează toate funcțiile corpului. El controlează ceea ce gândim și simțim, cum învățăm și cum ne folosim memoria, modul în care ne mișcăm și vorbim, precum și alte funcții din corp la care nu suntem atenți, întrucât nu depind de noi, precum bătăile inimii și digestia alimentelor.
Când un mesaj ajunge în creier de oriunde din corp, creierul îi spune corpului cum să reacționeze. De pildă, dacă atingem un lucru fierbinte, nervii din piele transmit un mesaj de durere către creier. Acesta trimite un mesaj înapoi spunând mușchilor din mână să se retragă. Acest lucru se întâmplă într-o secundă.
Restul sistemului nervos este ca o rețea care transmite mesajele înainte și înapoi de la creier către diferite părți ale corpului, prin intermediul coloanei vertebrale. Ea conține nervi ca niște fire care se ramifică spre fiecare organ și regiune a corpului.
Din sistemul nervos periferic fac parte toți nervi din afara creierului și a coloanei vertebrale. El include sistemul nervos autonom – care controlează funcțiile involuntare, precum ritmul inimii și transpirația – și sistemul nervos enteric, care guvernează răspunsul gastrointestinal.
Nervii
Există mai multe tipuri de nervi. Nervii senzoriali duc impulsurile din organele senzoriale, precum ochii și pielea, către creier pentru procesare. Astfel putem vedea, simți și experimenta alte simțuri.
Nervii motorii duc impulsurile de la creier către organe și mușchi, permițându-le mușchilor și organelor să se miște și să răspundă în mod corespunzător.
Nervii și diabetul
Una din complicațiile cele mai cunoscute ale diabetului este lezarea nervilor. Atunci când nivelul de glucoză din sânge rămâne crescut pe o durată lungă de timp (câțiva ani), vasele de sânge care alimentează nervii suferă leziuni, care pot afecta și nervii.
INFO: Redu nivelul de glucoză din sânge cu Blood Sugar Premier
https://alecia.ro/blood-sugar-capsule-reduc-nivelul-zaharului-forum/
Daunele la nivelul nervilor pot duce la pierderea senzațiilor din extremități (mâini și picioarele inferioare).
Afectarea nervilor care duc la anumite organe (ex. organele digestive) va însemna afectarea funcțiilor acelor organe.
Ce este neuropatia diabetică
Neuropatia diabetica este denumirea dată leziunilor nervoase, care pot avea o formă senzorială, motorie sau autonomă. Această afecțiune este întâlnită la 50% din persoanele cu diabet.
Daunele nervilor de la nivelul picioarelor este în mod deosebit periculoasă pentru pacienții cu diabet, întrucât crește riscul de leziuni grave și amputare a membrelor.
Persoanele cu diabet trebuie să verifice sănătatea picioarelor în mod regulat, pentru a preveni neuropatia diabetică.
Prevenirea neuropatiei diabetice
Un studiu pe 10 ani, în care au fost implicați 1.441 de pacienți cu diabet insulino-dependent a arătat că menținerea zahărului din sânge la niveluri cât mai aproape de cele normale poate încetini declanșarea și progresia afecțiunilor nervoase cauzate de diabet.
Grupul care a urmat un program intensiv de gestionare a diabetului (au făcut injecții cu insulină zilnic sau au folosit o pompă de insulină și și-au monotorizat glucoza sangvină de 4 ori pe zi) au prezentat, după 5 ani, un risc mai mic cu 60% de daune nervoase.
Ar putea fi celulele stem o procedură eficientă de tratarea a diabetului? Ce arată studiile
Oamenii de știință încă încearcă să descopere care este cauza de bază a diabetului. Cheia stă în descoperirea modului în care sistemul imunitar provoacă distrugerea celulelor beta din pancreasul persoanelor cu diabet de tip 1.
Cercetarea celulelor stem ar putea reprezenta un remediu natural pentru diabet, insa momentan studiile nu sunt suficiente pentru a dovedi acest lucru. Celulele stem pot avea un rol important în identificarea unui tratament eficient pentru ambele tipuri de diabet.
Ce sunt celulele stem?
Celulele stem sunt o formă de celule care urmează să dezvolte un set specific de trăsături. Ele reprezintă un domeniu de maxim interes pentru diverși cercetători datorită potențialului lor de a se dezvolta în diferite forme.
Prin intermediul lor, cercetătorii pot crește varietăți specifice de celule umane în laborator pentru a investiga modul în care ele se comportă și interacționează în anumite condiții.
Celulele stem deschid un spectru larg de posibilități pentru cercetătorii din domeniul diabetului. De pildă, cercetătorii au luat celule din celulele intestinale umane și au dezactivat o genă care permite celulelor să producă insulină.
De unde provin celulele stem
Celulele stem pentru tratamentul diabetului pot fi prelevate din diferite surse, precum țesut fetal din:
- embrion
- placentă
- cordonul ombilical
- măduva spinării
- celulele de sânge
- dinți
Celulele stem în studiile pe diabet de tip 1 – Un Remediu Natural pentru diabet
În ultimii ani, cercetările pe celulele stem au devenit o parte importantă a demersului științific de înțelegere a diabetului de tip 1. Ele au arătat că aceste celule pot fi crescute în laborator.
Oamenii de știință de la Universitatea din Pittsburgh au realizat un experiment în anul 2004 în care au crescut celule beta producătoare de insulină prin introducerea a 2 gene prin intermediul unui virus.
Cercetătorii au putut dezactivat virusul și împiedica creșterea ulterioară a celulelor stem. Acest experiment ar putea oferi o disponibilitate mai bună a celulelor beta pentru studii ulterioare.
Celulele progenitoare
Celulele progenitoare sunt de asemenea o cale interesantă de cercetare. Asemenea celulelor stem, celulele progenitoare pot lua forma unui număr diferit de celule umane mature. Dar spre deosebire de celulele stem, celulele progenitoare nu se pot diviza pe o perioadă nedeterminată.
Celulele stem progenitoare au fost folosite pentru a crește celule producătoare de insulină în condiții de laborator, din celule intestinale și celule pancreatice nedezvoltate.
Utilizarea celulelor stem în transplanturile de celule insulare
Pentru a putea vindeca diabetul de tip 1, procedura de înlocuire a celulelor stem trebuie să fie mai mult decât o simplă schimbare a celulelor distruse de boală la un pacient cu diabet cu celule producătoare de insulină dintr-un pancreas sănătos.
Există numeroase complicații care pot face acest tratament dificil și nu unul simplu. Transplantul de celule insulare constituie o un tip de procedură care s-a dovedit eficientă.
În diabetul de tip 1, sistemul imunitar devine programat să atace celulele beta, astfel că pacientul trebuie să ia medicamente imunosupresoare pentru a preveni acest lucru.
În viitor, ar putea fi posibilă creșterea celulelor insulare din celulele insulare ale pacientului. Cu toate acestea, o persoană cu diabet de tip 1 ar avea nevoie în continuare de imunosupresoare pentru a împiedica distrugerea celulelor pancreatice.
Diabetul poate fi vindecat în 30 de zile prin dietă și mișcare fizică
Undeva prin anul 2011, CNN a raportat cazul unui bărbat diagnosticat cu diabet de tip 2 la vârsta de 39 de ani, pe nume Jonathan Legg din Maryland. Acesta sustine ca a gasit o metoda de vindecare complet pentru diabetul de tip 2.
Cazul lui s-a remarcat prin faptul că, spre deosebire de alte persoane diagnosticate cu diabet, el nu a urmat sfaturile medicului, refuzând să se trateze cu medicamentele prescrise pentru controlul nivelului de zahăr din sânge. A optat în schimb pentru o abordare mai naturală a problemei.
Oricât de șocant a fost să descopere că suferă de această boală, a preferat să încerce redresarea ei pe cont propriu. Imediat după diagnosticare, a început să practice exerciții fizice zilnic. Și-a schimbat radical dieta, excluzând în mod special alcoolul și alimentele grase și limitând consumul de carbohidrați.
A vrut să afle dacă schimbările pe care le face au vreun impact fără aportul medicamentelor.
În scurt timp, a reușit să slăbească 18 kilograme și a învățat să devină un paznic vigilent al propriei sale alimentații, monotorizând tot ceea mănâncă și bea.
În mod surprinzător și cu totul neașteptat, valorile zahărului său din sânge nu mai erau încadrabile în sfera diabetului.
Jonathan Legg s-a educat singur, a citit etichetele produselor pe care le-a cumpărat. A mâncat cu plăcere alimentele alese. S-a întâlnit cu nutriționiști care l-au ajutat să își construiască un plan de atac.
Dr. Lucy McBride, medicul său personal de la Foxhall Internists din Washington D.C. l-a avertizat pe Legg despre faptul că anihilarea acestei nu este un lucru care poate obținut o dată pentru tototdeauna. Este o luptă și un efort pe viață.
S-a arătat bucuros și mândru de realizările pacientului său, dar l-a încurajat să păstreze cu strictețe acele obiceiuri sănătoase pe care le-a învățat, pentru a menține lucrurile într-o direcție bună.
I-a spus că fără mișcare fizică, fără dietă, fără controlul greutății, diabetul se va întoarce. Aceste lucruri trebuie gestionate și avute în vedere pe tot parcursul vieții.
Este cazul acestui bărbat o mărturie neobișnuită sau ar trebui să ne așteptăm ca diabetul să poate fi corectat printr-o schimbare dramatică a stilului lor de viață?
Potrivit studiilor, nu, Legg nu este un caz rar, nici atipic. Directorul de la MedStar Diabetes Institute din Washington, dr. Michelle Magee a declarat că a văzut mulți bolnavi de diabet care au reușit să obțină o remisiune a bolii lor, însă acest lucru presupune o dedicare reală pentru tot restul vieții lor.
Acest fenomen a fost observat la nivel mondial, iar oamenii de știință sunt de părere că diabetul de tip 2 este mai ușor de combătut dacă este descoperit devreme.
Studiile realizate de Universitatea Newcastle din UK au arătat că diabetul de tip 2 nu este o boală inevitabilă, progresivă și pe toată viața. Oamenii de știință au demonstrat că la persoanele care au avut diabet tip de 4 ani sau mai puțin, o scădere ponderală mare face ca secreția insulinei să reintre în normal.
Rezistența la insulină și excesul de greutate sunt asociate cu numeroase alte procese de îmbolnăvire, precum boli de inimă, apnee de somn, hipertensiune arterială și diverse schimbări neurologice.
Cercetătorii de la Universitatea New Castle spun că este esențial să se țină seama că fiecare persoană are un grad diferit de toleranță la grăsime în interiorul ficatului și pancreasul. Iar diabetul de tip 2 se dezvoltă doar atunci când cineva are mai multă grăsime decât poate gestiona.
Cu alte cuvinte, în momentul în care o persoană își depășește pragul personal de grăsime, apare diabetul de tip 2. În aceeași măsură, în momentul în care acea persoană reușește să slăbească sub pragul personal de grăsime, diabetul va dispărea.
O abordare naturală asupra diabetului
Mulți susțin că operația bariatrică are capacitatea de a duce la remisiunea diabetului de tip 2. Cercetătorii de la Newcastle au publicat rezultatele unui studiu clinic în care au testat o abordare mai naturală asupra diabetului, care ar putea produce rezultate la fel de bune.
Raportul a fost publicat în jurnalul „Diabetologia”. Este primul studiu care a demonstrat că restricția calorică la persoanele cu diabet ajută la normalizarea funcției celulelor beta-pancreatice și a absorbției de glucoză hepatică.
Autorii studiului au arătat în premieră că există posibilitatea inversării diabetului la persoanele care scad în greutate și după doar 1 săptămână de dietă, nivelurile de glucoză a jeun se întorc la normal.
Ele au rămas normale pe tot parcursul celor 8 săptămâni de experiment. Mai mult decât atât, valorile insulinei au coborât după 1 săptămână și s-au menținut normale pe toată perioada studiului.
Poate fi diabetul vindecat în 30 de zile?
Un rezultat interesant obținut în urma acestui studiu a fost că nivelurile de glucoză sangvină la diabeticii cu o dietă restrictivă din punct de vedere caloric au fost la fel și la 4 și la 8 săptămâni după începerea dietei.
Altfel spus, beneficiile pierderii în greutate pe termen lung prin adoptarea unui regim alimenta sănătos pot fi văzute în doar 1 lună.
Se poate spune așadar că diabetul poate fi vindecat în 30 de zile? Răspunsul este „nu”. Dr. Josh Axe spune însă că dacă cineva este suficient de determinat, poate obține acest lucru.
Alimente care îi pot ajuta pe diabetici să slăbească
Pe lângă adoptarea unui regim eficient de exerciții fizice, o dietă bogată în alimente cu proprietăți anti-diabetice poate ajuta la pierderea în greutate și inversarea diabetului:
- Alimente bogate în crom
Studiile au arătat că un consum mare de broccoli, carne de vită crescută cu iarbă și brânză naturală poate îmbunătăți factorul de toleranță la glucoză din corp și rebalansa nivelurile de zahăr din sânge.
- Alimente bogate în fibre
Pentru a încetini absorbția glucozei, este important ca un diabetic să consume cât mai multe alimente bogate în fibre. Trebuie asigurată o doză de cel puțin 30 de g de fibre pe zi, obținută din surse sănătoase, precum fructe, nuci, semințe și legume.
Dr. Axe recomandă în fiecare dimineață câte un smoothie din avocado, banană și lapte de cocos la micul-dejun. Se pot adăuga și câteva fructe de pădure, pentru un plus de aromă, culoare și fibre.
Avocado este un fruct foarte bogat în fibre, fiind de altfel considerat drept cel mai hrănitor aliment din lume.
- Acizi grași de lanț mediu
Una din cele mai bune metode de echilibrare a nivelurilor de zahăr din sânge este consumul de ulei de cocos organic, nerafinat. Spre deosebire de alte surse de combustibil și energie pentru corp precum zahărul, uleiul de cocos poate fi mai benefic sănătății.
- Peștele sălbatic
Peștele gras, bogat în Omega-3, este important în dieta unui diabetic deoarece aceste grăsimi bune contribuie la reducerea inflamațiilor și prevenirea efectelor negative cauzate de un nivel crescut de glucoză în sânge.
Asigurați-vă că peștele pe care îl cumpărați este sălbatic și nu crescut cu chimicale. Somonul sălbatic are o valoare nutrițională foarte mare și trebuie consumat de 1-2 ori pe săptămână.
- Alimente cu indice glicemic mic
Alimentele cu un IG scăzut trebuie consumate în cantități mai mari de persoanele care vor să se trateze de diabet. Acestea împiedică creșterile bruște și mari ale zahărului din sânge.
Suplimente alimentare pentru diabet
Dr. Axe recomandă cel puțin 5 suplimente alimentare care pot ajuta la reglarea zahărului din sânge, îmbunătățirea sensibilității la insulină și reducerea simptomelor de neuropatie diabetică:
- Acid alfa-lipoic (câte 300-1.200 mg pe zi)
- Picolinat de crom (câte 600 mcg pe zi)
- Scorțișoară Ceylon (câte 2 lingurițe pe zi)
- Pulbere din fibre extrase din legume și semințe, precum chia și in încolțite (câte 10 g pe zi)
- Ulei de pește (câte 1.000 mg pe zi)
Cu toate ca aceste suplimente nu iti ofera o vindecare completa de diabet, iti usureaza viata si ii scad intensitatea simptomelor.
Alte suplimente care pot susține dieta unei persoane cu diabet sunt:
- Castravetele amar
- Extractul de cafea verde
- Gymnema sylvestre
- Magneziul
- Rhodiola
Dr. Axe spune de asemenea că printre cele mai eficiente arme împotriva diabetului se numără mirodeniile sau condimentele. Scorțișoara, turmericul și pătrunjelul sunt cele mai bune exemple în acest sens. Acestea trebuie consumate în doze cât mai mari.
Dacă aveți în plan să creșteți aportul de scorțișoară, optați pentru scorțișoara Ceylon, care spre deosebire de scorțișoara Cassia, are o concentrație mai mică de cumarină (o substanță cu potențial toxic asupra ficatului).
Folosiți turmericul cât mai des, întrucât studiile recente au confirmat că acest condiment are proprietăți anti-diabetice și poate preveni și încetini inclusiv boli grave, precum cancerul. Nu te astepta ai parte de o vindecare completa de diabet cu ajutorul turmericului, insa cu siguranta te ajuta sa il tii sub control.
În cele din urmă, numeroase mărturii personale și studii clinice confirmă faptul că diabetul de tip 2 poate fi inversat printr-o simplă modificare a dietei și printr-un regim regulat de mișcare fizică.
Țineți cont de toate informațiile și sfaturile utile pe care le-ați găsit în acest articol și încercați să le aplicați în viața de zi cu zi, însă nu fără a discuta mai întâi cu medicul despre orice schimbare intenționați să o faceți în acest sens.
