Calorii pufuleti – este adevarat ca pufuletii ingrasa?

Pufuletii sunt bunatatile copilariei multora dintre noi. Usor sarati, gustosi, hranitori, pot fi consumati la orice, inclusiv la bere, la un film bun sau atunci cand calatorim. Problema pe care multe femei s-o pun este cate calorii au pufuletii si daca ne putem ingrasa mancand pufuleti.

Haideti sa vorbim pe date concrete si sa vedem un tabel nutritional al pufuletilor.

Asadar, 100 grame de pufuleti au 445 de calorii. Pare destul de mult asa-i? Inainte de a va ingrijora, ar terbui sa stiti ca o punga de pufuleti (normala) are aproximativ 45 de grame, deci, cu rotunjirile si aproximarile de rigoare, o punga de pufuleti ar contine aproximativ 200 de calorii, ceea ce nu este chiar atat de mult.

Info: a se lua aminte ca vorbim de pufuletii clasici, precum cei din poza de mai sus. Daca discutam despre pufuleti cu diverse arome (cei de la Star de exemplu cu branza, sau pufuleti cu ciocolata, numarul de calorii creste).

Calorii pufuleti cu cascaval Star

Calorii pufuleti cu lapte Duffy

Calorii pufuleti cu ulei si sare Gusto

Asadar, putem manca pufuleti fara teama ca o sa ne ingrasam de la ei? Cu siguranta da. Facand comparatie intre caloriile pe care le au o punca de pufuleti si o punga de chips-uri de exemplu, eu as merge pe pufuleti.