Paralizie faciala – sfaturi si indicatii

31
5053
Paralizie faciala

Daca cititi acest blog probabil veti fi umiti ca postez in categoria sanatate deoarece eu in general scriu in categoriile sport si IT, insa consider ca dupa o experienta de mai bine de 3 luni de paralizie faciala am de impartasit cateva lucruri care sa va ajute si sa va imbarbateze sa treceti cu bine peste asta.

In cazul meu paralizia faciala a fost determinata de o fractura de baza craniana cu care m-am ales in urma unui accident. Au mai fost cateva complicatii, insa paralizia faciala a fost singura de durata sa spun asa. Primele ingrijiri mi-au fost acordate la spitalul militar St. Anee din Toulon, iar in urmatoarele 6 luni cred ca am fost la cel putin 10 medici (ORL-isti si Neurologi) din Madrid (am locuit acolo in perioada respectiva) sa aud mai multe pareri, sa stiu ce am de facut si sa stiu la ce sa ma astept.

In acest articol va voi scrie cateva concluzii la care am ajuns in urma discutiilor cu acestia. Nu voi scrie (si va rog sa nu imi cereti acest lucru) numele medicamentelor care mi-au fost prescrise deoarece este vorba despre corticosteroizi, niste medicamente destul de puternice ale caror doze trebuie prescrise pentru fiecare persoana in parte.

Tratament pentru paralizie faciala

Paralizie facialaTratamentul paraliziei faciale trebuie inceput imediat cand aceasta se instaleaza. Uneori este recomandata internarea in spital lucru pe care chiar vi-i recomand sa il faceti cel putin pentru cateva zile deoarece este foarte probabil sa vi se administreze tratamente intravenoase.

Principalul tratament pentru paralizia faciala este constituit de corticosteroizi si de vitaminele din gama B. Ma uitam atat pe fisa de externare din spital cat si pe retetele care mi-au fost prescrise in Spania ca toate includeau acest complex de vitamine. In cazul in care veti primi corticosteroizi orali (in cazul in care medicul nu va recomanda) ar trebui sa luati si niste pansament gastric deoarece acestia sunt destul de agresivi cu stoamcul.

Recomandari pentru paralizia faciala

Fiecare dintre medicii la care am fost mi-au dat diferite ponturi si recomandari sa trec cat mai usor peste aceasta perioada. La randul meu voi incerca sa va ajut cu aceleasi sfaturi care mie mi-au fost utile:

  • Nu lasa muschiul facial sa se atrofieze. O parte din parezele faciale dau semne de imbunatatire inca din primele 10 zile, insa in cele mai multe cazuri dureaza peste 2 luni pana incep sa apara rezultate vizibile. In acest timp nu lasati sub nici o forma muschiul sa se atrofieze. Faceti-va masaj zilnic, faceti exercitii faciale (voi posta in scurt timp un articol separat cu exercitii faciale), mestecati guma (mestecatul gumei este cel mai bun exercitiu pe care il puteti face) si umflati baloane.
  • Evita alcoolul, tutunul si odihniti-va suficient. Cu cat organismul vostru are parte de mai multa odihna si ete hranit mai bine, cu atat si nervul facial se va reface mai rapid.
  • Evita frigul, vantul rece si orice fel de raceala.
  • Incearca sa-ti reiei activatile obisnuite. Acesta a fost cel mai greu pas pe care l-am facut, insa sa fiu sincer cu voi, imediat ce am inceput sa-mi reiau activitatile obisnuite si am decis ca e timpul sa nu-mi mai plang singur de mila si sa stau inchis in casa, am inceput sa vad si imbunatatiri. Factorul psihologic este foarte important.
  • Ai rabdare, multa rabdare. In functie de cat de tare a fost afectat nervul (in cazul meu medicii au aproximat ca a fost distrus in proportie de peste 90%) tineti cont ca acesta se regenereaza cu cate aproximativ 1 mm pe zi, iar lungimea sa este de mai bine de 15 cm.

Cateva intrebari adresate medicilor

Nu stiu in ce masura va ajuta, insa voi scrie cateva din intrebarile care le-am adresat medicilor si mi le amintesc. Raspunsurile sunt exact asa cum le-am primit de la respectivii medici.

I: In cat timp imi voi reveni?

R: Nu iti poate spune nimeni cu exactitatea in cat timp nervul se va reface suficient incat sa poata functiona, insa acest timp se poate aproxima dupa o electromiografie faciala. Pentru cei care nu stiu, electromiografia faciala este un test al nervului facial unde iti sunt bagate 2 ace in muschiul fetei (foarte subtiri, nici nu se simt) iar medicul va monitoriza activitatea din muschi. In Madrid m-a costat 200 euro cu tot cu consultatie, insa asta datorita faptului ca era unul dintre cei mai renumiti medici de acolo). La noi, o electromiografie faciala nu ar trebui sa fie mai mult de 200 lei.

I: Ce pot face sa accelerez procesul de recuperare?

R: Nimic in mod special. Ai grija de tine, fereste-te de frig, ia-ti vitaminele prescrise si continua-ti viata ca si cum nu s-ar fi intamplat nimic. In refacerea nervului nu este nimic care sa poata depinde de tine.

Important: desi la un moment dat va veti pierde orice urma de speranta, tineti cont ca paralizia faciala se vindeca. Eu nu am putut zambi sau face cu ochiul vreounei domnisoare timp de mai bine de 3 luni (in perioada  Septembrie 2012 – Ianuarie 2013), dupa care incetul cu incetul am inceput sa misc coltul gurii, sa pot ridica spranceana sau sa pot misca pleoapa. In momentul de fata sunt refacut 100% ca si cum nu as fi avut vreodata pareza faciala.

I: Ce tratament, suplimente sau vitamine pot lua?

R: Nimic in afara de ce iti recomanda medicul ORL-ist sau neurolog. Daca nu ai incredere in ce iti spune, mergi la altii pentru a auzi mai multe pareri. Totusi, daca vrei sa dai o mana de ajutor procesului de recuperare, incearca sa ai un stil de viata cat mai sanatos, sa te feresti de frig, sa reduci consumul de cafea, alcool etc. In general, sa respecti chestiile punctate mai sus la recomandari.

I: Ce exercitii pot ajuta in paralizia faciala?

R: Este indicat sa faci cateva sedinte de fizioterapia faciala. Ajuta foarte mult. In paralel, acasa, de cateva ori pe zi iti poti face singur masaj cu miscari circulare, astfel incat sa nu ii dai muschiului razagaz sa se atrofieze. Unul dintre cele mai bune exercitii pe care il poti face este mestecatul gumei. Probabil suna ca o gluma, insa mestecatul gumei solicita foarte bine muschii faciali.

Pe masura ce imi voi mai aminti lucruri pe care le consider utile voi reveni in acest articol si il voi completa. Pana atunci daca aveti orice fel de intrebari, scrieti-mi in comentarii si va voi raspunde cat de repede le vad. Va doresc multa sanatate, o rafacere cat mai rapida si fiti tari!

31 COMENTARII

  1. Si eu am pareza faciala stanga de 4 saptamani si nu stiu ce sa fac.

    Am inceput tratamentul cu corticosteroizi, mi-a fost prescris un complex de vitemine B insa pana acum nu observ nici o imbunatatire. Sunt disperata!!!

    • Madalina, prae multe lucruri nu poti face 🙂
      Respecta cu strictete tratamentul prescris de medic, ai grija de tine, fii optimista si ai multa rabdare. Stiu si eu cum e cu rabdarea si optimismul, insa fara ele nu se poate 🙂

    • Cu ce poate ajuta un Kinetoterapeut in pareza faciala?

      Nu sunt ironic, doar intreb pentru ca nu vad cum ar putea ajuta kineto terapia in conditiile in care ce e distrus acolo e nervul, nicidecum muschiul.

    • Daniel, din pacate nu.
      Mergi la medic si lasa-l pe el sa-ti prescrie ce considera ca este mai bine pentru tine. Fiind o treaba foarte delicata, nu merita sa ne jucam noi dea doctorii 😉

  2. Treaba cu pareza faciala e destul de urata doarece in primul rand te distruge psihic. Unii sunt mai norocosi, observa semne de imbunatatire inca din primele 48 de ore insa la altii cum vad ca a fost si la tine dureaza luni de zile si in tot acest timp nu ai nici o garantie ca “va fi bine”.

    Sfatul meu pentru toti cei care au paralizie faciala este sa caute un medic bun, sa faca tratament (chiar sa stea internati in primele zile pentru cotricosteroizi intravenos) sa faca exercitii si gimastica faciala (uitati-va pe youtube, sunt foarte multe filmulete explicate frumos) si … multa rabdarica 🙂

    • Corect Mihaela. Cel mai important este sa se prezinte la medic cat mai repede pentru a incepe tratamentul!

  3. Frumos , explicit , bravo !!! Eu , pentru a doua oara , dupa 10 ani am facut din nou pareza faciala , am insistat sa ma internez, desi doctorita m a trimis acasa , am revenit si spre norocul meu , Am găsit un doctor de nota 10 rezonanta magnetica urgent , cortizon intravenos și vitamine B ,in 3 zile eram vindecata . Am uitat sa specific cum ca au gasit un neurinoma langa nervul acustic .

    Cum ziceam a doua oara , adica in momentul acesta sunt internata in al treilea spital , de o luna nu vad o mari progrese dar cum spune a si domnul rabdare si sus moralul, e de notar ca legandu se de neurinoma gasita in trecut au ignorat faptul ca o alta cauza a parezei e nu numai curentul, stresul, neurinoma , e si un virus responsabila in cazut meu abea acum m au bagat pe antibiotice, deci farà sa pareti ca faceti pe inteligentii , asigurati va ca nu e virus varicela, papilloma virus tip erpes tipo 2 , atentie , farà sare, zahar , lamaie chiar pentru luni bune dupa ce a ti terminat tratamentul cu cortizon . Mult noroc !!!!!!

  4. salut ma numesc george am avut o pareza faciala cu 3 – 4 saptamani in urma am urmat tratamentu prescris de doctor dupa care mi-am revenit , ideea este alta , am niste dureri cumplite in ceafa si mai sus de ceafa nici nu pot dormi din cauza asta imi da ca un curent in ceafa sau ca si cum se incurca acolo tendoanele sau ce este la ceafa . multumesc
    orice sfat este binevenit .

    • Salut George. Stiu ca nu te ajuta foarte mult, insa ar trebui sa mergi din nou la un medic ortoped si/sau neurolog sa vezi daca nu este vreo problema la nivelul coloanei cervicale.

      Nu vad sa existe vreo corelatie intre paralizia faciala si durerile respective. Trebuie investigat.
      Temporar, pentru a atenua durerile pe timpul noptii, iti recomand sa folosesti o perna anatomica. Cea de la Dormeo este foarte buna.

  5. buna ziua,foarte frmos detaliat subiectul. felicitari.

    sufar de pareza faciala de noua zile ,din care in primele patru zile nu realizasem bine ce se intampla cu mine,aveam amorteli ale buzei de sus si un gust de metal cumva pe limba pe partea afectata plus ochiul care lacrima excesiv non stop,credeam ca m a tras un curent simplu asa cum se spune din batrani????abia a cincia zi mam dus la urgenta cand a inceput sa mi cada fata cu totul. acolo … pareza faciala dreapta de la vant,frig,etc. mi a dat doua injectii intramuscular cu cortizon si vitamine b,plus tratament acasa,precizand clar ca nu este caz de internare desi eu vroiam. in drum spre casa simteam cum injectiile isi fac efectul am simtit o imbunatatire,a doua zi am inceput tratamentul medicamentos cu cortizon,

    1dimineata 1 la pranz plus trei pe zi din vitamine si actovegin tot trei pe zi,apoi ziua a doua o pastila de cortizon dimineata si restul celor lalte,a treia zi si a patra fara cortizon doar celelalte,iar a cincea zi inca o pastila de cortizon,apoi pan la zece zile cu celelate cate trei pe zi din fiecare. a doua zi m am simtit mai bn , gura s a mai indreptat dar nu de tot,cam 40% mai bn decat a fost. ochiul nu il pot inchide singura doar cu degetul,spranceana nu o ridic,nu pot fluiera,sufla etc.

    peste doua zile merg din nou la contol la neurologie sa vedem ce mai schimbam in tratament. zille astea am fost si la orl mi sa depistat si o otita medie,urmez tratament si de acolo cu picaturi in urechea afectata,apoi la oftalmologie am fost mi sa prescris un gel pt lubrifierea corneei dat fiind faptul ca ochiul nu se inchide nu poate clipi si lacrimeaza mereu,se poate distruge corneea ochiului. insa acest gel o va proteja. nustiu daca va trece in totalitate si in cat timp dar… traim cu speranta,altceva ce ne ramane de facut????voi mai reveni cu delalii.

    • Salut, Marc!
      Sut 100% sigur ca o sa te recuperezi bine. Eu am vazut primele semne de imbunatatire dupa cateva luni si totusi, m-am recuperat, probabil in proportie de 98%. Doar cand sunt obosit se vad usoare diferente.

      Toate recomandarile pe care le pot face (din experienta mea si din ce am aflat de la medici) le-am scris mai sus, in articol.

      Ia-ti medicamentele precrise. Ai grija cu ochiul (pe timp de noapte este posibil sa fie nevoie sa-l acoperi cu pansament), mergi la control si ai multa rabdare. Nu uita de masaj facial si de mestecatul gumei. Stiu ca pare o prostie sa mesteci guma, dar e unul dintre cele mai bune exercitii pe care le pot iface.

      De asemenea, cat timp faci tratament cu cortizon, ai grija sa nu mananci sare.

      Iti doresc succes si daca-ti mai aduci aminte, revina cu detalii asupra evolutiei tale. De asemenea, daca afli informatii noi de la medicii cu care discuti, am sa te rog sa scrii si aici, deoarece dupa cum vezi, este un subiect nu tocmai discutat pe Internet si orice fel de informatii sunt pretioase pentru cei care sa confrunta cu pareza.

    • revinnn,am fost la control dupa sapte zile de tratament,evolutie usor favorabila,cat de cat incepe spranceana sa si dea drumul dinspre nas inspre mijlocul ei,cand ma incrunt tare se misca cat de cat,de ridicat inca nu pot. coltul gurii a revenit in sus la normal cam pe jumate fata de cum a fost inainte de tratament,de zambit inca nu pot,ochiul la fel nu l pot inchide complet. ca tratament am primit din nou cortizon 1 dimineata 1 pranz,ziua doua 1 dimineata 1 pranz,ziua a treia 1 dimineata,ziua a patra o injectie intramuscular am uitat cum se cheama ceva cu D incepe,daca mi amintesc voi scrie.

      apoi dupa ce termin cele zece zile mai sus mentionate de milgamma si actovegin continui cu alanerv in loc de milgamma care tot e n complex de b uri,si actovegin in prelungire pt alte 20 de zile. astazi fiind miercuri exact a 14 zi de la primele simptome,amorteli ale buzei si gustul schimbat in gura,pana maine am cortizonul si vineri injectia intramuscular.apoi de luni incep zece sedinte de acupunctura cate o sedinta pe zi. Dr mi a propus ori fizioterapia ori acupunctura la alegere,nu stiu care da rezultate mai bune dar ceva ma trage spre acupunctura,voi ce ma sfatuiti cu care e mai bine sa incerc?

      cat despre elctromiografie inca nu am facut o pt ca doctorita respectiva este in concediu pana pe 23 mai,si in altaparte nu se mai face decat acolo. dupa 23 imi fac programare si curaj si imi fac si aia,pana atunci sa nu stau degeaba incerc acupunctura,o face dr meu neurolog. revin cand mai am noutati. multumesc pt gandurile bune si informatii

    • revin cu optimism din nou,din aceasta dmineata imi pot misca coltul gurii,nu la maxim dar rezultate se vad,azi am luat si injectia intramusclar este vorba de diprophos,este tot cortizon,ultima din seria tratamentului cu cortizon. sunt mandra ca reultatele se vad. voi mai reveni cu detalii …

    • Nu doare absolut deloc.
      Practic, iti pune niste ace foarte foarte subtiri in anumite zone ale fetei, iar tu va trebui sa faci diferite miscari cum ar fi:
      – sa ridici sprancenele
      – sa zambesti
      – sa faci cu ochiul.
      Mergi cu cea mai mare inceredere, ca despre durere nu se pune problema.

    • multumesc mult,sper asa sa fie,sa nu fie dureros. cat despre elctromiografie inca nu am facut o pt ca doctorita respectiva este in concediu pana pe 23 mai,si in alta parte nu se mai face decat acolo. dupa 23 imi fac programare si curaj si imi fac si aia,pana atunci sa nu stau degeaba incerc acupunctura. multumesc pt incurajari. revin cu detalii noi cand le voi avea.

  6. Buna seara!
    Eu am suferit un accident in Septembrie in care m-am ales cu o pareza faciala, am luat tratament medicamentos Medrol, am făcut fizeo electrosimulari, acupunctura și mai iau incontinuare milgamma. Pot spune ca se vad rezultate, dar nu in totalitate, mi se mișcă fata(partea dreapta)nu mai sta fixa, dar sprânceană nu se misca. Și sincer îmi este frica ca nu își mai revine dar încerc sa gândesc pozitiv și ca va fi bine.
    Dumnevoastra in cât timp v-ați revenit ?

    • Buna Monica. La mine a durat aproape 3 luni pana am inceput sa misc coltul gurii. Dupa aia, am pierdut notiunea timpului, dar simteam imbunatatiri de la zi la zi.

      Ati facut electomiografie faciala? Acolo se vede foarte bine starea nervului.

  7. Da am făcut electromiografia când nu se vedeau rezultatele și nervul funcționa 50%. Acum ochiul se Închide perfect ca și înainte doar ca la sprânceană nu se vad rezultate, colțul gurii se mișcă bine!

    • In general, recuperarea parezei faciale are loc in primele trei luni. In majoritatea cazurilor, are loc in primele 3 saptamani, dar sunt si cazuri in care dureaza mai mult.

      La dumneavoastra a trecut destul de mult timp. Eu personal, as mai face o electormiografie sa vad evolutia in zonele in care se observa imbunatatiri si, sa vad situatia in nervului responsabil pentru zona sprancenei. In functie de rezultatul acesteia, neurologul va spune ce este de facut in continuare.

  8. buna ziua,revin din nou sa va povestesc evolutia mea. am facut doua sedinte de acupunctura sunt ffff multumita de rezultat,suport cu brio intepaturile acelor,le simt un pic dar e suportabil nu e foarte dureros,insa rezultatul conteaza . deja pot zambi bineee aproximativ 85-90% problema este rezolvata,ochiul il inchid deja cu usurinta,pot clipi,de doua zile nu mai lacrimeaza deloc,pot misca f bn cu spranceana,gura sia revenit in totalitate,mai continui si cu cele lalte opt sedinte de acupunctura si revin la sfarsit cu detalii. azi am trei saptamani de la primele simptome.

    • Buna Marcela! Ai avut o evolutie frumoasa si rapida. Felicitari si iti doresc o recuperare completa 100%!

  9. multumesc muuult Alecia. da multumesc lui dzeu , da am vazut rezultatele incepand cu a doua saptama,la inceput in primele zile eram cam sceptica de ce sa nu recunosc,??dar apoi vazand ca rezultatele incep sa apara din ce in ce mai mult am prins curaj maxim si cred ca si asta a ajutat. acum sunt ffff multumita,pot zambi aproape 100% ca inainte ,la ridicatul sprancenelor si la clipit cam 90% e rezolvat,dar mai am 7 sedinte de acupunctura de facut,si am debea trei saptamani jumate de la instalarea simpomelor,pana la 6-8 saptamani asa cum se presupune ca trece in totalitate . asa ca doresc tuturor sa le treaca repede si sa nu se piarda cu firea.

  10. Buna din nou. Dupa o pauza de cca 5 luni revin cu un comentariu nou. De data asta din nou trantita la pamant. Dupa un herpes care mi a iesit pe urechea stanga si unul pe obrazul drept cel care il avusesem paralizat,incepe sa se instaleze o noua pareza de data asta pepartea stanga deci???? legatura este AFURISITUL virus Herpetic,care il am mostenire de la mama. Luasem aciclovir pastile de cand mi a Aparut dar degeaba tot si a facut damblaua.

    Acum sunt la camera de garda cu o perfuzie cu vitamine si cortizon injectabil pana dimineata cand vor veni rezultatele de la analize si cica tre sa ma vada si dr infectionist numaidecat. Dat fiind faptul k si in primavara knd facusem pareza dreapta avusesem herpes pe partea dreapta a buzei de jos iata si acum e la fel herpes=pareza aceasta este concluzia mea cat si a celor 2 dr neutologi care m au vazut pan acum,nu curentul nu frigur aerul conditionat sau mai stiu eu ce,la mine clar NU.

    Pareza este la inceput de 2 zile simt un gust de tabla permanent pe mijlocul limbii credeam k o fi de vina aciclovirul pt gustul ista dar nu,este doar PRIMUL SIMPTOM al parezei,mimica fetei este deja cazuta cu vreo 10 % prea putin se cunoaste dar eu care am trecut prin asta mi am dat seama.
    Revin cu detalii pe parcurs.

  11. revin din nou,dr neurolog mi a recomandat sa mi fac un Rmn ca sa excudem si varianta atacului cerebral sau a altor probleme,asa ca nu am ezitat nici o clipa am fost si am facut Rmn cerebral la care nu mi s a pus substanta de contrast pt ca zicea dr care examina ca nu este cazul,desi insistasem pt substanta,rezultatul … vena carotida stanga stenozata cca 80-90% aproape de creier,cu siguranta voi avea nevoie de un stent ,recomandari sa ma vada numai decat un dr specialist in radiologie interventionala. soccccc soccc….soc de la aflarea vestii cumplite ,tensiune marita pe baza socului ,iar perfuzie iar o noapte la urgente…

    asta fiind vineri ,sambata dimineata ies din spital,conduc masina pan acasa 60 km nu am nimic,ajung acasa imi iau tratamentul pt ca asa TREBUIE si astept sa vina luni,fiind wek end nu aveam cum face vreo programare la dr respectiv,am asteptat cu nerabdare sa vina luni pana atunci am primit medicatie pe baza rezultatului de la Rmn stugeron 3 pe zi,si betaserc 2 pe zi,ma simteam ingrozitor de la tratamentul ista ,efectiv m a pus in pat ,aveam o stare generala de rau,vertij,presiune la tample si in urechi simteam ca si cum mi ar exploda urechile,si o greutate cumplita la ceafa nu puteam sta doua minute cu capul drept,am rabdat in speranta k maine poate va fi mai bn dar de unde ,? dimineata cand ma trezeam nu aveam nimic,mancam eram k nou nascuta,deci nimic nu ma deranja ,eiii in momentul in care luam pastilele afurisite in maxim 20 min eram la pat nu ma mai puteam tine pe picioare,asa am asteptat ziua de luni,am reusit sa obtin programare la dr respectiv f rapid la clinica particulara pe miercuri dupa amiaza. vin acolo dr se uita pe foaia cu rezultatul de la Rmn respectiv pe imaginile de pe Cd si ma intreaba, piciorul si mana cum sunt ? cat le puteti folosi? zic 100% nu am nimic la picior si nici la mana se uita luuuung la mine si zice : stiti … pe baza acestor imagini ar trebui sa nu va puteti folosi mana si piciorul, si s a indoit maxim de rezultatul de la rmn ma trimite urgent inca la un CT de data asta obligatoriu cu substanta de contrast si precizand sa se examineze foarte atent venele carotide unde cica se era problema la mine.

    vin apoi din nou cu rezultatul la d,lui si zice doamna draga mergeti linistita acasa,nu aveti nimic din ce vi sa zis la Rmn,si imi arata imaginile si de la Rmn unde era problema Apoi de la CT si se vede foarte clar diferenta,devina era faptul k nu mi sa pus substanta de contrast. intreb la el dar ce fac cu tratamentul ista ce l am primit in urma rezultatului de la Rmn,IL OPRITI IMEDIAT nu aveti nevoie de asa ceva,k va poate afecta cu adevarat sanatatea. am oprit tratamentul si din ziua urmatoare zici k m am nascut din nou ,nu aveam nimicccccc,eram fericita,pareza aproapee complet refacuta . dar catt stressss am tras degeaba din cauza unui dr incompetent care zicea k nu am nevoie de substanta de contrast,si precizez Rmn ul l am platit 400 lei si substanta era inca 200 lei care o plateam daca imi puneau,si CT l am platit tot 400 lei.

    asta e,nu mi pare rau de banii pierduti imi pare rau pt stresul ce mi s a creat. singura cauza care imi produce parezele acestea este virusul herpetic,in prezent sunt deja in tratament cu antivirale naturiste si pt intarirea imunitatii. am optat pt naturist pt ca antiviralele de sinteza ataca ficatul maximmmm. vedem cum va fi evolutia,mai revin . sanatate tuturor

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here