Exercitii pentru piept

Mai are rost sa zic ca pieptul este cea mai lucrata grupa musculara sau ca este una dintre cele mai importante? De fiecare data...

Exercitii pentru antebrat

Foarte multe persoane nu lucreaza antebratele si gandesc ca ele se vor “antreana singure” in timp ce lucreaza alte grupe musculare cum ar fi...

Cartea Slabesti Mancand (Gabriela Man)

De curand m-am gandit sa fac si o mica lista de recomandari in materie de carti de slabire si nutritie. Astazi vom vorbi despre...
apnee-si-exercitiile-cardio

Exercitii Cardio – Top 10 Care Ard Calorii

Am tot repetat prin diverse articole ca intr-o cura de slabire in urma careia se vrea a se pierde intradevar in greutate, pe langa...

Exercitii pentru spate

Fara indoiala spatele este una dintre cele mai mari grupe musculare. Spatele, este putin cam impropriu spus deoarece este format din mai multe grupe...

Exercitii pentru femurali

Muschii femurali sunt o grupa musculara destul de ignorata mai ales de catre culturistii amatori. Ei sunt situati chiar in spatele cvadricepsilor si sunt...

Cum sa ai un ten frumos si sanatos?

Va prezentam cativa pasi simpli si rapizi pentru a avea un ten de care sa te bucuri si sa nu ti-l ascunzi in spatele...
obezitatea-la-femei

Obezitatea – Informatii, Pareri, Riscuri

Obezitatea a devenit o problema a secolului 21. Astazi, mai multi oameni ca oricand cauta cu disperare moduri eficiente pentru a slabi. Sa fii...

Gimnastica Faciala

Gimnastica faciala este un mijloc sigur de mentinere a tonicitatii muschilor fetei, de destindere a lor si, implicit de intarziere a formarii ridurilor. De...

Celulita – cauze, prevenire si tratament

De multe ori auzim diferite femei plangandu-se ca, desi au tinut un regim foarte sever, cantarul le arata ca au slabit, iar soldurile sau...