Exercitii pentru femurali

Muschii femurali sunt o grupa musculara destul de ignorata mai ales de catre culturistii amatori. Ei sunt situati chiar in spatele cvadricepsilor si sunt...

Cum sa ai un ten frumos si sanatos?

Va prezentam cativa pasi simpli si rapizi pentru a avea un ten de care sa te bucuri si sa nu ti-l ascunzi in spatele...

Exercitii pentru fese

Mentinerea muschilor fesieri intr-o forma buna si pastrandu-le tonicitatea este un lucru foarte important pentru femei, iar din nefericire acestia sunt cei mai predispusi...

Dieta cu supa de varza – rețetă și plan de mese pe 7 zile

Dieta cu supă de varză este cu siguranță una din cele mai apreciate cure de slăbire cu rezultate sigure. Durează o săptămână și are...

Abuzul de sare in alimentatie

Hipertensiunea arteriala este una dintre cele mai frecvente afectiuni, interesand 15 – 20% din populatia adulta. In cursul secolului nostru, s-au acumulat numeroase date...

Dieta Atkins – o dieta cu care poti slabi 12 kilograme

Dieta Atkins este una dintre cele mai utilizate diete la nivel mondial si este foarte recunoscuta datorita faptului ca se bazeaza pe o concentratie...
exercitii-pentru-femei-pentru-a-obtine-un-abdomen-ferm

Exercitii pentru abdomen – cele mai bune pentru a obtine patratelele mult dorite

Primii centimetri de grasime nedorita se depun pe abdomen atat la femei cat si la barbati. Cu toate ca pare ciudat, exista chiar si...
obezitatea-la-femei

Obezitatea – Informatii, Pareri, Riscuri

Obezitatea a devenit o problema a secolului 21. Astazi, mai multi oameni ca oricand cauta cu disperare moduri eficiente pentru a slabi. Sa fii...

Gimnastica Faciala

Gimnastica faciala este un mijloc sigur de mentinere a tonicitatii muschilor fetei, de destindere a lor si, implicit de intarziere a formarii ridurilor. De...

Celulita – cauze, prevenire si tratament

De multe ori auzim diferite femei plangandu-se ca, desi au tinut un regim foarte sever, cantarul le arata ca au slabit, iar soldurile sau...