Pecingine

Fara indoiala ca pecinginea este o boala dintre cele mai contagioase. Aceasta se poate lua prin simpla atingere a unui deget sau a prosopului...

Dieta Dash – cea mai sanatoasa dieta

Dieta Dash este una dintre cele mai sanatoase diete care pe langa faptul ca ne ajuta sa ajugnem intr-o perioada destul de mica de...

Exercitii pentru femurali

Muschii femurali sunt o grupa musculara destul de ignorata mai ales de catre culturistii amatori. Ei sunt situati chiar in spatele cvadricepsilor si sunt...

Cum sa ai un ten frumos si sanatos?

Va prezentam cativa pasi simpli si rapizi pentru a avea un ten de care sa te bucuri si sa nu ti-l ascunzi in spatele...

Exercitii pentru fese

Mentinerea muschilor fesieri intr-o forma buna si pastrandu-le tonicitatea este un lucru foarte important pentru femei, iar din nefericire acestia sunt cei mai predispusi...

Dieta cu supa de varza – slabeste usor si rapid

Inca din antichitate sunt cunoscute calitatile terapeutice ale verzei, aceasta fiind un aliment minune care ajuta la stimularea functiilor ficatului, la detoxificarea si la...

Abuzul de sare in alimentatie

Hipertensiunea arteriala este una dintre cele mai frecvente afectiuni, interesand 15 – 20% din populatia adulta. In cursul secolului nostru, s-au acumulat numeroase date...

Respiratia

Dupa yogini, punctul cheie al sanatatii, al mentinerii tineretii si al echilibrului este respiratia, iar medicina moderna inclina sa le dea dreptate. Ganditi-va ca...

Dieta Atkins – o dieta cu care poti slabi 12 kilograme

Dieta Atkins este una dintre cele mai utilizate diete la nivel mondial si este foarte recunoscuta datorita faptului ca se bazeaza pe o concentratie...
exercitii pentru abdomen

Exercitii pentru abdomen

Primii centimetri de grasime nedorita se depun pe abdomen atat la femei cat si la barbati. Cu toate ca pare ciudat, exista chiar si...