Congestia sinusurilor poate fi extrem de deranjantă, creând un disconfort major la nivel respirator, interferând cu activitățile zilnice sau cu evenimente importante din viață.
Congestia apare atunci când inflamația determină pereții cavității nazale să se umfle și să umple acel spațiu. Poate fi cauzată de:
- febra fânului (rinită alergică) sau alte reacții alergice
- răceli sau gripă
- iritanți din mediu
- polipi nazali
- deviație de sept nazal
- fum de țigară
- astm
- expunerea la praf sau alți iritanți chimici
- sinuzita cronică
Fie că a apărut în urma unei răceli sau a gripei, a unei infecții sinuzale sau a unor alergii, congestia nazală este tratată de regulă cu pastile care au efecte secundare nedorite. Din acest motiv, multe persoane caută opțiuni de tratament mai naturale și mai sigure.
Uleiuri esențiale pentru congestia sinuzală
Natura ne pune la dispoziție numeroase remedii eficiente, cu un profil de siguranță mult mai mare decât medicamentele sintetice. Cu toate acestea, remediile naturiste nu trebuie să înlocuiască tratamentul prescris de medic, mai ales în cazul afecțiunilor grave sau cronice.
Există numeroase uleiuri esențiale care pot fi folosite în diminuarea inflamației și a congestiei nazale, a strănutului, a tusei și a altor simptome respiratorii. Acestea conțin compuși care pot ajuta la desfundarea nasului, ușurarea respirației și atenuarea disconfortului respirator sau nazal.
Uleiul esențial de mentă
Menta este unul din principalele ingrediente incluse în produsele naturiste destinate tratării afecțiunilor respiratorii. Bogată în mentol, menta acționează ca un agent antiinflamator, ajutând la deschiderea căilor nazale blocate, soluționând constricția și îmbunătățind respirația.
Mentolul are de asemenea proprietăți expectorante, prin care poate ajuta la subțierea mucusului gros care a dus la apariția congestiei nazale în primă fază.
Un studiu realizat de germani care a apărut în anul 2008 în „American Journal of Rhinology” a arătat că mentolul reduce inflamația asociată cu respirația dificilă și congestia nazală.
Uleiul esențial de oregano
Uleiul esențial de oregano este nu numai un bun expectorant și decongestionant, ci și un remediu antimicrobian puternic. Conține carvacrol și timol, doi compuși cu efect antibacterian care acționează împotriva cauzei congestiei nazale, dacă ea este asociată cu o răceală sau o gripă.
Carvacrolul are în mod deosebit un potențial antibacterian puternic, prin care poate descompune pereții celulelor bacteriilor, ajutând la distrugerea lor și la crearea unui mediu mai favorabil vindecării.
Uleiul esențial de oregano conține de asemenea acid rozmarinic, care îi asigură calitatea de expectorant. Un studiu efectuat de cercetători din Israel, publicat în anul 2011 în jurnalul „Evidence-Based Complementary Alternative Medicine” a descoperit că uleiul esențial de oregano s-a numărat printre uleiurile esențiale care au ajutat la decongestionarea nazală cauzată de infecții ale aparatului respirator superior.
În plus, uleiul esențial de oregano conține vitamina C, un antioxidant care susține producția de colagen, o proteină care ajută la vindecarea țesuturilor afectate de o criză extinsă de inflamație.
Uleiul esențial de arbore de ceai
Acest ulei este unul din cele mai eficiente remedii împotriva infecțiilor fungice și nu numai. Ajută la curățarea acneei, reducerea mâncărimilor cauzate de mușcăturile de insecte și la combaterea bacteriilor corelate cu infecțiile respiratorii superioare, ușurând congestia asociată.
Cercetătorii australieni au investigat în anul 2006 efectele uleiului esențial de arbore de ceai și au publicat rezultatele în jurnalul „American Society for Microbiology – Clinical Microbiology Reviews”. Ele au arătat că acest ulei ajută nu doar la diminuarea durerii asociate cu congestia nazală, ci acționează inclusiv ca expectorant. Aceste beneficii se datorează conținutului de cineol.
Uleiul esențial de eucalipt
Parfumul răcoritor al frunzelor de eucalipt este atât de unic încât orice îl poate recunoaște imediat. Eucaliptul conține cineol, un compus care acționează ca un expectorant, potrivit „National Library of Medicine”. El ajută la reducerea inflamației care menține pasajele nazale umflate.
Potrivit „National Association for Holistic Aromatherapy”, cineolul are și acțiune analgezică, prin care poate ameliora disconfortul provocat de durerile de cap sinuzale care însoțesc deseori congestia nazală.
Uleiurile esențiale bogate în cineol, precum uleiul esențial de eucalipt, au și calități antibacteriene, prin care pot combate agenții care declanșează congestie nazală. Au de asemenea proprietăți antiinflamatoare, prin care reduc inflamația pasajelor nazale.
Uleiul esențial de Niaouli
Asemenea uleiului esențial de eucalipt, uleiul esențial de niaouli este bogat în cineol. Niaouli este ideal pentru eliminarea congestiei, îndeosebi a congestiei cauzate de o sinuzită. Are un parfum ușor asemănător camforului, și acționează ca un analgezic, ajutând la ameliorarea durerilor de cap care deseori însoțesc congestia.
Este eficient și în combaterea bacteriilor care s-ar putea afla la baza congestiei nazale.
Cum se folosesc uleiurile esențiale în congestia nazală
Toate uleiurile esențiale descrise mai sus pot fi folosite sub formă de inhalație, pentru desfundarea nasului. Umpleți un bol cu apă clocotită și adăugați câteva picături de ulei esențial. Amestecați, acoperiți capul cu un prosop, stați cu fața deasupra bolului și inhalați aburii fierbinți, aromați. Inspirați încet și profund. Baia de aburi trebuie să dureze 10 minute, sau până când apa se răcește.
Alte remedii naturiste pentru congestia nazală
Pentru tratarea congestiei nazale ușoare sau pasagere, se pot încerca unele remedii la domiciliu, care nu necesită o vizită la farmacie:
- Un vas neti. Multe persoane susțin că irigațiile nazale efectuate cu ajutorul unui vas neti dau rezultate bune în ceea ce privește reducerea căilor nazale înfundate și a sinuzitei. Amestecați 2 căni de apă distilată caldă cu 1 linguriță de sare neiodată. Turnați soluția într-o nară, permițându-i să se scurgă prin cealaltă.
- Mierea de albine. Consumul de miere pentru controlul alergiilor este o teorie controversată, însă ea poate fi utilă în reducerea congestiei nazale. Puneți puțină miere într-o cană cu ceai, stoarceți puțin suc de lămâie și beți licoarea rezultată.
- Bogat în nutrienți și compuși bioactivi cu potențial antibacterian, antifungic și decongestionant, usturoiul poate fi util în combaterea congestiei nazale. 2-3 căței de usturoi cruzi pot ajuta la deschiderea pasajelor nazale și ușurarea respirației aproape instant.
Aceste remedii sunt naturale și pot oferi o ușurare rapidă a simptomelor de congestie sinuzală. Nu renunțați la tratamentul prescris de medic. Dacă simptomele sunt severe, se înrăutățesc, sau devin recurente (reapar la anumite intervale de timp), contactați medicul. Poate fi vorba despre o afecțiune cronică care necesită un tratament de specialitate.
Nasul nostru prin care inspiram si expiram, si sinusurile paranazale sunt captusite in interior cu o mucoasa sensibila, a carei sarcina este de a filtra, umezi, si incalzi aerul. Nasul este asadar un fel de aparat de climatizare. Deoarece vasele mucoasei nazale sunt foarte fine, ele se pot sparge, iar sangele poate curge din nas. O inflamatie a sinusurilor paranazale poate fi foarte dureroasa. In plus primavara si vara foarte multe persoane sufera din cauza alergiilor la polen.
Ce e de facut
Cum afectiunile legate de sensibla regiune a nasului sunt frecvente, nu e de mirare ca exista si numeroase remedii traditionale relativ simple. Fie ca e vorba de hemoragii, sinuzite sau alergii: natura ofera o sumedenie de plante de leac ce nu sunt insotite de efecte secundare neplacute.
Tamponari cu fiertura de scoarta de stejar
Cine sufera de hemoragii nazale poate sa le opreasca rapid si sigur cu ajutorul unei fierturi de scoarta de stejar.
1 lingurita de pulbere de scoarta de stejar
1 cana de apa
Se varsa pulberea in apa si se lasa sa se fiarba 2-3 minute, apoi se pune la racit. Se imbina o bucata de vata cu solutie si se introduce cu precautie in nara afactata.
Ceai de sorbestrea
Proprietatile hermostatice ale sorbestrei sunt cunoscute din vechime, Aici se va folosi doar radacina plantei.
1-2 lingurite radacina de sorbestrea
1/4 l apa rece
Se toarna apa peste radacini, se va pune la fiert. Dupa ce apa a clocotit se lasa ceaiul sa stea 10 minute, apoi se strecoara. Se beau cate 2 cesti pe zi.
Comprese cu ghimbir
Ghimbirul nu este doar un condiment, ci si o planta medicinala cu spectru larg; stimuleaza circulatia sangvina vindecand astefel inflamatiile sinusurilor paranazale.
2-3 linguri ghimbir proaspat ras
putin apa
Puneti ghimbirul ras intr-o bucata de panzasi stoarceti sucul, apoi amestecati-l cu putin apa. Puneti solutia la incalzit, inmuiati o compresa in solutia infierbantata. Aplicati compresa pe frunte si nas, lasand-o sa se raceasca. Repetati operatia pana ce se produce o inrosire a pielii.
Inhalatii cu uleiuri esterice
Aroma raspandita de uleiurile eterice are efecte calmante in raceli si imflamatii ale sinusurilor paranazale.
1-2 picaturi de eucalipt
1-2 picaturi de bergamota sau levantica.
Se picura uleiurile pe o bucata de panza si se inspira adanc. Efectul lor se manifesta si daca le bagati in apa de baie fierbinte.
Ceai pentru alergici
Alergia la polen poate fi un adevarat chin pentru cei in suferinta. Un ceai din ierburi autohtone poate fi de ajutor.
1 l apa
1 lingura traista-ciobanului
1 lingura coada-soricelului
1 lingura silur
1 lingura scoarta de stejar
Se pune apa la fiert si se oparesc plantele. Se lasa sa stea 15 minute, apoi se strecoara. Se bea de-a lungul zilei inghititura cu inghititura, timp de minim 3 saptamani.
Spalatura cu ceai de coada-calului
Spalatura nazala descongestioneaza mucoasele. Va obisnuiti repede cu aceasta procedura oarecum neobisnuita.
3/4 l apa rece
1/2 lingurita coada-calului
Se pune in apa si se lasa sa dea in clocot, apoi se filtreaza si se lasa la racit. Luati cate o portie de solutie si inspirati prin fiecare nara de 3-5 ori pe zi.
