Congestia nazala / nas infundat – remedii naturale facute acasă

0
808
uleiuri-esentiale-nas-infundat

Congestia sinusurilor poate fi extrem de deranjantă, creând un disconfort major la nivel respirator, interferând cu activitățile zilnice sau cu evenimente importante din viață.

Congestia apare atunci când inflamația determină pereții cavității nazale să se umfle și să umple acel spațiu. Poate fi cauzată de:

Fie că a apărut în urma unei răceli sau a gripei, a unei infecții sinuzale sau a unor alergii, congestia nazală este tratată de regulă cu pastile care au efecte secundare nedorite. Din acest motiv, multe persoane caută opțiuni de tratament mai naturale și mai sigure.

Uleiuri esențiale pentru congestia sinuzală

Natura ne pune la dispoziție numeroase remedii eficiente, cu un profil de siguranță mult mai mare decât medicamentele sintetice. Cu toate acestea, remediile naturiste nu trebuie să înlocuiască tratamentul prescris de medic, mai ales în cazul afecțiunilor grave sau cronice.

Există numeroase uleiuri esențiale care pot fi folosite în diminuarea inflamației și a congestiei nazale, a strănutului, a tusei și a altor simptome respiratorii. Acestea conțin compuși care pot ajuta la desfundarea nasului, ușurarea respirației și atenuarea disconfortului respirator sau nazal.

Uleiul esențial de mentă

Menta este unul din principalele ingrediente incluse în produsele naturiste destinate tratării afecțiunilor respiratorii. Bogată în mentol, menta acționează ca un agent antiinflamator, ajutând la deschiderea căilor nazale blocate, soluționând constricția și îmbunătățind respirația.

menta-ceai-mentaMentolul are de asemenea proprietăți expectorante, prin care poate ajuta la subțierea mucusului gros care a dus la apariția congestiei nazale în primă fază.

Un studiu realizat de germani care a apărut în anul 2008 în „American Journal of Rhinology” a arătat că mentolul reduce inflamația asociată cu respirația dificilă și congestia nazală.

Uleiul esențial de oregano

Uleiul esențial de oregano este nu numai un bun expectorant și decongestionant, ci și un remediu antimicrobian puternic. Conține carvacrol și timol, doi compuși cu efect antibacterian care acționează împotriva cauzei congestiei nazale, dacă ea este asociată cu o răceală sau o gripă.

Carvacrolul are în mod deosebit un potențial antibacterian puternic, prin care poate descompune pereții celulelor bacteriilor, ajutând la distrugerea lor și la crearea unui mediu mai favorabil vindecării.

Uleiul esențial de oregano conține de asemenea acid rozmarinic, care îi asigură calitatea de expectorant. Un studiu efectuat de cercetători din Israel, publicat în anul 2011 în jurnalul „Evidence-Based Complementary Alternative Medicine” a descoperit că uleiul esențial de oregano s-a numărat printre uleiurile esențiale care au ajutat la decongestionarea nazală cauzată de infecții ale aparatului respirator superior.

În plus, uleiul esențial de oregano conține vitamina C, un antioxidant care susține producția de colagen, o proteină care ajută la vindecarea țesuturilor afectate de o criză extinsă de inflamație.

Uleiul esențial de arbore de ceai

Acest ulei este unul din cele mai eficiente remedii împotriva infecțiilor fungice și nu numai. Ajută la curățarea acneei, reducerea mâncărimilor cauzate de mușcăturile de insecte și la combaterea bacteriilor corelate cu infecțiile respiratorii superioare, ușurând congestia asociată.

Cercetătorii australieni au investigat în anul 2006 efectele uleiului esențial de arbore de ceai și au publicat rezultatele în jurnalul „American Society for Microbiology – Clinical Microbiology Reviews”. Ele au arătat că acest ulei ajută nu doar la diminuarea durerii asociate cu congestia nazală, ci acționează inclusiv ca expectorant. Aceste beneficii se datorează conținutului de cineol.

Uleiul esențial de eucalipt

Parfumul răcoritor al frunzelor de eucalipt este atât de unic încât orice îl poate recunoaște imediat. Eucaliptul conține cineol, un compus care acționează ca un expectorant, potrivit „National Library of Medicine”. El ajută la reducerea inflamației care menține pasajele nazale umflate.

eucalipt

Potrivit „National Association for Holistic Aromatherapy”, cineolul are și acțiune analgezică, prin care poate ameliora disconfortul provocat de durerile de cap sinuzale care însoțesc deseori congestia nazală.

Uleiurile esențiale bogate în cineol, precum uleiul esențial de eucalipt, au și calități antibacteriene, prin care pot combate agenții care declanșează congestie nazală. Au de asemenea proprietăți antiinflamatoare, prin care reduc inflamația pasajelor nazale.

Uleiul esențial de Niaouli

Asemenea uleiului esențial de eucalipt, uleiul esențial de niaouli este bogat în cineol. Niaouli este ideal pentru eliminarea congestiei, îndeosebi a congestiei cauzate de o sinuzită. Are un parfum ușor asemănător camforului, și acționează ca un analgezic, ajutând la ameliorarea durerilor de cap care deseori însoțesc congestia.

Este eficient și în combaterea bacteriilor care s-ar putea afla la baza congestiei nazale.

Cum se folosesc uleiurile esențiale în congestia nazală

Toate uleiurile esențiale descrise mai sus pot fi folosite sub formă de inhalație, pentru desfundarea nasului. Umpleți un bol cu apă clocotită și adăugați câteva picături de ulei esențial. Amestecați, acoperiți capul cu un prosop, stați cu fața deasupra bolului și inhalați aburii fierbinți, aromați. Inspirați încet și profund. Baia de aburi trebuie să dureze 10 minute, sau până când apa se răcește.

Alte remedii naturiste pentru congestia nazală

Pentru tratarea congestiei nazale ușoare sau pasagere, se pot încerca unele remedii la domiciliu, care nu necesită o vizită la farmacie:

  • Un vas neti. Multe persoane susțin că irigațiile nazale efectuate cu ajutorul unui vas neti dau rezultate bune în ceea ce privește reducerea căilor nazale înfundate și a sinuzitei. Amestecați 2 căni de apă distilată caldă cu 1 linguriță de sare neiodată. Turnați soluția într-o nară, permițându-i să se scurgă prin cealaltă.
  • Mierea de albine. Consumul de miere pentru controlul alergiilor este o teorie controversată, însă ea poate fi utilă în reducerea congestiei nazale. Puneți puțină miere într-o cană cu ceai, stoarceți puțin suc de lămâie și beți licoarea rezultată.
  • Bogat în nutrienți și compuși bioactivi cu potențial antibacterian, antifungic și decongestionant, usturoiul poate fi util în combaterea congestiei nazale. 2-3 căței de usturoi cruzi pot ajuta la deschiderea pasajelor nazale și ușurarea respirației aproape instant.

Aceste remedii sunt naturale și pot oferi o ușurare rapidă a simptomelor de congestie sinuzală. Nu renunțați la tratamentul prescris de medic. Dacă simptomele sunt severe, se înrăutățesc, sau devin recurente (reapar la anumite intervale de timp), contactați medicul. Poate fi vorba despre o afecțiune cronică care necesită un tratament de specialitate.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here