Sarcina reprezinta pentru viitoarea mama o suprasolicitare la care ea se adapteza printr-o serie de modificari ale tuturor organelor si sistemelor. Aceste modificari sunt responsabile de aparitia unui nou “stil de viata”.
Creste pofta de mancare
- la unele gravide apare, mai ales in luna a III-a, un apetit crescut care se mentine pana la termen
- in mod normal, in timpul sarcinii femeia creste in greutate cu aproximativ 10 kg, adica in medie cu 1 kg pe luna, aceasta datorandu-se cerintelor fatului
- viitoarea mama este bine sa se sature, dar sa nu manance “pentru doi”
Cenzura voluntara trebuie activata la timp.
Apar devieri ale gustului
- acestea se manifesta prin repulsie fata de anumite alimente sau pofta imperioasa fata de altele
- este cunoscuta preferinta pentru substante picante, scrituri si condimente (ardeiul iute si piperul sunt interzise!)
- nesatisfacerea “poftelor” nu afecteaza fatul si nu duce la avort
- aceste devieri dispar dupa nastere
Se produce o salivatie excesiva
- ea insoteste de obicei greata si varsaturile sau unele curiozitati ale apetitului
- un remediu impotriva ei este oferit de mestecarea de dulciuri consistente(atentie la cantitate!) sau de guma de mestecat
Apare senzatia neplacuta de arsura la stomac
- ea isi face simtita prezenta de obicei in ultimele luni de sarcina si se datoreaza cresterii aciditatii sucului gastric
- poate fi insotita de eructatii(ragaituri) si de gust acru in gura
- mijlocul cel mai simplu de combatere a arsurilor este de a bea cantitati mici si repetate de apa
Apar greturi si varsaturi
- se manifesta indeosebi in primele 16 saptamani de sarcina
- daca se prelungesc , gravida va manca doar ceea ce ii place si nu ii face rau
- varsatura matinala se combate prin luarea micului dejun in pat sau prin culcarea inapoi imediat dupa mancare
- pentru a indeparta greata se poate recurge la bors, lamaie sau arome culinare
- varsaturile sunt puternic influentate de personalitatea si echilibrul psihic al femeii (intr-o interpretare psihanalitica, s-a vorbit despre ele ca fiind o cerere involuntara de atentii si favoruri)
Constipatia de sarcina
- pentru a o combate se vor consuma de preferinta legume si vegetale crude, fructe (prune, pere, struguri, mere copate, portocale), paine neagra, lapte batut, iaurt
- de asemenea, se recomanda plimbari in fiecare zi
- nu se va lua fara aviz medical nici un laxativ, deoarece aceste medicamente actioneaza nu numai asupra intestinului, ci si a uterului, putand provoca la femeile predispuse un avort sau o nastere prematura
Hemoroizii
- reprezinta o complicatie frecventa in timpul sarcinii
- de aceea, se va acorda o atentie crescuta igienei locale
- se recomanda bai caldute pentru combaterea durerii si unguente anestezice
SEMNALE DE ALARMA
Se apeleaza de urgenta la medic daca apare una din urmatoarele simptome:
- umflarea fetei, a mainilor sau a picioarelor
- intunecarea sau tulburarea vederii
- febra
- sangerari vaginale
- varsaturi persistente
- dureri de cap permanente
