Gymbit sunt o firma producatoare de accesorii si echipament sportiv care are o oferta variata pentru cei care isi doresc sa alterneze exercitiile de la sala cu unele facute acasa. Gymbit Sit Up Pillar S1 este un aparat care va poate fi de folos atunci cand vreti sa faceti abdomene si sa va mentineti in forma.
Aici detalii despre pretul Gymbit Sit Up Pillar S1
Produsele lor sunt ieftine de cele mai multe ori, utile si usor de folosit. Este adevarat ca nu prea au cum sa le inlocuiasca pe cele profesionale, dar cred ca o buna parte dintre cei interesanti de astfel de accesorii nici nu cauta sa faca asta.
Asadar, daca vrei si tu sa iti faci acasa un colt destinat activitatilor fizice, Gymbit este un brand la care ar trebui sa fii atent.
Despre Gymbit Sit Up Pillar S1
Gymbit Sit Up Pillar S1 este o banca pentru exercitii, nici mai mult, nici mai putin. Totusi, desi in aparenta este un produs extrem de simplu, cu care nu prea ai cum sa dai gres, trebuie facuta diferenta intre modelele de slaba calitate si cele mai bune. Si exact asta vom face in cele ce urmeaza.
Citeste si parerile celor care au folosit Gymbit Sit Up Pillar S1
De la inceput trebuie spus ca daca nu stii sa folosesti aceasta banca, ea nu te va ajuta cu nimic. Fiecare trebuie sa cunoasca bine exercitiile care pot fi facute cu ajutorul ei si sa le execute in conditii de siguranta.
Insa cu cat banca este mai buna, cu atat ea functioneaza mai bine in interesul tau. Iar acest model este unul mai mult decat acceptabil.
Specificatii Gymbit Sit Up Pillar S1
In primul rand, banca este facuta din otel. Asadar, este foarte rezistenta si poti avea incredere ca te va putea sustine. Ea cantareste 8 kilograme, deci nu e nici greu de mutat si datorita faptul ca e pliabila, se depoziteaza usor cand nu ai nevoie de ea.
Un alt produs ce se aseamana cu Gymbit Sit Up Pillar S1 este si Total Crunch, un aparat care va ajuta sa faceti o serie de exercitii acasa, fara a mai fi nevoie sa pierdeti timp cu mersul la sala.
Partea si mai buna e ca suprafata moale e facuta din spuma si nu din burete obisnuit, ceea ce iti protejeaza spatele si iti ofera un grad mai ridicat de confort in timpul exercitiilor.
Si daca tot a venit vorba despre exercitii, banca Gymbit Sit Up Pillar S1 este facuta pentru abdomene. In functie de ce alte accesorii mai ai prin casa, o poti folosi si pentru alte tipuri de exercitii, dar nu trebuie sa uiti ca ele nu fac parte din functiile de baza.
Banca poate sa fie reglata pe cinci niveluri, pentru ca fiecare tip de abdomene sa fie realizat asa cum trebuie. In plus, asa ea devine potrivita pentru orice inaltime, lucru mai putin valabil daca setarile erau unele fixe.
De mentionat inca o data ca eficienta acestui aparat consta intr-o utilizare corecta, sistematica, si de durata. Simpla prezenta a acestuia in casa nu foloseste nimanui.
Pentru a arde mai rapid grasimea de pe abdomen este recomandat sa folositi, in timpul antrenamentelor, centura Total Crunch Fit Belt.
Concluzii Gymbit Sit Up Pillar S1
Nu se poate sa nu discutam un pic si despre pret, desi nu sunt extrem de multe de spus. Banca Gymbit Sit Up Pillar S1 are un pret bun si daca aduni toate produsele Gymbit care te intereseaza, in cateva luni iti vei face o colectie impresionanta, inlocuind in mare parte nevoia de a avea un abonament la o sala de fitness. Iar acest mic aparat va fi o piesa foarte utila, cu siguranta.
Pro Gymbit Sit Up Pillar S1
- Potrivita pentru mai multe tipuri de abdomene, dar si pentru alte exercitii
- Materiale bune
- Usor de montat si mutat
- Pret bun
Contra Gymbit Sit Up Pillar S1
- nimic
Un abdomen cu patratele (renumitul abdomen 6 packs) este visul oricarui om indiferent de varsta, rasa sau sex. Abdominalii sunt o grupa musculara destul de mare si cu o importanta destul de mare pentru corpul nostru, ei avand sa sustina si sa stabilizeze trenul superior. Bineinteles, cele mai multe persoane lucreaza aceasta grupa musculara doar pentru estetic neavand nici cea mai mica idee despre adevaratul ei rol.
Exista zeci de exercitii pentru abdomen care pot fi facute, multe dintre ele fiind foarte eficiente si fara posibile riscuri, insa de asemenea exista si exercitii pentru abdomen care pot cauza probleme ale spatelui atunci cand sunt executate dintr-o pozitie gresita sau care pur si simplu pot fi facute degeaba daca nu sunt executate corect. Voi enumera mai jos cateva dintre cele mai importante exercitii pentru abdomen. Despre modul in care se executa corect fiecare am scris in acest articol.
- abdomene (la spalier sau pe banda)
- abdomene la plan inclinat
- ridicarea picioarelor pe plan drept
- ridicarea picioarelor pe plan inclinat
- flexii pentru abdomen la scripete
- inclinari in lateral cu gantera
- lumanarea
Aceste exercitii pentru abdomen pot fi practicate atat de incepatori cat si de profesionisti, iar principalul lucru de care trebuie tinut cont este corectitudinea efectuarii lor. Nu are nici un sens sa faceti 50 de repetari gresite in care muschiul sa nu lucreze, iar toata presiunea sa fie pusa pe coloana vertebrala sau pe alti muschi, cand puteti face doar 20 insa corecte. De asemenea va voi da un pont pentru a lucra mai bine muschii abdominali: in momentul in care ajungeti la punctul de contractie maxima, mentineti-l timp de 5 secunde (numarati in gand sau cu voce tare pana la 5) apoi continuati.
