Frunzele de zmeura au fost folosite pentru a crea mai multe remedii de-a lungul istoriei si chiar si in ziua iti pot oferi unele beneficii uimitoare.
Ce sunt frunzele rosii de zmeura?
Frunzele rosii de zmeuera sunt frunzele plantei de zmeura, cunoscuta cu numele stiintific Rubus idaeus. In timp ce fructul acestei plante este mai degraba cunoscut ca find folosit in diferite retete, frunzele sale sunt, de asemenea, pline de substante cu proprietati anti oxidante si alte substante nutritive, ceea ce o face sa fie o importanta parte a medicinei traditionale.
Timp de mai bine de 400 de ani, vindecatorii au folosit aceste frunze pentru a ajuta sanatatea reproducatoare a femeilor si, de asemenea, mai poate sa ajute si alte sisteme din corp.
Aceste frunze se pot gasi cu usurinta in compozitia a mai multe produse farmaceutice, dar majoritatea oamenilor prefera frunzele uscate de zmeura pentru a prepara ceai din acestea.
Informatii nutritionale in privinta furnzelor de zmeura
Atunci cand vine vorba de valorile nutritive ale frunzelor de zmeura, putem spune ca acestea contin nivele moderate de calciu, de potasiu, de fier si de magneziu, dar de asemenea aceste frunze mai contin si vitamina C, vitamina E si diferite vitamine din grupul B. Exista de asemnea si un numar de cetone si de substante cu proprietati anti oxidante in compozitia acestor frunze, care pot sa ofere mai multe beneficii pentru sanatate.
Beneficiile aduse de frunzele de zmeura
Printre cee mai notabile beneficii aduse de folosrea acestor frunze, se numara si efectele sale asupra sarcinii, ciclului menstrual, a tensiunii arteriale crescute, a fertilitatii, a sanatatii reproductive si a sisitemului imunitar din corp, printre altele.
Sarcina
In timp ce consumul unei cantitati excesive de ceai nu este recomandat in primele doua semestre de sarcina, acesta poate sa ajute uterul si ajuta la reducerea durerilor din timpul nasterii, ceea ce il face sa fie o alegere populara.
Discomfort menstrual
Aceste frunze prezinta proprietati anti inflamatorii si sedative, ceea ce poate sa determine reducerea discomfortului resimtit de catre unele femei in timpul ciclului menstrual, dar mai poate de asemenea sa trateze si unele simptome, cum ar fi de exemplu crampele sau schimbarile de dispozitie.
Sanatatea reproductiva
Vorbind in general, acest ceai este considerat a fi un tonic al starii de sanatate reproductiva, in special pentru femei. Poate sa ajute la reglarea hormonilor si chiar poate sa stimuleze si productia de lapte daca ai astfel de probleme in timpul perioadei de alaptare.
Tensiunea arteriala
Continand cantitati mici de potasiu si de alte substante minerale mai importante, aceste frunze sunt capabile sa iti reduca tensiunea arteriala si iti pot reduce riscul de a suferi de diferite complicatii cardio vasculare.
Fertillitatea
Prin stimularea circularii sangelui in corp si prin refacerea starii de sanatate reproductiva, consumul de frunze de zmeura, indiferent de forma sub care au fost folosite, poate sa determine cresterea apetitului sexual si pentru a trata infertilitatea.
Efecte secundare ale frunzelor rosii de zmeura
Desi prezinta unele beneficii semnificative, in special pentru femei, prin utilizarea acestor frunze, exista totusi si unele efecte secundare nedorite, dupa cum urmeaza:
- Probleme gastro intestinale, efecte laxative, probleme cu stomacul
- Contractii Braxtion Hicks
- O senzatie de greata
- Va stimula in mod benefic ciclul menstrual
- Risc mai mare de pierdere a sarcini sau de determinare a instalarii rapide a travalului
- Atacuri de astm
- O senzatie de ameteala
