Dr. Tieraona Low Dog, expert în medicină botanică, medicină integrativă și suplimente alimentare susține că frunzele de dud sunt folosite pentru tratarea diabetului în numeroase culturi din lume.
Studiile umane au confirmat că această plantă diminuează creșterea zahărului din sânge care poate să apară după o masă.
Studii efectuate pe frunzele de dud
Doza extractului de frunze de dud folosită în aceste studii a fost de 1 g, administrat înainte de masă.
Dacă suferiți de diabet de tip 2 și doriți să obțineți un control mai bun asupra bolii decât prin dietă și exerciții fizice, puteți apela și la plantele medicinale. Extractul de frunze de dud poate fi util în acest sens. Dr. Low Dog recomandă administrarea lui înaintea cele mai mari mese a zilei.
Unele studii au arătat că pudra din frunze de dud poate ajuta la prevenirea diabetului la persoanele adulte sănătoase. Acest remediu suprimă creșterea nivelului de glucoză din sânge și secreția de insulină după mese.
Aceste rezultate au fost publicate în „Journal of Argicultural and Food Chemistry” în anul 2007. Autorii menționează că poate fi nevoie de mai multe studii pentru a confirma eficiența acestui remediu asupra persoanelor supraponderale sau obeze cu risc de diabet.
Frunzele de dud sunt folosite în medicina tradițională asiatică pentru tratarea tulburărilor de glucoză. Studiile pe șoareci diabetici au arătat că extractul din această plantă scade glucoza sangvină după masă.
Rezultate similare au fost raportate și de studiile realizate pe oameni, de durată scurtă.
Un studiu publicat în jurnalul „Complementary Therapies în Medicine” a arătat că extractul de frunze de dud scade glucoza sangvină după masă la pacienții cu diabet de tip 2 non-insulino-dependent.
Participanții au primit câte 3 capsule pe zi (1000 mg de extract de frunze de dud), timp de 3 luni.
Alte antidiabetice naturale
- castravetele amar (Momordica charantia)
- gurmar (Gymnema sylvestre)
- afin (Vaccinium myrtillus)
- usturoi
- aloe vera
- pelin alb (Artemisia herba)
- muștar negru (Brassica nigra)
- chimen (Carum carvi)
- mușețel roman (Chamaemelum nobile)
- cicoare
- coriandru
- negrilică (Nigella sativa)
- busuioc sfânt
- oregano
- schinduf
- ginseng
- scorțișoară
- ginkgo biloba
- urzica
Ce benefici pot aduce frunzele de dud in diabet?
Persoanele are sufera de diabet si consuma frunze de dud au cel mai mult de castigat deoarece aceasta planta are efecte extraordinare la acest capitol. Iata ce beneficii are:
- Mentine tensiunea arteriala la nivel normal
- Scade colesterolul
- Cntine antioxidanta care ajuta la eliminarea toxinelor
- Frunzele de dud s-au dovedit a fi un factor important in tratarea diabetului
- Protejeaza ochii de anumite baoli
- Este o sursa importanta de calciu, potasiu, magneziu, fier si zinc.
- Ajuta sistemul digestiv
- Trateaza afectiunile oaselor si le intareste
Suplimente alimentare utile în diabet
Pe lângă intervențiile dietetice, un diabetic poate folosi suplimentele nutriționale pentru a obține un control mai bun al nivelului de zahăr din sânge.
Dr. Andrew Weil face în acest sens următoarele recomandări:
- Construiți-vă o dietă din alimente cu o încărcătură glicemică redusă.
- Consumați zilnic alimente bogate în magneziu. Cele mai bune surse sunt spanacul, migdalele, tofu, broccoli, lintea, semințele de susan și semințele de floarea-soarelui.
- Mâncați pește, luați suplimente cu ulei de pește sau includeți în dietă alte surse de Omega-3, precum nuci sau semințe de in măcinate.
- Luați crom, întrucât acest element conlucrează cu insulina la transportul glucozei în celule, contribuind astfel la reglarea nivelurilor de zahăr din sânge
- Luați acid alfa-lipoic, un antioxidant care mărește absorbția glucozei în celule și inhibă glucozilația (legarea anormală a zahărului de proteine, care duce la formarea de compuși ce cresc riscul de boli. Acest compus ajută de asemenea la menținerea sănătății oculare. Începeți cu o doză de 100 mg de crom pe zi.
- Luați 400 mg de glicinat de magneziu zilnic, o formă care susține producția de insulină.
- Suplimentele de CoenzimaQ10 pot ajuta la menținerea sănătății inimii.
Înainte de a lua orice supliment alimentar sau plantă medicinală, este indicat să consultați medicul, pentru a stabili doza optimă și durata tratamentului. Este de asemenea recomandat să optați pentru extracte standardizate ale plantelor.
Surse bibliografice:
- Weil, Mulberry Leaf for Diabetes? https://www.drweil.com/health-wellness/body-mind-spirit/diabetes/mulberry-leaf-for-diabetes/
- Wesam Kooti, Maryam Farokhipour, Zahra Asadzadeh, Damoon Ashtary-Larky, and Majid Asadi-Samani, The role of medicinal plants in the treatment of diabetes: a systematic review, articol publicat în Electronic Physician Journal. 2016 Jan; 8(1): 1832–1842, preluat de pe site-ul: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4768936/
- William T. Cefalu, Jaqueline M. Stephens, and David M. Ribnicky, Diabetes and Herbal (Botanical) Medicine, Chapter 19, Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92755/
- Hira Choudhury, Manisha Pandey, Chua Kui Hua, Cheah Shi Mun, Jessmie Koh Jing, Lillian Kong, Liang Yee Ern, Nik Ahmad Ashraf, Soohg Wai Kit, Tan Sin Yee, Mallikarjuna Rao Pichika, Bapi Gorain, and Prashant Kesharwania, An update on natural compounds in the remedy of diabetes mellitus: A systematic review, articol publicat în Journal of Tradititional and Complementary Medicine. 2018 Jul; 8(3): 361–376, preluat de pe site-ul: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6035310/
- Agustin Dominguez Iino, Mulberry Leaf Extract May Help Manage Type 2 Diabetes, Medical News Bulletin: https://www.medicalnewsbulletin.com/mulberry-leaf-extract-manage-diabetes/