De la gelul de dus la crema de corp – Totul despre ingrijirea corpului

0
135
despre-gelul-de-dus-si-crema-de-corp

In primul rand, nu trebuie sa uiti ca ingrijirea corpului trebuie sa aiba loc pe tot parcursul anului, nu doar vara. Rasplata pentru un corp ingrijit corescpunzator va fi sanatatea, dar si aspectul placut.

Cum sa te ingrijesti pentru a avea un corp irezistibil?

  1. Dusul

O masura elementara de pastrare a igienei este spalarea corpului de doua ori pe zi, dimineata si seara. Exista asa numitul “dus scotian”; acesta presupune alternarea apei rece cu cea calda si alternarea de presiuni diferite. Este recomandat pentru persoanele cu probleme cu circulatia periferica si, in plus, poate sa ne fereasca de raceli.

Dimineata, daca iti este greu sa te trezesti, mergi si fa un dus mai rece; chiar daca la inceput iti va fi mai greu, cu timpul te vei obisnui. Oricum, temperatura apei NU trebuie sa depaseasca 39º C, iar durata dusului NU trebuie sa fie mai mare de 20 de minute ( iar a baii de 15 minute maxim), deoarece poate afecta invelisul de lipide care protejeaza pielea.

  1. Idei de altfel de bai

Daca ai posibilitatea, macar din cand in cand, opteaza pentru baile naturale in locul celor cu parfumanti artificiali, coloranti si alti detergenti. Acestea sunt, evident, mai sanatoase, dar si mai placute chiar.

Baile de lapte:

  • adauga 3 litri de lapte batut la o cada plina cu apa SAU
  • toarna in cada un vas cu lapte cald, in care ai dizolvat in prealabil o cana cu miere.

(Poti folosi si lapte praf pentru aceste retete)

Baile cu uleiuri: -toarna 10 picaturi de ulei cu extracte vegetale de musetel (recomandat racelilor, oboselii), iasomie, lavanda (pentru insomnii), rozmarin, menta, eucalipt, busuioc, pin sau iedera.

Baile cu plante: –poti folosi rozmarin (pentru revigorare), floare de hamei (relaxeaza nervii; recomandata si persoanelor care au probleme cu somnul), lavanda (tot pentru relaxare), petale de trandafir in combinatie cu rozmarin, amestec de flori de pin si maghiran.

Alte bai:

  • adauga in cada plina cu apa fierbinte cativa pumni de sare (pentru o baie energizanta) SAU
  • pui cativa pumni cu coaja de portocala uscata intr-un vas cu apa fierbinte. Acoperi vasul pentru 15 minute si torni continutul in cada cu apa.
  1. Peeling-ul

Peeling-ul se face o data pe saptamana. Foloseste, pentru corp, un gel de dus cu granule mai mari decat gelurile pentru peeling-urile pentru fata. Scopul acestui procedeu este curatare si deschiderea porilor, purificarea, indepartarea celulelor moarte.

Puteti opta ori pentru gelurile exfoliante din comert, ori pentru produse preparate acasa.

Exemplu de reteta de preparat acasa: Pentru a realiza o pasta omogena, groasa, amesteca putin grau si putina tarate si inmoaie-le in apa calduta (sau lapte). Maseaza-te cu palma (daca folosesti manusa risti sa pierzi prea mult din compozitie) cu miscari circulare, asteapta sa se usuce amestecul pe piele si apoi indeparteaza, clatind cu apa din abundenta.

  1. Lotiunile de corp

Dupa fiecare dus si baie, dar mai ales dupa baie, este necesara folosirea unei lotiuni de corp. De ce este necesara? Pentru ca in timpul baii echilibrul acidului natural al pielii se deregleaza. Dupa baie, daca esti o persoana cu pielea uscata, mai bine foloseste un prosop gros doar pentru tamponarea pielii, nu pentru frecare si stergere apasata.

crema-de-corp-pentru-ingijirea-corpului

Ce faci dupa iesirea din cada?

Acum este momentul sa te epilezi, si nu inainte de baie, pentru ca acum porii iti sunt deschisi. Tot acum este un moment bun pentru pedichiura si manichiura, caci cuticulele iti sunt moi, iar unghiile curatate. Dupa pedichiura, ia o pereche de soseste de bumbac in picioare. Masajul trebuie facut tot dupa baie, atunci cand corpul este perfect curat. Daca ai probleme cu celulita, foloseste un gel anticelulitic, masand zona cu probleme.

Foarte important este, ca dupa fiecare baie, sa folosesti crema hidratanta pentru ten, dar si lotiuni de corp.

Lotiunea de corp trebuie sa fie in concordanta cu tipul tau de piele. Astfel, pentru o piele uscata, cumpara o lotiune de corp cu putere de hidratare mare. Pentru pielea uleioasa, evita cremele grase, mai degraba opteaza pentru lapte de corp, care este mai light. Pentru piele sensibila evita lotiunile care nu au ingrediente naturale; aloe vera este un ingredient avantajos pentru oricare tip de piele, avand totdata si efect anti-imbatranire.

Daca ai celulita sau vergeturi foloseste crema speciala pentru acest tip de afectiuni, pe langa lotiunea ta de corp pentru hidratare. Nu folosi niciodata produse “2in1”, de obicei nu reusesc sa atinga niciunul din efectele dorite.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here