joi, septembrie 29, 2022

Cum a slabit Monica Anghel?

Faptul ca Monica Anghel a slabit in jur de 20 kilograme in aproximativ 5 luni nu mai este un secret pentru nimeni. La vremea respectiva s-a facut o valva enorma pe tema asta prin diferite emisiuni, reviste de cancan dar si in mediul online. Inainte de toate, tin in mod special sa o felicit pentru rezultatele obtinute, lucru care l-am facut si pe pagina ei de facebook de altfel.

monica anghelStiu ca multe dintre voi sunteti interesate de dieta cu care a slabit Monica Anghel pentru a o imprumuta. Inainte de a vorbi despre dieta ar trebui sa stiti ca dietele in general trebuie personalizate in functie de organismul fiecarei persoane in parte. Daca Monica Anghel a slabit 20 kilograme cu aceasta dieta, nu este garantat ca va functiona la fel de bine si pentru voi, insa bineinteles, daca aveti simtul responsabilitatii si nu va puneti in nici un fel sanatatea in pericol, merita incercata.

Dieta Monica Anghel

Dieta cu care a slabit Monica Anghel este una foarte recunoscuta, apreciata dar si controversata in acelasi timp si poarta numele de dieta disociata. Mai exact, dieta disociata presupune ca timp de 3 zile sa se consume carne, timp de 3 zile sa se consume fructe si legume, iar alte 3 zile sa se consume produse lactate.

Regulile sunt destul de lejere, iar carnea din primele 3 zile poate fi de aproape orice fel (pana si mezelurile sunt acceptate) insa principala conditie este ca aceasta sa nu fie prajita ci sa fie ori fiarta ori facuta la gratar.

Un alt lucru pe care trebui sa il stiti este ca in dieta disociata este interzis consumul de legume si fructe precum: cartofi, fasole, mazare, stuguri, pere, seminte, fistic, alune sau banane, lucruri oarecum justificate, daca ne uitam bine sa vedem cate calorii au alunele de exemplu.

De asemenea, tot interzise sunt in dieta Monicai Anghel bauturile carbogazoase, dulciurile dar si bauturile alcoolice. Drept indulcitor pentru ceai sau cafea puteti folosi miere de albine sau zaharina.

Dieta disociata (desi nu pare) este destul de greu de tinut deoarece tentatiile sunt foarte mari. In fiecare zi veti vrea sa consumati alimente care nu ar trebui sa le consumati in ziua respectiva, insa rezultatele pot fi pe masura. Cazul Monicai Anghel nu este altceva decat inca un exemplu care ne demonstreaza ca dieta disociata functioneaza foarte bine.

Bineinteles, trebuie sa tineti cont ca Monica Anghel a avut aceste rezultate deoarece a respectat cu strictete regulile dietei disociate, iar pe langa acestea a avut un program bine definit pentru exercitii fizice. Exercitiile fizice, dupa cum v-am spus cu fiecare ocazie sunt extrem de importante indiferent de ce dieta tineti sau ce tipuri de pastile de slabit folositi. Slabire fara miscare nu se poate, cel putin nu in viziunea mea 🙂

PS. Pe toata durata dietei disociate, daca stiti ca aveti probleme cu apetitul va puteti folosi de pulberea Zveltaform de la Dacia Plant care este foarte eficienta atunci cand vine vorba de controlul asupra poftei de mancare. Produsul este unul naturist, costa in jur de 70 de lei si se gaseste la majoritatea magazinelor naturiste.

Dieta Monica Anghel

Pe Monica Anghel o cunoastem cu totii de la TV sau de la diferite concerte, iar piesele ei au fost piese de suflet pentru multe dintre noi in perioada tineretii. Cum kilogramele nu tin cont ca esti vedeta, star sau persoana de rand, si Monica Anghel a avut probleme destul de serioase cu greutatea insa totul a fost urmat de o frumoasa poveste de succes. Imi aduc aminte ca acum cativa ani dieta monica Anghel a facut valva peste tot si pe la fiecare colt de strada se vorbea despre cum a slabit Monica Anghel 20 de kilograme. Ei bine, haideti sa vedem care a fost de fapt dieta Monicai Anghel.

dieta-monica-enghelDieta Monica Anghel

Dieta Monicai, a fost practic o dieta disociata care includea 3 tipuri principale de alimente si anume: carne, lactate si bineinteles legume si fructe. Aceasta era conceputa astfel:

  • 3 zile carne – se poate consuma orice fel de carne insa cu conditia ca aceasta sa fie preparata corect la cuptor sau la gratar. In dieta pe care a tinut-o Monica Anghel este interzis consumul de carne preparata in ulei.
  • 3 zile fructe si legume – sunt permise orice fel de fructe in afara de cele foarte bogate in glucide, precum strugurii, migdalele, curmalele sau stafidele.
  • 3 zile de lactate – sunt permise tot felul de produse lactate iar dieta Monica Anghel nu precizeaza nimic de vreo restrictie, deci pot fi consumate inclusiv branzaturile grase sau iaurturile nedegresate.

Cam astea sunt principalele reguli de care se tine cont in dieta Monicai Anghel. Programul celor 3 zile se tine si e reia de cate ori este envoie pana se ajunge la greutatea dorita. Bineinteles, in paralel este recomandata miscarea dar si folosirea unui supliment sanatos pentru slabit.

Un alt lucru de care trebuie sa fiti constienti este ca aceasta dieta are efecte destul de evidente asupra psihicului. Fiind o dieta de lunga durata, este normal sa apara frustrari sau sa treceti prin perioade fantoma in care nu veti slabi deloc timp de mai multe saptamani. Trebuie sa fiti constiente de aceste lucruri si sa va inarmati cu multa rabdare, altfel nu veti face decat sa intrati in aceeasi oala cu restul persoanelor care abandoneaza dieta dupa primele saptamani.

Ce spune Monica Anghel despre dieta pe care a tinut-o?

„Monica Anghel: Am reusit sa pierd 20 de kilograme in 5 luni prin regimul disociat. Practic, 3 zile mancam carne, inclusiv mezeluri, organe si tocatura – fara orez. Urmatoarele trei zile erau dedicate legumelor si fructelor… si aici era permis orice in afara de orez, mazare, fasole verde, cartofi, banane, seminte, fistic, pere, struguri si fructe confiate. Apoi urmau zilele de lactate, unde era permis orice, inclusiv smantana. Chiar si cand mergeam la restaurant comandam un platou cu mai multe sortimente de branza.”

Foto: facebook.com/monicaangheloficial

Cura de slabire Monica Anghel te scapa de povara kilogramelor in plus

Monica Anghel poate fi exemplu pentru persoanele care doresc sa scada in greutate. Cantareata a reusit sa slabeasca 20 de kg in 5 luni de zile, cu ajutorul unei diete disociate, consumand 3 zile carne, 3 zile fructe si legume si alte 3 zile lactate. Cura de slabire Monica Anghel isi va dovedi eficienta daca e asociata cu sport si masaj.

In cura de slabire Monica Anghel se poate consuma orice tip de carne, cu conditia ca aceasta san u fie preparata prin prajire in ulei. Va trebui sa se consume preparate din carne doar fiarta sau preparata la gratar.

Acest tip de dieta exclude: cartofii, fasolea uscata, mazarea, lintea, bananele, strugurii, stafidele perele, fructele confiate, semintele, fisticul si alunele. Poti insa consuma lactate. In cura de slabire  Monica Anghel sunt excluse alocoolul si bauturile carbogazoase. Va trebui sa inlocuieste zaharul cu zaharina si uleiul de floarea soarelui, cu cel de masline.

Cura de slabire Monica Anghel nu este o dieta usoara si necesita ambitie.

Inainte de a fi urmata se recomanda a fi cerut sfatul medicului nutritionist. Pentru sanatatea ta poti face un set de analize inainte de a tine dieta Monica Anghel.

  • Trei zile numai carne: Vei putea consuma carne de orice fel, inclusiv mezeluri atata timp cat vei evita prajirea.
  • Alte trei zile, pentru legume si fructe: Stai de parte de fructele si legumele interzise. Consuma salate de legume proaspete de vara – rosii, ardei sau varza. Rasfata-te cu fresh-uri din fructe proaspete si coapte.
  • Trei zile lactate: In aceste trei zile iti vei face necesarul de calciu pentru ca vei consuma numai lactate. Pot fi consumate sub orice forma si in orice cantitate.

Cura de slabire  Monica Anghel poate fi repetata, insa la intervale de timp.

Alecia
Aleciahttps://alecia.ro
Pasionata de nutritie, regimuri, tehnici de slabire dar si de efectele suplimentelor alimentare destinate slabirii asupra organismului. Pe masura ce timpul imi permite voi incerca sa abordez cat mai multe probleme pe aceasta tema. Pentru orice fel de intrebari nu va sfiiti sa folositi sistemul de comentarii.

Alte articole interesante

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.