Centrum este un complex de vitamine foarte complet si recomandat de catre medici pentru a completa diferite deficiente de vitamine si minerale din organism. De asemenea, statisticile la nivel international ne spun faptul ca Centrum este cel mai bine vandut complex de vitamine la nivel mondial, ceea ce, cred eu ca spune multe despre calitatea sa.
Acest complex de vitamine este produs de catre companie Pifzer, unul dintre cei mai renumiti si apreciati producatori de vitamine la nivel international, iar in anul 2012 vitaminele Centrum au fost supuse unui studiu in urma caruia a rezultat faptul ca persoanele care folosesc aceste vitamine zilnic prezinta un risc mult mai scazut in aparitia cancerului.
Dupa cum probabil stiti deja, vitaminele Centrum sunt impartite intr-o gama destul de diversificata, pentru diferitele necesitati ale organismului in functie de perioada vietii. In continuare voi incerca sa le iau pe cele mai des intalnite si sa le fac o scurta prezentare.
Prospect Centrum
Nu am reusit sa gasesc prospectul pentru Centrum insa imediat ce il voi gasi il voi pune aici. Daca stiti voi un link unde pot gasi prospectul in format electronic, lasati mesaj si voi completa aici articolul.
Tipuri de Centrum
Dupa cum v-am spus mai sus, in continuare avem o lista cu cele mai des utilizate tipuri de vitamine Centrum, special alese pentru diferite perioade atat din viata femeilor cat si din viata barbatilor sau copiilor.
Centrum Advance
Este recomandat persoanelor foarte ocupate care nu au intotdeauna o alimentatie echilibrata. Centrum Advance Multivitamin este conceput astfel incat sa completeze o alimentatie deficitara si sa ii permita organismului sa functioneze in parametrii normali. Este un supliment foarte bun care intareste sistemul imunitar, ajuta metabolismul si intareste sistemul imunitar. De asemenea, contine toti cei 25 nutrienti esentiali de care organismul are nevoie.
Compozitie: Am cautat pe internet insa nu am gasit compozitia acestui produs. Daca il gaseste cineva, il rog sa imi lase in comentarii pentru a adauga aici.
Centrum pentru Barbati / Men
Este un supliment gandit special pentru barbati, care le acopera necesitatile in materie de vitamine si substante minerale pentru a ajuta organsmul sa faca cu brio tuturor provocarilor. Centrum Men contine toate cele 24 de vitamine si minerale necesare pentru un organism sanatos si pentru a completa o alimentatie deficitara. Este perfect pentru a intari sistemul imunitar, pentru a ajuta muschii si pentru a sustine sanatatea inimii.
Exista si varianta romaneasca, numita Centrum pentru Barbati. O gasiti la toate farmaciile. Este practic acelasi produs, doar ca are cutia in limba romana.
Compozitie:
| 1 comprimat conţine | % din U.E. V.N.R.* per 1 comprimat | |
| Vitamin A (RE) (25% sub formă de beta-caroten) | 800 μg | 100% |
| Vitamina E (α-TE) | 18 mg | 150 % |
| Vitamina C | 120 mg | 150 % |
| Vitamina K | 30 μg | 40 % |
| Vitamina B1 | 1,6 mg | 145 % |
| Vitamina B2 | 2,1 mg | 150 % |
| Vitamina B6 | 2,1 mg | 150 % |
| Vitamina B12 | 3 μg | 120 % |
| Vitamina D | 5 μg | 100 % |
| Biotină | 62,5 μg | 125 % |
| Acid folic | 200 μg | 100 % |
| Niacină (NE) | 20 mg | 125 % |
| Acid pantotenic | 7,5 mg | 125 % |
| Calciu | 200 mg | 25 % |
| Fosfor | 105 mg | 15 % |
| Magneziu | 120 mg | 32 % |
| Fier | 3,75 mg | 27 % |
| Iod | 100 μg | 67 % |
| Cupru | 500 μg | 50 % |
| Mangan | 2 mg | 100 % |
| Crom | 40 μg | 100 % |
| Molibden | 50 μg | 100 % |
| Seleniu | 30 μg | 55 % |
| Zinc | 5 mg | 50 % |
Centrum pentru femei / Women
Stim cu totii faptul ca femeile au necesitati nutritionale destul de mari in anumite perioade ale lunii, dar si in anumite perioade a vietii. Pentru a veni in ajutorul lor, specialistii au creat Centrum Women, care este un supliment extraordinar pentru femeile care duc o viata activa dar si pentru cele care se afla in perioada menopauzei sau sufera de diferite afectiuni care necesita un aport sporit de vitamine si minerale (caz in care recomand sa fie luat cu recomandarea medicului).
Compozitie:
| 1 comprimat conţine | % din U.E. V.N.R.* per 1 comprimat | |
| Vitamin A (RE) (25% sub formă de beta-caroten) | 667 μg | 83% |
| Vitamina E (α-TE) | 16 mg | 133 % |
| Vitamina C | 120 mg | 150 % |
| Vitamina K | 24,5 μg | 33 % |
| Vitamina B1 | 1,32 mg | 120 % |
| Vitamina B2 | 2,1 mg | 150 % |
| Vitamina B6 | 1,75 mg | 125 % |
| Vitamina B12 | 3 μg | 120 % |
| Vitamina D | 5 μg | 100 % |
| Biotină | 62,5 μg | 125 % |
| Acid folic | 300 μg | 150 % |
| Niacină (NE) | 16 mg | 100 % |
| Acid pantotenic | 7,5 mg | 125 % |
| Calciu | 320 mg | 40 % |
| Fosfor | 105 mg | 15 % |
| Magneziu | 100 mg | 27 % |
| Fier | 5 mg | 36 % |
| Iod | 100 μg | 67 % |
| Cupru | 500 μg | 50 % |
| Mangan | 2 mg | 100 % |
| Crom | 40 μg | 100 % |
| Molibden | 50 μg | 100 % |
| Seleniu | 30 μg | 55 % |
| Zinc | 5 mg | 50 % |
UPDATE 2019: Am vazut ca a aparut pe piata si Centrum pentru Femei, varianta romaneasca a acestui produs. Din cate am vazut are aceleasi ingrediente si singura diferenta este cutia. Totusi, nu pot sa imi dau cu parerea pentru ca inca nu l-am incercat. Daca ati incercat voi Centrum pentru Femei, astept parerea voastra in comentarii, indiferent ca e de bine sau de rau.
Centrum pentru femei 50+ / Women 50+
Centrum Women 50+. Dupa cum ii spune numele, Centrum Men 50 + se adreseaza femeilor care au trecut de varsta de 50 de ani. Dupa varsta de 50 de ani, in organismul femeilor se petrec foarte multe schimbari , organismul are tendinta sa devina mai slab, iar sistemul imunitar tot mai putin pregatit pentru factorii externi. Centrum Women 50+ vine in ajutorul lor si ajuta organismul femeilor sa treaca cu biro peste perioada de menopauza si peste diferitele probleme specifice varstei.
Compozitie:
| 1 comprimat conţine | % din U.E. V.N.R.* per 1 comprimat | |
| Vitamin A (RE) (50% ca beta-caroten) | 800 μg | 100 % |
| Vitamina E (α-TE) | 16 mg | 133 % |
| Vitamina C | 120 mg | 150 % |
| Vitamina K | 30 μg | 40 % |
| Vitamina B1 | 1,5 mg | 136 % |
| Vitamina B2 | 1,8 mg | 129 % |
| Vitamina B6 | 2,1 mg | 150 % |
| Vitamina B12 | 7,5 μg | 300 % |
| Vitamina D | 10 μg | 200 % |
| Biotină | 75 μg | 150 % |
| Acid folic | 300 μg | 150 % |
| Niacină (NE) | 20 mg | 125 % |
| Acid pantotenic | 9 mg | 150 % |
| Calciu | 320 mg | 40 % |
| Fosfor | 105 mg | 15 % |
| Magneziu | 112,5 mg | 30 % |
| Fier | 4,2 mg | 30 % |
| Iod | 100 μg | 67 % |
| Cupru | 500 μg | 50 % |
| Mangan | 2 mg | 100 % |
| Crom | 40 μg | 100 % |
| Molibden | 50 μg | 100 % |
| Seleniu | 30 μg | 55 % |
| Zinc | 5 mg | 50 % |
Centrum Energy/Performance
Centrum Performance. Este arhicunoscut faptul ca sportivii fie ca sunt sportivi de performanta sau sportivi amatori au nevoie de un aport de vitamine si minerale mai ridicat decat persoanele care duc o viata sedentara. Pentru acestia, Centrum Performance este suplimentul perfect, venind in ajutorul lor cu o formula ce contine 23 de vitamine si minerale dar necesare pentru sistemul imunitar, nervos, muscular dar si pentru un plus de energie. Centrum Performance este un supliment folosit de foarte multi sportivi de performanta si un supliment pe care eu personal il recomand cu cea mai mare caldura.
| 1 comprimat filmat conține | % din U.E. V.N.R.* | |
| Vitamina A (RE)
(50% sub formă de beta-caroten) |
800 µg |
100% |
| Vitamina E (α-TE) |
26,8 mg |
223% |
| Vitamina C |
120 mg |
150% |
| Vitamina K |
25 µg |
33% |
| Vitamina B1 |
4,2 mg |
382% |
| Vitamina B2 |
4,8 mg |
343% |
| Vitamina B6 |
6 mg |
429% |
| Vitamina B12 |
18 µg |
720% |
| Vitamina D |
5 µg |
100% |
| Biotină |
40 µg |
80% |
| Acid folic |
400 µg |
200% |
| Niacină (NE) |
36 mg |
225% |
| Acid pantotenic |
10 mg |
167% |
| Fier |
14 mg |
100% |
| Iod |
150 µg |
100% |
| Cupru |
700 µg |
70% |
| Mangan |
4 mg |
200% |
| Crom |
120 µg |
300% |
| Molibden |
75 µg |
150% |
| Seleniu |
70 µg |
127% |
| Zinc |
7,5 mg |
75% |
| Extract de Ginkgo biloba |
60 mg |
nu există recomandări U.E. |
| Extract de Ginseng |
50 mg |
nu există recomandări U.E. |
Centrum Pregnancy Care
Centrum Pregnancy Care. In perioada sarcinii femeia trebuie sa aiba o grija deosebita in tot ceea ce tine de dieta, alimentatie si aportul de vitamine de care organismul ei are nevoie. Centrum Pregnancy Care este un supliment deosebit de bun pentru femeile insarcinate care contine 20 de nutrienti esentiali in alimentatia gravidelor. Bineinteles, ca orice recomandare pe care am facut-o vreodata pentru femeile insarcinate si in acest caz recomand sa discutati cu medicul inainte de a incepe administrarea acestui supliment.
Compozitie: Nu am gasit compizitia pe website-ul oficial. Daca il gaseste cineva, lasa un comentariu si voi completa articolul.
Centrum Junior pentru copii masticabil / Kids
Un supliment deosebit de bun pentru copii aflati in perioada cresterii, mai exact pentru copii cu varsta cuprinsa intre 4 si 10 ani. Centrum Junior / Kids Contine 16 nutrienti esentiali incluzand vitamina D care este deosbit de importanta pentru dezvoltarea lor osoasa.
| 1 comprimat masticabil conţine | % din U.E. V.N.R.* per 1 comprimatmasticabil | |
| Vitamin A (RE) | 330 μg | 41% |
| Vitamina E (α-TE) | 5 mg | 42 % |
| Vitamina C | 50 mg | 63 % |
| Vitamina B1 | 0,5 mg | 45 % |
| Vitamina B2 | 0,5 mg | 36 % |
| Vitamina B6 | 0,5 mg | 36 % |
| Vitamina B12 | 1 μg | 40 % |
| Vitamina D | 3 μg | 60 % |
| Biotină | 50 μg | 100 % |
| Acid folic | 200 μg | 100 % |
| Niacină (NE) | 5 mg | 31 % |
| Acid pantotenic | 2,5 mg | 42 % |
| Fier | 4,5 mg | 32 % |
| Mangan | 0,5 mg | 25 % |
| Seleniu | 12,5 μg | 23 % |
| Zinc | 2,8 mg | 28 % |
Pretul complexului Centrum
Complexul Centrum are un pret relativ decent. Evident, difera in functie de tipul acestuia, insa pretul complexului Centrum se invarte undeva la 30-35 RON pe cutie. Asta inseamna 1-1.5 RON per comprimat. Toate variantele le-am gasit in farmacii la preturi putin mai mici, undeva la 27 RON.
Centrum Pregnancy Care are un pret putin mai ridicat, undeva la 40 RON, insa recunosc ca am cautat intr-o singura farmacie care este cunoscuta pentru a fi mai scumpa (nu vreau sa ii dau numele, nu-mi place sa fac reclama negativa). Este posibil sa o gasiti la pret mai bun in alte farmacii.
Oricum o fi, complexurile de vitamine Centrum isi merita pretul. Nepotica mea face uneori “cure” cu acest complex si e ok, mereu vesela si energica. Asta e ceea ce am observat eu, daca voi aveti alta parere, astept sa spuneti parerea voastra in comentarii.
Recomandari administrare Centrum
Complexul de vitamine Centrum se administreaza de preferat dimineata in timpul micului dejun. De asemenea se recomanda sa fie luat la aceeasi ora in fiecare zi. In cazul in care doriti sa luati Centrum drept ajutor pentru refacerea dupa o boala, tratament puternic sau in combinatie cu alte medicamente este recomandat sa discutati cu medicul dumneavoastra inainte de administrare.
- 1 Prospect Centrum
- 2 Tipuri de Centrum
- 3 Centrum Advance
- 4 Centrum pentru Barbati / Men
- 5 Centrum pentru femei / Women
- 6 Centrum pentru femei 50+ / Women 50+
- 7 Centrum Energy/Performance
- 8 Centrum Pregnancy Care
- 9 Centrum Junior pentru copii masticabil / Kids
- 10 Pretul complexului Centrum
- 11 Recomandari administrare Centrum
Am luat si eu Centrum pentru femei. Mentionez ca am 20 de ani. M-am simtit foarte bine de la ele. Poate ca multi vor crede ca ingrasa sau provoaca pofta de mancare. Dar mie nu mi s-a intamplat asa. sunt chiar foarte ok si le recomand
Buna,
Are ceva daca iau 2 pastile de centrum pe zi?
Da, are 🙂
Vitaminele se iau conform prospectului si/sau recomandarii medicului specialist. Daca pe prospect scrie ca se ia 1 pastila pe zi, atunci iei 1 pastila pe zi.
Daca producatorul iti recomanda doar una, atunci doar una iei 🙂
Daca un medic iti considera ca este nevoie de o doza mai mare si iti recomanda sa iei 2 atunci te conformezi, desi nu cred ca se va intampla asta 🙂
sall, eu iau 2 vitamin pe zi am 17 ani fac sala de 2 ani si vreau sa mai iau in inaltime si fac exerciti si iau vitaminele astea centrum pentru adulti (nu am luat suplimente proteice niciodata) si vreau sa iau in inaltime as putea cu ajutorul lor??
Salut
Vitaminele nu te vor ajuta sa cresti in inaltime. Nici suplimentele.
Exercitiile fizice te pot ajuta in timp insa nici de la ele nu te astepta sa faca minuni. Totul, in mare parte tine de genetica.
Sfatul meu este sa faci sport (ai grija ce tip de exercitii faci deoarece despre unele se spune ca ar putea afecta negativ cresterea in inaltime), sa mananci bine (bine inseamna sanatos)si sa te odihnesti corepunzator. Vei creste in inaltime fara probleme atat cat iti permite geneticul.
ce culoare au pastilele de centrum pentru barbati?
Albastre.
Aș dori să știu dacă după o lună de administrare Centrum 50+ se face pauză. Sau, când se face o pauză ? Vă mulțumesc.
Dupa cat timp functioneaza??? Eu le iau de 2 saptamani la recomandarea doctorului pentru anemie dar nu simt nici o imbunatatire.
Bună ziua eu iau centrum de o săptămînă problema este că am scaunul cam închis la culoare .Ştie cineva să îmi spună dacă asta de la aceste vitamine?Vă mulţumesc