Cu totii visam la o forma fizica de invidiat, deci nu are rost sa ne ascundem dupa degete si spunem ca ne este indiferent daca plus sau minus 5 kilograme. Mass-media ne ofera o gama larga de modele la care toata lumea tinde sa ajunga. Apar in presa diverse cazuri de persoane care dupa cure de slabire drastice ajung la spital cu probleme grave de sanatate, si ma refer aici chiar la vedetele pe care le idolatrizam. ,,orice lucru are un risc” spunea cineva in presa intr-un interviu.
Trebuie sa ne gandim daca intr-adevar merita, asta e tot ce conteaza. Este important sa aratam bine, si cu totii sunt de acord cu acest lucru, chiar si medicii, insa planul trebuie facut cu cap. Cele mai multe persoane se decid sa tina cure de slabire drastice de scurta durata in speranta ca se vor produce minuni. Da, asa e, se vor produce minuni, insa in paralel si dezastre. Nu este normal ca dintr-odata sa mananci numai mere sau numai iaurt, si am dat aici doua exemple cat se poate de banale. Organismul are nevoie de o gama larga de nutrienti pentru a functiona corect, iar lucrul acesta putina lume il intelege.
Intr-adevar dupa o astfel de dieta se slabesc multe kilograme, insa apar alte efecte secundare cum ar fi stari de slabiciune, ameteli, somnolenta, implicit dificultatea intreprinderii activitatilor zilnice de care depindem. Acestea sunt efectele pe termen scurt, insa pe termen lung lista este mult mai lunga. Daca aceste diete sunt repetate de mai mult de 2-3 ori in 5 luni sau sunt tinute mai mult decat este recomandat, se vor instala prin urmare efectele secundare pe termen lung.
Carentele care se pot instala vor distruge starea generala a organismului. Anemii, hipotonii musculare, dureri articulare, acestea sunt numai cateva din aceste efecte care pot aparea.
Concluzia este ca momentul in care decidem sa tinem o cura de slabire trebuie sa fie o poarta spre schimbarea stilului de viata spre unul sanatos si bogat in nutrienti.In nici un caz o cura de slabire nu trebuie sa fie o metoda de a ne “pedepsi” organisul infometandul sau epuizandu-l la maxim. Starea de bine a organismului se va reflecta si in exterior, lasand in ochii celorlalti o persoana optimista si cu chef de viata.
Curele de slabire de scurta durata sunt acele cure de slabire cu care slabesti mult tin timp scurt, insa te ingrasi inapoi mai repede decat ai slabit 🙂
Am trecut si eu prin asa ceva, am incercat si eu suplimente de slabire care promiteau marea cu sarea si intradevar, am slabit cu ele insa m-am ingrasat inapoi, deci e ca si cum nu as fi slabit 🙂