Hipnoza – Cum Ne Ajuta?

Adeseori este folosita doar ca divertisment, asa cum vedem in filme sau spectacole, insa in realitate hipnoza inseamna mult mai mult decat circ si inedit. Hipnoza este o tehnica eficienta care poate ajuta la schimbarea comportamentului, a obiceiurilor, la imbunatatirea sanatatii psihice, poate motiva, si asa mai departe.

Cum functioneaza hipnoza?

Contrar parerii unor neavizati, hipnoza nu este o stiinta oculta ci se bazeaza pe modul in care functioneaza creierul nostru. Prin relaxare, creierul devine mult mai receptiv la sugestii iar aceste sugestii, bine asimilate, functioneaza ca un fel de „softuri” pentru subconstientul nostru.

Pentru a va convinge de asta puteti face un mic experiment:

Stati pe scaun cu ochii, inchisi, cu palmele deschise, una langa cealalta, lasand intre ele o distanta de 2-3 cm. Apoi, in gand, cu ochii inchisi, repetati „mainile se ating, se ating, se ating” si in acest timp, cu ochii mintii, imaginati-va mainile lipite. Faceti acest exercitiu pret de cateva minute si veti constata ca la un momentdat mainile chiar se ating, printr-o miscare involuntara.

Tocmai ati facut o mica sedinta de autohipnoza.

Sugestiile pot fi facute aproape de oricine, uneori chiar involuntar, insa nu vom intra acum in detalii, exista materiale specializate care te pot invata cum sa hipnotizezi rapid pe oricine, subiectul articolului este altul.

Hipnoza in sine nu este nici pozitiva, nici negativa, e pur si simplu un instrument al psihologiei.

Poate fi folosita pentru a trata sau a motiva, pentru a schimba vieti in bine, dar la fel poate fi folosita in scopuri mai putin ortodoxe, cum ar fi cele de manipulare, de castigare a unei increderi nemeritate si asa mai departe si nu doar ca poate ci si este folosita in ambele sensuri.

Ganditi-va de exemplu la reclame si la politicieni, la diversele tehnici de manipulare prin mass media, la mesajele subliminale, la crearea de asocieri intre *anumite sentimente si anumite produse sau la un anumit limbaj al trupului si asa mai departe. Toate acestea nu sunt altceva decat trucuri psihologice ale celor care vor sa ne convinga intr-un fel sau altul, fie ca vorbim aici de politicieni sau de agenti comerciali.

Pentru a invata mai multe despre aceste tehnici hipnotice puteti consulta pachetul AflaSecrete.ro unde veti gasi o multime de alte informatii inedite iar in acest secol al vitezei, informatia inseamna foarte mult….

Mesaje subliminale – Mit sau Realitate?

Probabil am si fost educati sa credem ca ele exista. Industria filmului in general a vazut un subiect bun si a scos pe banda rulanta filme (Ex. One point zero) in care mari companii se foloseau de diverse mesaje subliminale (sau variatiuni pe aceeasi tema) pentru a spala mintile consumatorilor si implicit pentru a-si creste profitul.

E total gresit sa credem ca mesajele subliminale iau nastere in subsoluri obscure super-tehnologizate, ca produs al cercetarii unor minti stralucite in psihologie. Prin urmare, cred ca ar fi momentul sa lamurim cateva aspecte:

1. Ce este mesajul subliminal?

Mesajuj subliminal este o imagine (un frame) care apare pe o durata imperceptibila constient, dar perceptibila la nivelul subconstientului, un sunet ce nu poate fi auzit, dar mesajul este inregistrat de catre subconstient, sau o imagine (un text) ascuns(a) in printuri, insesizabil(a) la o privire in ansablu.

2. Exista?

Categoric da.

3. Este adevarata capacitatea lor de manipulare?

Este adevarat ca pot avea o anumita influenta. Dar in niciun caz…. nu se poate spune ca daca un om normal ar recepta un mesaj subliminal care il indeamna la crima, s-ar trezi dimineata cu pofta de cafea si pofta de a ucide. Acestea sunt mituri… create si sustinute de… Hollywood.

Ce poate face un mesaj subliminal? Pai de exemplu daca nu stii ce sa alegi intre McDonald’s si KFC… probabil ai fi “ajutat” in luarea deciziei.

4. Exista exemple concrete?

Da. Braduri celebre cum ar fi McDonald’s sau Pepsi au introdus mesaje subliminale in timpul unor emisiuni (cele mai multe emisiuni culinare). Este o infractiune abordarea acestui model de publicitate, insa firmele nu au fost pedepsite, totul fiind pus pe seama unei greseli tehnice.

Ce este hipnoza regresiva?

Mintea noastra este pregatita sa experimenteze continuitatea timpului. Desi suntem sfatuiti sa traim aici si acum, mereu ne aventuram in trecut si sau in trecut.

In timp ce memoria si imaginatia noastra variaza de la persoana la persoana, un lucru este comun: fiecare dintre nou avem in istorie un eveniment care ne afecteaza macar putin.

Hipnoza ne ajuta sa ajungem ma usor in anumite „colturi” ale mintii noastre. Regresia este procesul prin care un hipnotizator te duce la acel eveniment pentru a-l examina. Este relativ simplu: ti se sugereaza sa te intorci cativa ani in urma pana ajungi la evenimentul care te-a marcat. Exista mai multe tehnici pentru a te duce in acel punct.

Hipnoza regresiva poate fi folosita pentru a retrai evenimente de noaptea trecuta sau de cativa ani in urma. Este un instrument foarte puternic care poate fi folosit pentru a ajunge in cele mai adanci parti ale mintii.

Hipnoza de relaxare

Acest tip de hipnoza poate ajuta persoanele care sufera de anxietate, atacuri de panica sau chiar depresie sa se relaxeze. Este nevoie de mai multe sedinte pentru a se vedea rezultatele. Numarul sedintelor difera de la persoana la persoane deoarece gradul de anxietate difera.

Hipnoza de relaxare s-a dovedit eficienta de-a lungul timpului, fiind o metoda non-invaziva care nu are efecte secundare. Cu toate acestea, foarte putine persoane o folosesc deoarece este considerata de societate un tabu.

Autohipnoza rapida

Iata mai jos un exercitiu simplu de autohipnoza, pe care aproape oricine il poate testa pe propria piele, fara niciun pericol. De asemeni poate fi adaptat cu usurinta pentru a fi efectuat si pe un subiect, ca mic numar de hipnoza de amuzament.

Asezati-va pe un scaun/sezlong sau fotoliu cu suport pentru brate. Stati relaxat si confortabil, cu picioarele asezate pe sol si mainile asezate pe suporturile/marginile fotoliului.

Respirati profund si limpeziti-va mintea, alungati orice alt gand si orice grija. Zaboviti un minut sau doua pana ce considerati ca sunteti perfect relaxat, stati comod si nu va deranjaza nimic.

Acum ridicati una din maini drept in fata, cu tot cu brat si antebrat si inchideti ochii. Mana trebuie sa fie ridicata in sus dar relaxata, nu incordata.

Acum, cu ochii inchisi, va imaginati cum o forta invizibila va trage mana in jos, spre pamant, incat va este foarte greu sa o mentineti in pozitia initiala.

Cu ochii mintii va vedeti mana ridicata de care atarna un sac incarcat cu plumb. Simtiti cum va trage mana in jos, o vedeti cu ochii mintii cum coboara tot mai jos.

Continuati sa simtiti cum mana devine din ce in ce mai grea si este trasa tot mai jos pana ce atinge marginea fotoliului de unde ati ridicat-o.

Continuati sa va dati astfel de sugestii pana ce veti realiza ca in final mana chiar a coborat in jos si a atins marginea fotoliului.

Asa cum ati facut mana sa coboare doar programandu-va subconstientul prin autosugestie, la fel poate fi folosita autohipnoza pentru multe alte realizari in plan personal.

La fel va puteti da sugestii pentru a face mana, sau ambele maini, sa se ridice de pe marginile fotoliului si sa leviteze. De data asta va trebui sa va ganditi la niste baloane uriase de heliu, la niste adevarate dirijabile, care va trag mainile in sus, cat mai sus, etc.

Aceleasi sugestii le puteti da si altora, puteti efectua astfel de numere si pe alti subiecti, spre amuzamentul prietenilor.

Puneti un subiect sa stea in picioare, relaxat, cu ochii inschisi, si sa va asculte sugestiile. Spuneti-i sa-si imagineze cum cade pe spate, cum este impins pe spate, cade, cade, cade, continuati cu aceste sugestii si in acelasi timp fiti gata sa il prindeti pentru ca de cele mai multe ori, va cadea pe spate, la propriu.

Reusita unor astfel de numere depinde foarte mult de receptivitatea subiectului si de experienta dumneavoastra, cu cat veti exersa mai mult cu atat va va fi mai usor sa hipnotizati sau sa va autohipnotizati.

Exercitiile de mai sus au la baza*metoda unui celebru hipnotizator din secolul trecut, Milton H. Erickson. El a folosit hipnoza inclusiv pentru a-si recapata mersul in urma unei paralizii care il tintuise pe un scaun cu rotile. Insa astfel de efecte spectaculoase cer sedinte de hipnoza ce se pot intinde pe luni de zile.

Practic puteti folosi hipnoza aproape pentru orice: pentru cresterea performantelor la invatatura, pentru succesul in afaceri, pentru renuntarea la vicii, pentru gasirea unui obiect pierdut si multe, multe altele.

Puteti afla mai multe despre hipnoza si jocurile mintii din cartea electronica „Tainele Hipnozei”. Puteti descoperi aplicatiile si limitele ei.

Sursa: Ponturi Fierbinti