ceai rosu

Cand avem gripa, ne doare capul, avem febra, frisoane, oboseala continua, dureri musculare, apetit alimentar scazut. Atunci cand avem gripa trebuie sa invatam sa comunicam cu corpul nostru, trebuie sa invatam sa il ascultam si cel mai important sa il intelegem.

Victoria Boutenko ne spune ca ar trebui sa sarbatorim cand avem febra, pai eu am avut zilele trecute febra (da, acum vara) insa nu am fost in stare sa sarbatoresc, insa am fost constienta ca e un lucru bun pentru ca astfel toate bacteriile, toxinele sunt distruse prin febra. Corpul face un efort mare pentru a determina febra. Toate enzimele corpului lucreaza de 2 ori mai rapid.

Atunci cand avem gripa nu avem pofta de mancare, in majoritatea cazurilor ne pierdem si gustul. Ce incearca sa ne spuna corpul? NU MANCA TE ROG! Dar noi ce facem? Mancam supica de pui care se zice ca ne face bine, dar ni se face rau, vomitam in cel mai bun caz. De ce zic in cel mai bun caz? Pentru ca e posibil ca corpul sa fie atat de slabit incat sa nu mai aiba aceasta putere motiv pentru care este posibil sa ni se faca rau si  sa apara diverse complicatii.

Gripa in sine nu este periculoasa, este periculoasa daca nu ne ascultam corpul, daca nu mancam, daca nu ne odihnim suficient.  Daca gustul inca ne-a ramas este bine sa consumam alimente bogate in vitamina C (kiwi, portocale). De ce sa apelam la pastile cand avem atatea remedii naturale impotriva gripei?

1. Bai fierbinti,

2. Stai in pat invelit bine cu cat mai multe paturi pe tine, daca transpiri e bine, dar sa te schimbi

3. Consuma ceai caldut (nu fierbinte!) de menta, urzica, coada soricelului cu lamaie (mananca si lamaia din ceai)

4.Consuma fructe cu vitamina C (doar daca nu ti-ai pierdut gustul)

5. Ligia a fost draguta si m-a ajutat si mi-a spus de aceasta metoda care m-a pus pe picioare:

6. Hidroterapia

Pregateste un pat cu multe plapume/paturi, haine de schimb, un lighean cu apa rece si un prosopel, eventual si niste muzica sa nu te plictisesti, dar te asigur ca trece timpul foarte repede. Un ceai sau apa pentru a nu te deshidrata.

In baie pregateste 2 ligheane, unul cu apa rece si unul cu apa fierbinte, cate de fierbinte suporti tu la picioare.

Te infofolesti bine cu un halat de baie stai cu picioarele in apa fierbinte, poti sa mai torni apa fierbinte pe parcurs pana simti ca caldura trece prin tot corpul si incepi sa transpiri.Usa de la baie sa fie inchisa. Trebuie sa stai cu picioarele (pana la glezna) in apa fierbinte cel putin 20 de min.

Dupa ce au trecut cele 20 de min baga picioarele cateva secunde in apa rece si fuga in pat unde mai stai min 20 de min. Fara sa scoti nici o mana sau picioar afara. Daca ti-e sete bea ceai sau apa. Dupa cele 20 de min, sterge-te usor cu prosopul ud pe tot corpul, schimbata-te si este bine sa mai stai in pat invelit bine.

 

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here