joi, 21 septembrie
Alecia.ro
No Result
View All Result
  • Home
  • Sănătate
  • Dietă & Slăbire
  • Frumusete
  • Casă și Gradină
  • Recomandări
DIABET
REȚETE CULINARE
  • Home
  • Sănătate
  • Dietă & Slăbire
  • Frumusete
  • Casă și Gradină
  • Recomandări
No Result
View All Result
Alecia.ro
No Result
View All Result
Home Intrebări şi Răspunsuri

Cate calorii are un covrig?

by Alecia
2 ianuarie
Cate calorii are un covrig?

Covrigii fac parte din alimentatia celor mai multe persoane. Oricand suntem la servici, iesim la o plimbare sau pur si simplu mergem undeva si ni se face foame, ne oprim la covrigarie si luam 2 – 3 covrigi care ne tin fara probleme de foame cateva ore si in plus, sunt si foarte gustosi.
Totul bine si frumos pana aici, insa v-ati intrebat vreodata cate calorii are un covrig?

Poate un covrig sa ne efecteze dieta? Oare covrigii ingrasa? Haideti sa vedem un mic tabel cu cate calorii are un covrig. Pe langa astea, doar informativ am adaugat si cati cabohidrati si cate proteine are. Ne vom raporta la 100, 200 si 300 grame, insa tineti cont ca un covrig de marime medie are aproximativ 50 grame.

100 grame de covrigi 200 grame de covrigi 300 grame de covrigi
Calorii: 320 calorii Calorii: 640 calorii Calorii: 960 calorii
Proteine: 11 Proteine: 22 Proteine: 33
Carbohidrati: 71 Carbohidrati: 142 Carbohidrati: 213

Asadar, pe cat de inofensivi par, covrigii nu sunt tocmai produsele ideale in cura de slabire.

Aici vorbim strict de covrigi, fara sa adaugam susanul sau macul de pe ei. Daca punem la calcul si alea, mai crestem numarul de calorii al covrigilor cu 20-30 in functie de marimea acestuia.

Trebuie sa constientizam ca 300 de grame este un covrig de dimensiuni mari. De fapt, nu cred ca exista un covrig atat de mare, 300 grame mai degraba are o punga de covrigi. Totusi, un covrig de 100 grame este unul de marime standard. 320 calorii dintr-un singur covrig mic, este foarte mult, asadar ar fi indicat sa tragi cu ochiul la toneta cu fructe si legume de langa covrigarie si sa cumperi un mar de acolo, iesi mult mai bine atat cu caloriile cat si cu sanatatea.

Ce exercitii trebuie sa faci pentru a scapa de caloriile unui covrig?

Pentru a observa mai bine cate calorii are un covrig, in continuare va voi spune ce exercitii trebuie sa faci pentru a scapa de caloriile acestora. Atentie: Daca vreti sa mai mancati covrigi vreodata, mai bine nu cititi. Evident, glumesc. 🙂

pepene calorii cate calorii are un pepene rosu

Pepene calorii 🍉 cate calorii are o felie de pepene roșu?

calorii-cirese

Calorii cirese – ne putem ingrasa de la cirese?

nutribullet blender pentru fructe

Are cineva Nutribullet?

cate-calorii-are-un-mar

Cate calorii are un mar? Stiai ca poti face o cura de slabit cu mere?

Exercitii 100 g covrigi 200 g covrigi 300 g covrigi
Bicicleta – ritm lent 45 min 86 min 129 min
Bicicleta – ritm moderat 30 min 63 min 95 min
Bicicleta – ritm rapid 21 min 42 min 63 min
Jogging 36 min 73 min 109 min
Inot 25 min 51 min 76 min

Merita consumul unui covrig avand in vedere caloriile acestuia?

Personal, nu cred ca merita. Exista atat de multe alte bunatati pe care le poti manca si care au mai putine calorii decat un covrig. Pe langa asta, covrigul are un gust de.. paine.  Si daca asta nu este de ajuns, este vid din punct de vedere nutritional. Intr-adevar, are si faina beneficiile ei, insa din punct de vedere nutritional nu este deloc recomandat. Asta este insa doar parerea mea, ce e drept, nici nu ma omor asa de mult cu covrigii de fel.

Cam asta-i despre caloriile covrigilor. Multa sanatate si la cat mai putine calorii! 🙂

Tags: Tabel Nutrițional
Share66Pin15Send

Alte informații utile

pepene calorii cate calorii are un pepene rosu
Tabel nutrițional

Pepene calorii 🍉 cate calorii are o felie de pepene roșu?

calorii-cirese
Tabel nutrițional

Calorii cirese – ne putem ingrasa de la cirese?

nutribullet blender pentru fructe
Electrocasnice

Are cineva Nutribullet?

cate-calorii-are-un-mar
Intrebări şi Răspunsuri

Cate calorii are un mar? Stiai ca poti face o cura de slabit cu mere?

calorii-porumb
Intrebări şi Răspunsuri

Cate calorii are un porumb fiert?

polen-albine
Intrebări şi Răspunsuri

Ce este polenul?

Load More

Comments 2

  1. bucuros says:
    10 ani ago

    mai hranitor e un sandvis… si nu mai mananci covrigi 🙂

    Răspunde
  2. Diana says:
    10 ani ago

    Oare cate calorii are un covrig cu Ciocolata? 😀

    Răspunde

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Gogosi cu gris
Culinar

Gogoși pufoase cu 1 cană de apă și 1 cană de griș – păstrează rețeta pentru că vei avea nevoie

Snickers la pahar
Culinar

Prăjitura Snickers, la pahar: desert gata în doar 10 minute

Ai nevoie doar de o lingură din acest îngrășământ și toate plantele vor înflori abundent și frumos!
Casa si Gradina

Ai nevoie doar de o lingură din acest îngrășământ și toate plantele vor înflori abundent și frumos!

Ardei murati pentru umplut
Culinar

Ardei murați la borcan: perfecți pentru a fi umpluți. Se mențin foarte bine toata iarna

dieta-cu-oua
Diete De Slăbit

Dieta Cu Oua: Poți Slăbi 10 kilograme. Citește Dieta, nu este grea!

Ardei umpluti cu varza
Culinar

Ardei umpluți cu varză, cea mai bună rețetă pentru iarnă: foarte gustoși, se păstrează perfect

Gătește în acest mod chiftelele și nu vei regreta: foarte moi și suculente
Culinar

Gătește în acest mod chiftelele și nu vei regreta: foarte moi și suculente

Usturoi murat în ulei, pentru iarnă: se va termina imediat, atât este de bun!
Culinar

Usturoi murat în ulei, pentru iarnă: se va termina imediat, atât este de bun!

Ce bunătate poți face din fulgi de ovăz și varză: gustare sănătoasă și sățioasă
Culinar

Ce bunătate poți face din fulgi de ovăz și varză: gustare sănătoasă și sățioasă

ardei-umpluti-cu-branza
Culinar

Rețetă de ardei umpluti cu brânză – descopera secretul celor mai deliciosi ardei umpluti

  • Publicitate
  • Termeni si conditii
  • Contact

© 2023 Alecia.ro - Blogul Femeii Moderne

No Result
View All Result
  • Home
  • Sănătate
  • Dietă & Slăbire
  • Frumusete
  • Casă și Gradină
  • Recomandări

© 2023 Alecia.ro - Blogul Femeii Moderne