Cate calorii are snitelul de pui?

0
418
snitel calorii

Snitelul este o mancare originala in austria, insa foarte comuna si pe meleagurile romanesti. Acetea se fac prin prajirea unei bucati de carne batuta cu faina si oua. In timp, au aparut si alte variatii ale pesmetului. Carnea poate fi de mai multe tipuri, insa in general este din piept de pui.

Este foarte gustos, motiv pentru care este atat de consumat si foarte satios. Cu toate acestea, oare merita sa il consumam? Cate calorii are un snitel? Haideti sa vedem in tabelul de mai jos.

Calorii snitel piept de pui

100 grame

Calorii 226
Proteine 14
Lipide 12
Carbohidrati 16
Fibre 0
200 grame

Calorii 452
Proteine 28
Lipide 24
Carbohidrati 32
Fibre 0
300 grame

Calorii 678
Proteine 42
Lipide 36
Carbohidrati 48
Fibre 0

Am ales tabelul cu snitelele din piept de pui deoarece sunt cele mai comune. Este bine sa stii ca indiferent ce tip de carne alegi, numarul de calorii ale unui snitel sunt cam aceleasi atat timp cat alegi o bucata mai putin grasa cum ar fi muschi sau piept.

Dupa cum vedem, snitelele contin destul de multe calorii. Nu sunt recomandate sa fie consumate zilnic, insa din cand in cand cate un snitel de pofta, nu face chiar atat de multe daune. De fapt, alimentele in sine nu sunt chiar atat de grase, insa uleiul in care este prajit face snitelul sa aiba atatea calorii.

Sunt totusi si unii care ar dori sa aiba mai multa grija de silueta lor si vor sa faca snitelele fara ulei. Haideti sa vedem cate calorii contin acestea.

Calorii snitel gatit fara ulei

100g snitel

Calorii 127.5
Proteine 19.1
Lipide 5.1
Carbohidrati 0.6
Fibre 0
200g snitel

Calorii 255
Proteine 38.2
Lipide 10.2
Carbohidrati 1.2
Fibre 0
300g snitel

Calorii 382.5
Proteine 57.3
Lipide 15.3
Carbohidrati 1.8
Fibre 0

Snitelele gatite fara ulei contin considerabil mai putine calorii. Acestea sunt mai recomandate daca esti la dieta, insa iti trebuie o tigaie speciala, deoarece daca tigaia ta nu e facuta special pentru gatitul fara ulei, se poate arde. Daca nu ai o asemenea tigaie, poti gati snitelele la cuptor, acestea avand tot cam atatea calorii. Pofta buna!

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here