joi, 28 septembrie
Alecia.ro
No Result
View All Result
  • Home
  • Sănătate
  • Dietă & Slăbire
  • Frumusete
  • Casă și Gradină
  • Recomandări
DIABET
REȚETE CULINARE
  • Home
  • Sănătate
  • Dietă & Slăbire
  • Frumusete
  • Casă și Gradină
  • Recomandări
No Result
View All Result
Alecia.ro
No Result
View All Result
Home Intrebări şi Răspunsuri Tabel nutrițional

Cate calorii are Coca Cola?

by Sanda Deleanu
2 ianuarie
Calorii Coca Cola

Ca tot v-am facut zilele trecute pofta de chio chips cu shaorma si coca cola, haideti sa ne punem la curent si cu numarul de calorii pe care acestea le au. Cate calorii are o punga de chio chips puteti vedea in articolul respectiv iar:coca cola calorii

  • 250 ml de coca cola are 105 calorii. 250 ml de coca cola este echivalentul unei doze, unui pahar sau unei cani de coca cola. Asta inseamna aproximativ 5% din DZR*
  • 500 ml de coca cola are 210 calorii. Asta inseamna cam 10% din DZR*
  • 1 litru de coca cola are 420 calorii. Asta e 20% din DZR*
  • 2 litri de coca cola are 840 calorii. Adica 42% din DZR*

*Doza zilnica recomandata. Adica procentul de calorii necesar intr-o zi intreaga.

Cand ne uitam peste aceste cifre nu pare mare tragedie pentru dieta noastra daca bem o sticla de jumatate de litru de cola, insa cand ne gandim ca in 90% din cazuri acel jumatate de litru este insotit de un hambuger, pizza, shaorma sau punga de chipsuri deja situatia nu mai este atat de roz.

Acum nu trebuie sa fim exagerati, o doza mica de Coca Cola nu are foarte multe calorii, insa nu trebuie sa devina un obicei. Este indicat sa incercati sa consumati cat mai rar, insa daca va este pofta puteti uneori sa mai „trisati”. Mai mult de atat, Coca Cola contine cofeina si iti da energie. Asadar, vei avea mai multa energie pentru exercitiile fizice :). Daca beti o doza de Coca Cola, mergeti si faceti niste jogging in jurul blocului, sau mergeti cu bicicleta pe pista.

cate calorii are un pahar de Coca Cola

Nu trebuie sa va abtineti de fiecare data cand va este pofta de o Cola sau un hambuger, insa pur si simplu trebuie sa fiti responsabili si sa compensati cumva acele calorii consumate. Cel mai indicat este sa o faceti prin miscare. Moderatia este cea mai importanta cand vine vorba de slabit. Oricum, parerea mea este ca o doza de Coca Cola are mai putine calorii decat un hamburger. Totusi, nu tine de foame la fel de mult si nu este la fel de nutritiv.

urda calorii

Calorii Urdă – Câte calorii are urda?

pepene calorii cate calorii are un pepene rosu

Pepene calorii 🍉 cate calorii are o felie de pepene roșu?

calorii-cirese

Calorii cirese – ne putem ingrasa de la cirese?

cate-calorii-are-un-mar

Cate calorii are un mar? Stiai ca poti face o cura de slabit cu mere?

Ma uitam pe siteul celor de la Coca Cola din Marea Britanie si am vazut un calculator foarte interesant. Practic, trebuie sa alegi tipul si cantitatea de Coca Cola consumata, activitatile preferate, iar calculatorul iti va afisa (aproximativ bineinteles) cate minute din activitatea aleasa trebuie sa faci pentru a compensa caloriile consumate.

Asadar:

  • pentru o doza de Coca-Cola clasica, sunt necesare 22 de minute de aerobic, 17 minute de basket, 17 minute de alergare usoara sau 18 minute de inot.
  • pentru o doza de Coca-Cola Cherry sunt necesare 32  minute de mers lejer, o plimbare cu bicicleta de 29 e minute sau 18 minute de zumba.
  • pentru o cola dietetica nu este necesar sa faceti un extra plus de miscare.

Coca Cola Ne Distruge Dintii! Stiai asta?!

Am vazut astazi acest video si m-a amuzat putin cum oamenii fac experimente pe organisme moarte si trag semnale de alarma pentru cele vii. Serios acum, chiar nu realizeaza nimeni ca un dinte scos si in apa daca il lasi in timp se degradeaza?

Eu nu spun ca Coca Cola ar fi cel mai sanatos suc, ba chiar (cu toate ca imi place) si eu incerc sa-l evit, dar sa faci o asemenea bazaconei de experiment si sa te mai si creada lumea mi se pare deplasat 🙂

Incercati sa consumati Coca Cola cu moderatie si nu va ganditi cate calorii are decat daca sunteti interesati sa slabiti.

Ce este Ciuco?

Probabil ati vazut saua ti auzit cu totii campania  la care a luat parte Mircea lasa-te de Ciuco, despre care a vorbit si Carmen Bruma acum ceva vreme pe blogul ei. Ei bine, probabil ca multi dintre voi si eu m-am intrebat: “Oare ce este Ciuco”?

Astazi am aflat, citind un comentariu pe youtube. Ciuco este de fapt Coca Cola.  Sustin campania 😉

Tags: Tabel Nutrițional
Share108Pin24Send

Alte informații utile

urda calorii
Tabel nutrițional

Calorii Urdă – Câte calorii are urda?

pepene calorii cate calorii are un pepene rosu
Tabel nutrițional

Pepene calorii 🍉 cate calorii are o felie de pepene roșu?

calorii-cirese
Tabel nutrițional

Calorii cirese – ne putem ingrasa de la cirese?

cate-calorii-are-un-mar
Intrebări şi Răspunsuri

Cate calorii are un mar? Stiai ca poti face o cura de slabit cu mere?

calorii-porumb
Intrebări şi Răspunsuri

Cate calorii are un porumb fiert?

calorii-clatite
Tabel nutrițional

Calorii Clatite – cate calorii are o clatita?

Load More

Comments 4

  1. piton says:
    10 ani ago

    sunt curios cate calorii are un meniu de la mec cu hambugerii aia, cartofii facuti in ulei si bineinteles nelipsitul pahar de cola 😀

    Răspunde
    • Anca M. says:
      9 ani ago

      Pai uita-te in tabelul cu valorile nutritive ale produselor de la mec si fa un calcul rapid. Oricum, nu sunt deloc putine 😛

  2. Sanda says:
    10 ani ago

    Sincer, mie mi se pare o mare vrajeala acel calculator.
    Imi vine greu sa cred ca toate persoanele ard caloriile la fel de rapid si ca toate persoanele vor lucra la aceeasi intensitate sa fie valabile datele de pe siteul coca cola.

    In rest, nu stiu daca e chiar important sa punem la socoteala caloriile unei sticle de coca cola in conditiile in care bem una la cateva zile /saptamani cand ne este pofta …

    Răspunde
    • Mihaela says:
      9 ani ago

      Nimic nu e exact.
      Calculatorul ala nu face altceva decat sa iti zica cu aproximatie. Anyway, eu zic ca e o motivatie foarte buna sa te apuci de miscare 😀

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Snickers la pahar
Culinar

Prăjitura Snickers, la pahar: desert gata în doar 10 minute

Gogosi cu gris
Culinar

Gogoși pufoase cu 1 cană de apă și 1 cană de griș – păstrează rețeta pentru că vei avea nevoie

dieta-cu-oua
Diete De Slăbit

Dieta Cu Oua: Poți Slăbi 10 kilograme. Citește Dieta, nu este grea!

Ardei murati pentru umplut
Culinar

Ardei murați la borcan: perfecți pentru a fi umpluți. Se mențin foarte bine toata iarna

ceapa-in-diabet
Viața cu Diabet

Ceapa in Diabet – Au voie diabeticii sa manance ceapa?

Gătește în acest mod chiftelele și nu vei regreta: foarte moi și suculente
Culinar

Gătește în acest mod chiftelele și nu vei regreta: foarte moi și suculente

Minciunele cu zahar
Culinar

Minciunele pufoase, amintirea copilăriei! Desert delicios, rapid și ieftin

fasolea-in-diabet
Viața cu Diabet

Fasole in Diabet: Prieten sau Dușman Pentru Diabetici?

Ai nevoie doar de o lingură din acest îngrășământ și toate plantele vor înflori abundent și frumos!
Casa si Gradina

Ai nevoie doar de o lingură din acest îngrășământ și toate plantele vor înflori abundent și frumos!

Usturoi murat în ulei, pentru iarnă: se va termina imediat, atât este de bun!
Culinar

Usturoi murat în ulei, pentru iarnă: se va termina imediat, atât este de bun!

  • Publicitate
  • Termeni si conditii
  • Contact

© 2023 Alecia.ro - Blogul Femeii Moderne

No Result
View All Result
  • Home
  • Sănătate
  • Dietă & Slăbire
  • Frumusete
  • Casă și Gradină
  • Recomandări

© 2023 Alecia.ro - Blogul Femeii Moderne