Cat de mult ar trebui sa dureze o partida de sex? 7 trucuri pentru ca sa rezisti mai mult in pat

acest articol ar veni ca o continuare al ghidului de aici

In timpul facultatii, eu am iesit la intalnire cu un tip despre care eu si prietenii mei radeam ca e “Ciprian 2sec”, pentru ca de fiecare data cand facea sex, totul se termina in doar doua secunde. In unele cazuri, abia ajunge cu penisul in zona coapselor, dupa care se termina.

A ajuns chiar si pana in punctul in care se simte comfortabil sa faca sex doar dupa ce consuma alcool, caz in care dura asa de mult sa termine, ca ma plictiseam. Dar aceste experiente cu Ciprian si cu alti barbati care au urmat  m-au facut sa ma intreb exact cat de mult ar trebui sa dureze o partida de sex.

Exista cumva o perioada potrivita de timp? Ei bine, conform unui nou studiu, durata medie a unei partide de sex este de 7,3 minute. Cred ca Ciprian cel de doua secunde nu era prea departe.

Cei de la Adam&Eve a facut un studiu pe cateva mii de americani pentru a vedea cine face sex, cat de des, cu cat de multi oameni, unde gasesc ei acesti oameni si, desigur, cat de mult dureaza aceste partide de sex. Ceea ce au descoperit ei este faptul ca, fara sa fie inclus   si preludiul, o partida de sex dureaza in medie 7,3 minute.

muie-dezamagireDar, in timp ce aceasta durata de timp te poate face sa iti pui intrebari, ar trebui sa stii ca nu totul e pierdut. Un studiu a descoperit de asemenea ca preludiul mediu dureaza 20 de minute, mai mult de 31 de procente prefera o partida de sex de 30 de minute si aproximativ 12 procente prefera o partida de sex care sa dureze mai mult de o ora.

Cu toate aceste valori fiind la vedere acum, avem in fata o alta intrebare importanta: cum poti sa faci o partida de sex sa dureze mai mult? Pentru cei care se incrunta la o durata de 7,3 minute a unei partide de sex, aici sunt prezentate 7 minute pentru a face sa se intample ceea ce vor.

  1. Fa exercitiile Kegel

Vezi? Eu tot ti-am spus cat de importante sunt exercitiile Kegel pentru tine si un studiu efectuat in anul 2014 a scos din nou la iveala cat de importante sunt aceste exercitii. Studiul din Roma nu doar ca a scos la iveala faptul ca exercitiile Kegel sunt foarte benefice pentru femei prin faptul ca le ajuta sa aiba orgasme mai puternice, dar aceste exercitii pot sa fie, de asemenea, foarte bune si pentru barbati.

kegel

Atunci cand barbatii isi antreneaza muschii pelvici, ei pot sa reziste de pana la 4 ori mai mult timp in timpul unei partide de sex normal. Poti, incepand de acum, sa iti iei la revedere de la problemele de ejaculare prematura.

  1. Schimba-ti tehnicile obisnuite

Conform cercetarilor facute de catre antrenoarea de sex Catherine Toyoka, barbatii in special pot sa beneficieze din schimbarea unor lucruri din dormitor. In loc doar sa intre si sa stea acolo, ea sugereaza sicanarea partenerului prin luarea unei pauze de la penetrare pentru a face si alte lucruri. Daca nu ai un alt loc in care trebuie sa ajungi, ai putea la fel de bine sa profiti de tot acel timp pe care il ai.

  1. Ia-o mai usor cu carnea

Daca ai o dragoste profunda pentru carne, dar iti lipseste rezistenta in pat, atunci poate ca ar fi mai bine sa incepi sa consumi mai multe produse vegetariene si fructe.

alimente-care-nu-ingrasa-salata-legume

Un studiu efectuat de Yale a scos la iveala faptul ca vegetarienii au mai multa rezistenta decat cei care consuma in mod frecvent produse din carne si hciar faptul ca cei care mananca carne nu au aceleasi nivele de energie fizica ca si vegetarienii. Rezistenta in timpul sexului este foarte importanta pe termen lung..

  1. Strange-o. Fara grija, nu crapa!

Daca faci sex si esti pe punctul de a ajunge la cele 7 minute pana la ejaculare, atunci poti sa iti strangi penisul. Da, sincer!

Conform mai multor cercetari, daca tu sau partenera ta strangeti penisul imediat sub cap, puteti impiedica ejacularea. Motivul pentru care acest lucru chiar functioneaza este pentru ca presiunea este aplicata pe uretra si ajuta la impingerea sangelui putin mai in spate, ceea ce poate sa faca ca ejacularea sa nu aiba loc mult prea repede.

  1. Masturbeaza-te mai des

Atunci cand ne masturbam, invatam cum putem sa ne controlam orgasmele. Atunci cand te masturbezi des (si acest lucru se aplica atat barbatilor, cat si femeilor), poti sa te inveti cum sa ajungi aproape de orgasm (“edging”, asa cum mai este numit acest proces) si apoi sa iti scazi nivelul de stimulare.

Prin adoptarea acestei tehnici, atat tu, cat si partenera ta va veti putea bucura de o partida mult mai lunga de sex. Este, de asemenea, inca un alt motiv pentru care sa te masturbezi- nu ca ai fi avut nevoie de inca unul.

  1. Amorteste lucrurile

Din moment ce unele partide de sex se pot termina mult mai repede decat ne-ar place, un mod foarte eficient de a rezolva aceasta problema este sa determini amortirea penisului. Vorbesc foarte serios. Exista unele sprayuri ce contin anestezice locale care iti pot amorti penisul pentru ca sa poti sa rezisti pentru mai mult timp. Exista, de asemenea, si unele prezervative care sunt mai groase pentru a iti oferi aceleasi beneficii, dar fara sa determine amortirea organului tau genital.

  1. Sa nu te mai gandesti ca o sa ai un orgasm

Sexul nu trebuie sa se termine cu un orgasm ca sa fie bun. Conform expertului in sanatate sexuala dr. Laura, daca ne-am opri sa mai consideram orgasmele ca fiind un scop final, atunci am fi mai capabili sa incetinim lucrurile si sa ne concentram si asupra altor senzatii care sunt implicate in sex.

Da, orgasmele sunt grozave, dar nu sunt si partidele mai lungi de 7 minute foarte bune?

Te-a ajutat articolul? Da-i o nota de la 1 la 10!
10/101 rating

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here