De multe ori căscatul, mai ales frecvent și puternic, indică probleme cu sănătatea sau oboseala cronică, surmenaj nervos. Prin urmare, este necesar să se înțeleagă cauzele căscatului și să se ia măsurile necesare.
De ce există căscatul?
Cauzele care declanșează reflexul căscării nu sunt încă pe deplin înțelese. Mulți medici, biologi și fiziologi consideră că o persoană începe să cască nu numai atunci când se plictisește sau tinde să doarmă, dar și atunci când corpul nu are oxigen, de exemplu atunci când se află într-o cameră slab ventilată.
Din acest motiv, sângele acumulează produse metabolice. Acestea acționează asupra centrului respirator al creierului, nu numai activând procesele de inhibiție, ci și provocând un căscat. 
Actul fizic al căscatului în sine constă în două faze: o inspirație lentă profundă, în care mușchii faciali și cervicali se întind puternic și o expirație rapidă și ascuțită. Tensiunea musculară mărește viteza fluxului sanguin, care îmbunătățește fluxul sanguin către creier și accelerează procesele metabolice. În plus, impulsurile din mușchii tensionați, excită celulele nervoase ale cortexului cerebral, ceea ce conduce la „scuturarea” proceselor de inhibare.
Unii oameni de știință cred că, căscatul îndeplinește funcția de termoreglare a creierului. Ei compară creierul cu un dispozitiv electronic complicat, care, atunci când este supraîncălzit, începe să funcționeze mai rău. Căscatul asigura fluxul de sânge și aer rece la creier, protejandu-l de supraîncălzire și, prin urmare, îmbunătățește funcționarea acestuia.
Căscatul constant, de asemenea, de multe ori se produce atunci când se efectuează lucrări legate de risc sau de anxietate, responsabilitate sporită. Acest lucru se poate întâmpla la oamenii de diferite profesii și în situații diferite: cu piloți de testare înainte de curse, cascadori înainte de executarea de cascadorii riscante, actori înainte de a merge pe scenă, chirurgi înainte de o operațiune complexă, etc.
Motivul este că, cu o puternică tensiune emoțională, agitație, o persoană încearcă instinctiv să își țină respirația. Conținutul de oxigen din sânge scade rapid, iar dioxidul de carbon crește. Apoi, organismul încorporează instinctiv mecanismul căscării, saturând sângele cu oxigen.
Căscatul, un semnal de boală
Ce probleme de sănătate pot arăta căscarea și cum să scapi de ele? Dacă o persoană cască adesea, mai ales în timpul zilei, aceasta indică faptul că, corpul său nu are oxigen. Este necesar să ieșiți în aer proaspăt sau cel puțin să ventilați camera.
Căscarea frecventă, în special în legătură cu un sentiment de slăbiciune fizică, letargie, apatie, poate indica, de asemenea, oboseală sau suprasolicitare emoțională. Acesta este un semnal că organismul trebuie să se odihnească. Este necesar să se ia cel puțin o scurtă pauza sau, cel puțin, să se reducă sarcina, să se reglementeze regimul zilei, pentru a se evita situațiile de stres, de conflict. Somnul trebuie să fie suficient de lung și dormitorul bine ventilat.
Cascatul este, de asemenea, unul dintre semnele distoniei vegeto-vasculare. Această boală este tratată cu medicamente recuperatoare și sedative. Este, de asemenea, necesar ca pacientul să se angajeze în terapia exercițiilor și să se evite situațiile îngrijorătoare, stresante.
Căscarea frecventă poate fi, de asemenea, un simptom al dezvoltării unei astfel de boli grave, cum ar fi „sleroza multipla„. Apare atunci când sistemul imunitar al organismului, din anumite motive, începe să-si atace propriul sistem nervos central. Aceste atacuri pot apărea în diferite părți ale corpului. În funcție de locul unde sunt localizate zonele afectate ale creierului, pacientul are aceste sau alte simptome. Cel mai adesea, în stadiile incipiente ale bolii, ele se manifestă sub formă de insuficiență vizuală, slăbiciune musculară, degradare a coordonării mișcărilor, abilități motorii fine.
Până relativ recent, diagnosticul de scleroză multiplă a fost considerată o sentință, condamnând o persoană la o dizabilitate și neajutorare timpurie. Acum, cu ajutorul medicamentelor moderne puteți evita dezvoltarea bolii, nepermițând invaliditatea.
Dar pentru aceasta este necesar să se detecteze scleroza multiplă într-un stadiu incipient. Prin urmare, cu căscatul frecvent, este necesar să se consulte un neurolog care va da o direcție la imagistica prin rezonanță magnetică (RMN) și, dacă se detectează o leziune a creierului, sa se prescrie un tratament.