Calorii Slanina de Porc

calorii-si-beneficile-slaninei-de-porc

Slanina de porc este considerata un deliciu de foarte multe persoane. Eu personal, desi recunosc ca am incercat de cateva ori traditionala “slanina cu ceapa si rosii” nu m-a atras niciodata, mai mai mult de atat pot spune ca nu mi-a placut deloc, fiind mult prea grasa pentru gusturile mele.

Totusi, pentru aceia dintre voi care sunteti amatori de slanina, ar trebui sa stiti cate calorii are si daca printr-o minune sunteti la dieta si consumati slanina de proc (chiar si ocazional) ar fi cazul sa renuntati la ea.

 100 grame slanina

Calorii 638
Proteine 6.3
Lipide 67.7
Carbohidrati 0
Fibre 0
 200 grame slanina

Calorii 1276
Proteine 12.6
Lipide 135.4
Carbohidrati 0
Fibre 0
 300 grame slanina

Calorii 1914
Proteine 18.9
Lipide 203.1
Carbohidrati 0
Fibre 0

Deci, 100 gramade slanina contine 630 calorii. Asta ar insemna echivalentul in calorii a unei paini. Desi nu pare mult, tineti cont ca 100 grama de slanina de proc este o bucata destul de mica, iar cei care obisnuiesc sa manance slanina, mananca in jur de 300 grame la masa, la care se mai adauga si niste branzica, paine si rosii. Concluzie? Bomba calorica!

Cu toate ca este o proteina completa si contine toti aminoacizii necesari, din pacate are prea multe calorii ca sa merite. Mai bine cumparat un piept de pui, este mult mai light si are tot aceleasi proteine. Cu toate astea, slanina de porc are si alte beneficii pentru organism, unele din acestea fiind valori crescute de acid arahidonic care ajuta la buna functionare a organismului.

Utilizarile slaninei de porc

slanina de porcSlanina de porc poate fi folosita si pentru a trata mastita: se aplica o felie subtire pe san in locul unde este laptele blocat si se asteapta. Acesta ajuta la deblocarea laptelui, tratand astfel mastita.

In acelasi timp, este cunoscuta si pentru a ameliora simptomele de betie. Mai pe romaneste, cei care consuma slanina de porc se imbata mai greu. Asadar, chiar daca contine multe calorii, inainte de o betie este recomandata putina slanina de porc.

Cat costa si unde gasim de cumparat slanina de porc?

Puteti gasi de cumparat slanina de porc in Auchan si costa undeva la 30 RON/kg. Pretul poate varia in functie de perioada in care este cumparat (de craciun va fi putin mai ieftin pentru ca na, toata lumea taie porcul in acea perioada), insa un kilogram de sunca de porc costa 30 RON.

Pasionata de nutritie, regimuri, tehnici de slabire dar si de efectele suplimentelor alimentare destinate slabirii asupra organismului. Pe masura ce timpul imi permite voi incerca sa abordez cat mai multe probleme pe aceasta tema. Pentru orice fel de intrebari nu va sfiiti sa folositi sistemul de comentarii.

6 COMENTARII

    • Teoretic da, e foarte nesanatoasa.
      Practic, la bunicul meu slanina cu ceapa si branza de oaie (aia grasa si sarata) era delicatesea zilnica atunci cand mergea la munci (padure, camp). Cu toate astea, a muncit foarte mult, mult mai mult decat ar rezista generatiile noastre, a trait pana la 87 de ani si a murit de batranete. Tind sa cred ca sunt mult mai nesanatoase alimentele care le cumparam din supermarket decat slanina de porc 🙂

  1. O fi ea bomba calorica dar e foarte buna,doar nu o mananci mereu si cred ca e mai sanatoasa decat alimentele cumparate din magazine,la carne ma refer ca sunt ingectate cu tot felul de solutii 😀

    • Ai dreptate insa din pacate majoritatea avem probleme la capitolul “daca nu _insert bad habit here” mereu 😛

  2. O aberatie evident…calculul dupa calorii…ia consuma 50 grame de slanina si echivalentul caloric in rosii si vezi daca te ingrasi la fel…iar comparatia cu painea e aiurea…nu ai substanta la commentul asta..mai studiaza!

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here