Pulpele de pui sunt printre cele mai frecvente alimente din bucatariile romanilor si nu numai. In ciuda faptului ca sunt foarte ieftine (ma refer la cele gasite in supermarket) gatite cu bun gust, pot iesi extraordinare. Totusi, haideti sa vedem cate calorii au pulpele de pui cu piele:
100 grame pulpe | Calorii | 184 | | Proteine | 24 | | Lipide | 9 | | Carbohidrati | 0 | | Fibre | 0 | | 200 grame pulpe | Calorii | 368 | | Proteine | 48 | | Lipide | 18 | | Carbohidrati | 0 | | Fibre | 0 | | 300 grame pulpe | Calorii | 552 | | Proteine | 72 | | Lipide | 27 | | Carbohidrati | 0 | | Fibre | 0 | |
Dupa cum puteti vedea, numarul de calorii pe care le are 100 grame de pulpe de pui cu piele este decent, INSA acest lucru depinde in mare parte de modul in care le gatiti. Daca le veti gati la cuptor, numarul de calorii va fi mai mic, insa in schimb daca le gatiti in tigaie, cu mult ulei si le serviti cu cine stie ce sosuri si garnituri, riscati sa dublati numarul de calorii din tabelul de mai sus.
PS. Dupa cum ati observat am scris despre pulpele de pui cu piele. Recomandarea mea este sa renuntati la a mai consuma pulpele de pui cu tot cu piele, deoarece pielea respectiva contine foarte multe toxine si este total nerecomandata de catre medici.
Cate calorii au pulpele de pui fara piele?
Hai sa vorbim in continuare despre pulepe de pui fara piele. Sa vedem cate calorii au acestea deoarece sunt mai recomandate, pielea fiind un organ plin de toxine.
100 grame | Calorii | 172 | | Proteine | 27.7 | | Lipide | 6.8 | | Carbohidrati | 0 | | Fibre | 0 | | 200 grame | Calorii | 344 | | Proteine | 55.4 | | Lipide | 13.6 | | Carbohidrati | 0 | | Fibre | 0 | | 300 grame | Calorii | 516 | | Proteine | 83.1 | | Lipide | 20.4 | | Carbohidrati | 0 | | Fibre | 0 | |
Dupa cum vezi, numarul de calorii este mai mic. Nu cu mult, insa daca mananci 200 grame de pui, putem reduce cu 20-30 numarul de calorii pe care il consumam daca renununti la piele, asa ca.. de ce nu?
