Câte calorii are un pomelo? Este recomandat în dietă?

calorii pomelo

Pomelo face parte din familia citricelor si are un gust foarte placut, dulce și ușor amărui. Acesta este mult mai mare decat celelalte citrice precum portocalele, mandarinele, lamaile sau grapefruitul. Cu toate acestea, proprietatile lor sunt asemanatoare.

Pomelo este un fruct care se poate consuma de regula cam in orice dieta, insa cate calorii are de fapt? Haideti sa vedem in tabelul urmator.

Calorii pomelo

100 grame

Calorii 38
Proteine 0.8
Lipide 0
Carbohidrati 9.6
Fibre 1
200 grame

Calorii 76
Proteine 1.6
Lipide 0
Carbohidrati 19.2
Fibre 2
300 grame

Calorii 114
Proteine 2.4
Lipide 0
Carbohidrati 28.8
Fibre 3

Un pomelo are undeva la 1.5 kg, asadar acesta contine 570 calorii, insa haideti sa fim seriosi: nimeni nu poate manca un pomelo intreg. Acesta nu ingrasa, deoarece este greu sa mananci indeajuns demult incat sa te ingrasi. Nu trebuie sa inlocuiasca o masa, deoarece este destul de acid, insa se pot consuma cateva felii fara sa iti faci griji de numarul de calorii.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here