Pomelo face parte din familia citricelor si are un gust foarte placut, dulce și ușor amărui. Acesta este mult mai mare decat celelalte citrice precum portocalele, mandarinele, lamaile sau grapefruitul. Cu toate acestea, proprietatile lor sunt asemanatoare.
Pomelo este un fruct care se poate consuma de regula cam in orice dieta, insa cate calorii are de fapt? Haideti sa vedem in tabelul urmator.
Calorii pomelo
100 grame | Calorii | 38 | | Proteine | 0.8 | | Lipide | 0 | | Carbohidrati | 9.6 | | Fibre | 1 | | 200 grame | Calorii | 76 | | Proteine | 1.6 | | Lipide | 0 | | Carbohidrati | 19.2 | | Fibre | 2 | | 300 grame | Calorii | 114 | | Proteine | 2.4 | | Lipide | 0 | | Carbohidrati | 28.8 | | Fibre | 3 | |
Un pomelo are undeva la 1.5 kg, asadar acesta contine 570 calorii, insa haideti sa fim seriosi: nimeni nu poate manca un pomelo intreg. Acesta nu ingrasa, deoarece este greu sa mananci indeajuns demult incat sa te ingrasi. Nu trebuie sa inlocuiasca o masa, deoarece este destul de acid, insa se pot consuma cateva felii fara sa iti faci griji de numarul de calorii.
Buna, nu te contrazic, dar nu inteleg calculul….1,5 kg cu tot cu coaja banuiesc, dar in acelasi timp complet curatat nu cred ca mai ajunge nici la 1 kg , ori din calculeleele 1 kg ar avea 380 kcal…
Bună Andreea. Calculul respectiv este de dragul discutiei. Se face referire bineinteles, la partea comestibila intrucat doar la ea contorizam caloriile, deci fara coaja.
Daca vrea cineva sa calculeze chiar la calorie, il decojeste frumos si cantareste separat partea comestibila si cea necomestibila.