Alecia - Blog Pentru Femei
No Result
View All Result
  • Home
  • Sănătate
  • Dietă & Slăbire
  • Frumusete
  • Casă și Gradină
  • Recomandări
DIABET
REȚETE CULINARE
  • Home
  • Sănătate
  • Dietă & Slăbire
  • Frumusete
  • Casă și Gradină
  • Recomandări
No Result
View All Result
Alecia - Blog Pentru Femei

Calorii Migdale – Câte calorii au migdalele?

by Flavia
2 ianuarie
migdale calorii

Migdalele sunt foarte populare în toată lumea. Acestea sunt extrem de nutritive, fiind bogate in grăsimi sănătoase, vitamine și minerale. Acestea au forma unor semințe și sunt native în Orientul Mijlociu, însă în acest moment cel mai mare producator este America.

Migdalele vândute în magazin sunt fără coajă, deoarece acea parte nu poate fi mâncată. Din ele se face de multe ori lapte de migdale, ulei, unt, făină sau pastă de migdale.

Conțin foarte multe fibre, proteine și sunt bogate în vitamina E și magneziu. Conțin de asemenea cupru, vitamina B2 și fosfor. Cu toate astea, cât de mult îngrașă? Câte calorii au migdalele?

Calorii migdale

100g  migdale

Calorii 578
Proteine 21.3
Lipide 50.6
Carbohidrati 19.7
Fibre 11.8
200g  migdale

Calorii 1156
Proteine 42.6
Lipide 101.2
Carbohidrati 39.4
Fibre 23.6
300g  migdale

Calorii 1734
Proteine 63.9
Lipide 151.8
Carbohidrati 59.1
Fibre 35.4

După cum vedem în tabel, migdalele conțin foarte multe calorii. Cu toate acestea, acestea pot fi consumate în cantități moderate fără nicio problema. Ba chiar sunt recomandate, datorită beneficiilor pe care le aduc organismului.

Singura condiție este să nu exagerezi. Acestea chiar sunt recomandate ca gustări în foarte multe diete, deoarece sunt sățioase, sănătoase și gustoase.

Related Posts

urda calorii
Tabel nutrițional

Calorii Urdă – Câte calorii are urda?

pepene calorii cate calorii are un pepene rosu
Tabel nutrițional

Pepene calorii 🍉 cate calorii are o felie de pepene roșu?

calorii-cirese
Tabel nutrițional

Calorii cirese – ne putem ingrasa de la cirese?

cate-calorii-are-un-mar
Intrebări şi Răspunsuri

Cate calorii are un mar? Stiai ca poti face o cura de slabit cu mere?

calorii-porumb
Intrebări şi Răspunsuri

Cate calorii are un porumb fiert?

calorii-clatite
Tabel nutrițional

Calorii Clatite – cate calorii are o clatita?

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

  • salata-de-sfecla
    Salată de sfeclă roșie – un izvor de sănătate
  • chifle dulci cu branza de vaci
    Chifle pufoase și dulci, cu umplutură de brânzică de vaci! Simplu și rapid
  • turte-cartofi-chefir-fara-oua
    Turte de cartofi cu chefir. O rețetă apetisantă: Fără ouă
  • tort pandispan cu piersici
    Tort Raiul Piersicilor: cu blaturi ușoare de pandișpan, piersici moi și cremă aromată
  • pregatim-branza-de-casa-30-minute
    Pregătim cea mai gustoasă brânză de casă în 30 de minute
  • dieta-rina
    Dieta Rina – Cat poti slabi in 4 zile? Am testat aceasta dieta
  • cat-de-eficiente-sunt-dietele
    Tipuri de diete – cum te ajuta dietele sa slabesti?
  • dieta-disociata-meniu
    Dieta disociata – Dieta de 60 de zile cu care slabesti 15 kilograme
  • tarate-psyllium
    Tărâțe Psyllium – Cum se administrează? Ce beneficii au?
  • ce este dieta de 3 zile
    Dieta de 3 zile – planuri de mese, substituiri permise și precauții
  • Despre mine
  • Publicitate
  • Termeni si conditii
  • GDPR
  • Contact

© 2023 Alecia.ro - Blogul Femeii Moderne

No Result
View All Result
  • Home
  • Sănătate
  • Dietă & Slăbire
  • Frumusete
  • Casă și Gradină
  • Recomandări

© 2023 Alecia.ro - Blogul Femeii Moderne