Micii sunt un produs culinar exclusiv românesc. Aceștia constau în carne tocată în formă cilindrică, făcută la grătar. Pot fi făcuți din diferite tipuri de mâncare, însă în general conțin o amestecătură de vită, miel și porc. De asemenea, conțin condimente precum usturoi, piper negru, coriandru, anason, cimbru și uneori paprika.
Sunt serviți cu muștar și sunt delicioși, însă cât sunt de sănătoși? Cât de tare te îngrașă?
Calorii carne mici amestec vita, porc, oaie
100 grame
| Calorii |
340 |
| Proteine |
15 |
| Lipide |
30 |
| Carbohidrati |
0 |
| Fibre |
0 |
|
200 grame
| Calorii |
680 |
| Proteine |
30 |
| Lipide |
60 |
| Carbohidrati |
0 |
| Fibre |
0 |
|
300 grame
| Calorii |
1020 |
| Proteine |
45 |
| Lipide |
90 |
| Carbohidrati |
0 |
| Fibre |
0 |
|
După cum vedem în tabel, micii conțin foarte multe calorii, așadar este recomandat să mânânci cu măsură. Cu toate acestea, uneori, cum ar fi de 1 mai, nu putem spune „nu” la niște mici.
