vineri, 2 iunie
Alecia.ro
No Result
View All Result
  • Home
  • Sănătate
  • Dietă & Slăbire
  • Frumusete
  • Casă și Gradină
  • Recomandări
DIABET
REȚETE CULINARE
  • Home
  • Sănătate
  • Dietă & Slăbire
  • Frumusete
  • Casă și Gradină
  • Recomandări
No Result
View All Result
Alecia.ro
No Result
View All Result
Home Intrebări şi Răspunsuri Tabel nutrițional

Calorii Mici – Câte calorii au mititeii la grătar?

by Flavia
2 ianuarie
Calorii Mici – Câte calorii au mititeii la grătar?

Micii sunt un produs culinar exclusiv românesc. Aceștia constau în carne tocată în formă cilindrică, făcută la grătar. Pot fi făcuți din diferite tipuri de mâncare, însă în general conțin o amestecătură de vită, miel și porc. De asemenea, conțin condimente precum usturoi, piper negru, coriandru, anason, cimbru și uneori paprika.

Sunt serviți cu muștar și sunt delicioși, însă cât sunt de sănătoși? Cât de tare te îngrașă?

Calorii carne mici amestec vita, porc, oaie

100 grame

Calorii 340
Proteine 15
Lipide 30
Carbohidrati 0
Fibre 0
200 grame

Calorii 680
Proteine 30
Lipide 60
Carbohidrati 0
Fibre 0
300 grame

Calorii 1020
Proteine 45
Lipide 90
Carbohidrati 0
Fibre 0

După cum vedem în tabel, micii conțin foarte multe calorii, așadar este recomandat să mânânci cu măsură. Cu toate acestea, uneori, cum ar fi de 1 mai, nu putem spune „nu” la niște mici.

Cel mai Bun Gratar Electric – Perfect Pentru Apartament

 

Ce mai putem pregatim la gratar in afara de mici?

Desi mersul la gratar este tot mai la moda in ultima vreme, este de fapt o moda ancestrala, pentru ca inca din cele mai vechi timpuri omul frigea carnea la gratar, poate nu cu atatea condimente, poate nu la un gratar performant, pe carbuni dar oricum beneficiile gratarului au ramas aceleasi: masa in aer liber, miscare, voie buna.

cate-calorii-are-un-mar

Cate calorii are un mar? Stiai ca poti face o cura de slabit cu mere?

calorii-porumb

Cate calorii are un porumb fiert?

calorii-clatite

Calorii Clatite – cate calorii are o clatita?

ananas-dulce-copt-calorii

Calorii Ananas: Ne Putem Îngrășa de la Ananas?

Pe gratar nu se pregatesc doar mititei si carnati, de aceea va propunem 3 retete delicioase pentru un gratar in familie.

calorii mici

Frigarui cu 3 tipuri de carne

Aceste frigarui satisfac pana si gusturile celor mai pretentiosi mancaciosi. Aveti nevoie de: ficatei de pasare, muschi sau ceafa de porc, un piept sau o jumatate de piept de curcan, cateva cepe, un ardei gras rosu, un ardei gras galben, condimente pentru gratar, verdeata tocata marunt. Se spala bine toata carnea si se taie bucatele potrivite cam de aceeasi marime.

Calculati sa fie cam o bucata de carne pe imbucatura. Frigaruile se pot monta atat pe bete de fier cat si pe bete de lemn si se ansambleaza foarte simplu: o felie de ardei, una de carne, un sfert de ceapa, alta bucata de carne, alta bucata de ardei, alta de carne, astfel incat sa aveti o frigaruie cu toate cele 3 tipuri de carne si cate putin din fiecare leguma.

Se condimenteaza dupa gust si se prajesc pe gratar pe toate partile pana cand carnea este bine patrunsa.

Daca aveti la indemana putina miere, puteti unge frigaruile cu miere inainte de a le condimenta, iar cand sunt pe gratar le puteti stropi cu putin vin.

Cotlet de porc cu mustar

Mustarul nu e neaparat de folosit doar ca si garnitura la gratar ci putem marina carnea cu el. Aveti nevoie de 1 kg de cotlet de porc fara os, un borcanel de mustar, dulce sau iute, dupa preferinta, verdeturi uscate sau proaspete (maghiran, oregano, busuioc, patrunjel etc), condimente pentru gratar, 2-3 foi de dafin, cativa catei de usturoi pisati, o lingura de otet de mere.

Se feliaza carnea si se bate ca pentru snitele, apoi se marineaza in putina apa cu otet si condimente, foaia de dafin si usturoiul. In functie de cat de groase sunt feliile de carne se tine la marinat intre 30 de minute si o ora. Se scoate carnea de la marinat, se unge fiecare felie cu un strat foarte gros de mustar, pe fiecare parte. Se condimenteaza bine cu ierburile aromate si se prajeste pe gratar pe ambele parti.

Frigarui de pui cu legume

Frigaruile de legume sunt absolut delicioase ca si garnitura la gratare sau mititei. Le puteti face din diverse combinatii, noi va propunem frigarui din dovlecei, vinete, rosii, ardei gras rosu si galben, ceapa rosie si o capatana de usturoi.

Se curata dovleceii si vinetele de coaja, cepele se taie in 4, ardeii se taie bucatatele, insa aveti grija sa faceti rondele putin mai groase pentru ca legumele se ard putin mai usor pe gratar si se usuca mai repede. Ori legumele savuroase sunt cele in suc propriu. Le puteti asezona cu sare, piper si verdeturi.

Tags: Tabel Nutrițional
Share60Pin14Send

Alte informații utile

cate-calorii-are-un-mar
Intrebări şi Răspunsuri

Cate calorii are un mar? Stiai ca poti face o cura de slabit cu mere?

calorii-porumb
Intrebări şi Răspunsuri

Cate calorii are un porumb fiert?

calorii-clatite
Tabel nutrițional

Calorii Clatite – cate calorii are o clatita?

ananas-dulce-copt-calorii
Tabel nutrițional

Calorii Ananas: Ne Putem Îngrășa de la Ananas?

calorii nectarine
Tabel nutrițional

Calorii Nectarine – Câte calorii are o nectarină?

lingurita miere
Tabel nutrițional

Calorii miere – câte calorii are o lingură de miere de albine?

Load More

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Cum se scoate o căpușă – 5 Modalități eficiente! Riscurile mușcăturii de căpușă
Sănătate

Cum se scoate o căpușă – 5 Modalități eficiente! Riscurile mușcăturii de căpușă

Loredana, diva de la nunta lui Smiley cu Gina Pistol. A venit în cea mai scurtă și decoltată rochie, însoțită de fiica ei
Știri

Loredana, diva de la nunta lui Smiley cu Gina Pistol. A venit în cea mai scurtă și decoltată rochie, însoțită de fiica ei

Rețetă de aluat PUFOS pentru PÂINE și PIZZA 🍕 Ingrediente: 700 g faina 450 g apa calduta 10 g de […]
Culinar

Rețetă de aluat PUFOS pentru PÂINE și PIZZA 🍕 Ingrediente: 700 g faina 450 g apa calduta 10 g de […]

dulceata-de-capsune
Culinar

Dulceață de căpșune – 100% naturală, fără conservanți. Rețetă veche, de la bunica mea

calorii-cirese
Tabel nutrițional

Calorii cirese – ne putem ingrasa de la cirese?

Înghețată de casă – cu căpșuni și frișcă naturală. 100% gustul copilăriei
Culinar

Înghețată de casă – cu căpșuni și frișcă naturală. 100% gustul copilăriei

Apuretin – slabim si eliminam retentia de apa
Pastile de slabit

Apuretin – slabim si eliminam retentia de apa

reteta-de-fursecuri
Culinar

10 rețete delicioase de fursecuri pentru diabetici

capsune-calorii-dieta
Intrebări şi Răspunsuri

Calorii Capsuni – ne putem ingrasa de la capsuni?!

inghetata-de-casa-cu-ciocolata
Culinar

Inghețată de casă cu CHIPSURI de CIOCOLATĂ. Un deliciu ușor de făcut

  • Publicitate
  • Termeni si conditii
  • Contact

© 2023 Alecia.ro - Blogul Femeii Moderne

No Result
View All Result
  • Home
  • Sănătate
  • Dietă & Slăbire
  • Frumusete
  • Casă și Gradină
  • Recomandări

© 2023 Alecia.ro - Blogul Femeii Moderne