Calorii hamsii – Cate Calorii au Hamsiile Prajite?

Hamsii? Hmm, cui nu ii plac hamsiile? 🙂

Totusi, cu toate ca sunt foarte gustoase este indicat sa tinem cont de cate calorii au hamsiile inainte sa ne facem de cap.

Nu ca ar fi foarte multe, deoarece 100 de grame de hamsii contin doar 131 de calorii insa mai 200 – 300 de grame, la care daca mai adaugam si niste bere (vezi aici cate calorii are berea) este de luat in calcul.

Sa nu va mai plictisesc prea mult, va las mai jos un tabel in care puteti vedea caet calorii au hamsii dar si restul valorilor nutritionale. Sper ca nu v-am facut pofta prea mare 😀

Putine, nu? Din pacate, acest tabel reprezinta cate calorii au hamsiile crude. Uleiul prajit care se absoarbe in peste si ii da gustul acela delicios contine la randul lui foarte multe calorii si poate face o diferenta mare in dieta. Haideti sa vedem impreuna cate calorii au hamsiile prajite deoarece aceasta ne interesaza pe toti.

Calorii hamsii prajite

Valori pentru 100 g de hamsii prajite

• Calorii – 262kcal
• Grăsimi – 18.8g
• Carbohidraţi – 6.5g
• Proteine – 16.5g

Dupa cum vedem in tabel, caloriile s-au dublat! Realitatea este ca hamsiile prajite ingrasa in cazul in care sunt consumate in exces. Sunt delicioase si chiar sanatoase, insa trebuie mancate cu moderatie, precum orice alt aliment.

Cate calorii au hamsiile marinate?

Din pacate, am cautat peste tot pe internet, si cu toate ca am gasit foarte multe retete, nu am gasit pe nimeni sa ofere informatii privind numarul de calorii a hamsiilor marinate. Daca stii tu cate au, lasa un comentariu iar eu voi completa articolul.