Caderea de calciu din oase este deosebit de îngrijorătoare pentru cei care s-au confruntat cu aceasta problema . Corpul unui adult ar trebui să primească mai mult de un gram din acest element pe zi. Este interesant faptul că nevoia acestui mineral se dezvoltă la om in cel mai devreme stadiu al dezvoltării sale, în pântecele mamei. Pe măsură ce crește cantitatea de masă osoasă, care are loc până la aproximativ 25 de ani, această nevoie este în creștere.
Cauze ale caderii de calciu
Desigur, calciul nu este numai excretat din corp, dar și intră in el. Aceasta se numește metabolismul calciului. Dacă balanța este întreruptă, problemele încep. Deficiența acestui element important provoacă osteoporoză, când țesutul osos devine mai subțire, iar oasele se deformează și se rup.
Încălcarea echilibrului este un fenomen inerent femeilor însărcinate, deoarece acestea utilizează calciu în cantități mari. În acest caz, fenomenul este cel mai adesea temporar, dar este necesar să se mențină un nivel acceptabil al acestui element. Dar există o serie de premise mai grave pentru dezechilibrul unui element atât de important:
Factori de vârstă
Odata cu varsta, corpul uman absoarbe din ce in ce mai puține minerale, la aproape patruzeci de ani există o încălcare a echilibrului de calciu și magneziu.
În plus, cantitatea de hormon estrogen scade odată cu vârsta. Este un hormon feminin care ajută la menținerea elementului.
Este de remarcat faptul că osteoporoza apare din ce in ce mai devreme. Medicii spun că până la vârsta de 25 de ani, mulți oameni nu au cantitatea necesară de masă osoasă, adică există un deficit ascuns de calciu. Din păcate, sistemul de nutriție al tinerilor din ziua de astăzi nu include produse importante, ci o mulțime de alimente dăunătoare care contribuie la excreția de calciu.
Factorii nutriționali
Există mai multe produse care reușesc să facă față cu succes excreției de calciu. Prima dintre ele este cafeaua. Calciul sprijină activ echilibrul acido-bazic. Din cauza cafelei, corpul devine acid, deci este necesar să beți două cești de apă pentru o ceașcă de cafea, care ajută la îndepărtarea substanțelor nocive din organism. Este nevoie de multă apă deoarece cafeaua este un diuretic și mineralul este spălat cu apă.
Un alt produs este zahărul, care este un carbohidrat. Este bine absorbit de corpul uman, vorbind figurat, fură și corpul de substanțe utile, printre care și calciul. Efectul toxic al alcoolului contribuie la pierderea masei osoase.
Toate aceste motive conduc treptat la faptul că oasele umane slăbesc și dinții. Mai devreme sau mai târziu simptomele vor începe să se manifeste.
Simptome ale caderii de calciu
Încă de la început, mobilizarea acestui element nu este periculoasă, dar dacă nivelul său nu este refăcut, depozitele de calciu sunt epuizate, care este însoțită de diverse fenomene. Următoarele simptome sunt observate:
- crampe musculare;
- durere in oase;
- carie dentară;
- diminuarea memoriei;
- aritmie;
- problema creșterii în copilărie;
- toxicoza în timpul sarcinii;
- întârzierea creșterii copilului în interiorul uterului.
Deci, dacă starea unei persoane se înrăutățește, ea simte că oasele îi se slăbesc, inclusiv dinții, cel mai probabil, nu are suficient calciu sau mai degrabă are un deficit. Se poate dezvolta osteoporoza, în care probabilitatea ca o persoană să se rănească sau să prezinte fracturi este foarte ridicată.
Diagnostic pentru caderea de calciu
Nu este atât de ușor de detectat insuficiența mineralelor așa cum pare. Manifestările clinice sunt observate numai în cazul unui deficit pronunțat de acest mineral, dar un număr de simptome pot fi confundate cu manifestări ale altor boli.
Unii specialiști folosesc uneori următoarele metode:
- densitometria oaselor, adică densitatea și structura lor;
- determinarea calciului ionizat în sânge;
- analiza compoziției minerale a părului.
Tratament pentru caderea de calciu
Esența tratamentului este reprezentata de creșterea cantității de calciu din organism. Importante surse alimentare de minerale se găsesc în produse lactate, legume verzi, fasole, nuci, semințe de susan, semințe de floarea-soarelui, conserve de pește, cereale integrale.
Dacă este necesar, medicii pot prescrie suplimente de calciu, agenți combinati care conțin calciu și vitamina D. Trebuie să fie respectată în mod clar doza prescrisă pentru a aduce echilibrul de calciu la normal.
Calciul este atât de important încât chiar și o mică deficiență conduce la o funcționare defectuoasă în multe sisteme corporale, deci trebuie să monitorizați dieta și stilul de viață.
