marți, noiembrie 29, 2022

Bebelusul la o luna! Alimentatia bebelusului la 1 luna!

Daca bebelusul suporta usor regimul de alimentatie format la maternitate, straduiti-va sa pastrati acest regim de alaptare si in continuare. In prima luna (precum si in a doua), alimentatia bebelusului poate de fi formata din 7 mese (fiecare 3 ore) sau din 6 mese (la fiecare 3,5 ore) pe zi.

Daca bebelusul nu rezista 3 ore de pauza intre mese, trebuie sa mariti numarul de alaptari pana la 8 mese pe zi, cu o pauza de 2,5 ore intre ele. Bebelusul ce se trezeste noaptea din cauza foamei in primele saptamani, trebuie alaptat. Treptat sugarul se va acomoda unui regim mai strict si se va putea lipsi de mesele de noapte.

Prima perioada, o luna – doua, alimentatia bebelusului se bazeaza pe sistemul „cerere – oferta”: alaptarea bebelusului se face la cererea lui. Sugarul se alapteaza, atunci cand doreste si cat doreste. Recomandari de baza ale alimentatiei bebelusului la 1 luna:

  • Oferiti bebelusului sanul, nu mai putin de 10 ori pe zi;
  • Oferiti bebelusului sanul, oricand acesta va dori sa manance. Niciodata sa nu-i dati sanul fortat, incercati sa-i aduceti aminte cat de placuta este alaptarea la san;
  • Urmariti ca pozitia sugarului la san sa fie comoda atat lui cat si Dvs.;
  • Cat mai des posibil, lipiti-va cu corpul Dvs. de corpul lui, chiar si atunci cand el doarme;
  •  Nu folositi suzeta.

Alimentatia bebelusului la 1 luna – Sarcina mamei

Principala sarcina a mamei in aceasta perioada este: alimentatia sa sanatoasa cat mai bogata in minerale si vitamine. Dvs. aveti nevoie de o cantitate suficienta de alimente, ca sa mentineti propria sanatate si energia corpului. Mancarea trebuie sa fie mai variata decat cea care o mancati de obicei.

Cand bebelusul va implini o luna, numarul de alaptari pe zi se va stabiliza si vor fi aproximativ 6-7 mese pe zi. In cazul unui regim de alaptare din 6 mese pe zi, sugarul la o alaptare primeste in medie 140 de lapte. Greutatea adaugata, in a 2 luna trebuie sa constituie 800 gr., iar inaltimea – 3 cm.

Alimentatia artificiala a bebelusului la 1 luna!

In cazul daca mama nu are posibilitatea sa-si alapteze bebelusul la san, pentru hranirea artificiala poate fi folosit laptele altei femei sau laptele praf adaptat special pentru bebelusi (inlocuitor al laptelui matern).

Procurati lapte praf de calitate cat mai inalta care va o puteti permite. Urmati minutios instructiunile de pe ambalaj (pentru diferiti producatori, instructiunile pot fi diferite). Folositi doar apa fiarta. Niciodata nu pastrati laptele ramas pentru urmatoarea alaptare. Sterilizati minutios vesela din care hraniti bebelusul.

Regimul recomandat de alimentatie a bebelusului la 1 luna!

Regim de alimentatie format din 7 mese pe zi

  • 6:00 – prima alaptare
  • 7:00 – 9:00 –somnul
  • 9:00 – cea de a doua alaptare
  • 10:30 – 12:00 – somnul
  • 12:00 – cea de a treia alaptare
  • 13:00 – 15:00 – somnul
  • 15: 00 – cea de a patra alaptare
  • 16:30 – 18:00 – somnul
  • 18:00 – cea de a cincia alaptare
  • 21:00 – cea de a sasea alaptare
  • 24:00 – cea de a saptea alaptare

Somnul de noapte – 19:00 – 6:00
Durata totala a somnului – 18-19 ore
Durata perioadelor de activitate – de la 30 min pana la 1,5 ore

Alimentatia bebelusului la 1 luna – Recomandari mamei

Este foarte important, sa nu apara zone de acumulari de lapte. Dupa alaptarea sugarului, sanul trebuie sa fie moale fara nici cea mai mica aluzie la acumulare. Daca si in cazul alaptarii frecvente, ramane destul de mult lapte – scurgeti-l. Cand lactatia Dvs. se va acomoda regimului „cerere – oferta”, veti reduce scurgerea laptelui pana la zero.

Adeseori se intampla si situatia inversa, ca trebuie sa lucrati asupra sporirii producerii laptelui. Trecerea la cea de a doua luna a bebelusului, va poate juca un truc perfid: vi se poate parea ca totul decurge bine, lucrurile s-au stabilizat si Dvs. va incadrati pe deplin in grijile cotidiene, neatragand atentie oboselii, iar uneori chiar epuizandu-va. Si nu veti observa la timp, ca laptele se produce tot mai putin si mai putin. Deci, aveti grija sa nu va epuizati si rezervati-va timp pentru odihna si somn. Bebelusul de o luna, are nevoie in medie de 500-600 gr. de lapte pe zi.

Dvs. trebuie sa observati numaidecat, daca cantitatea necesara bebelusului de lapte pe zi, va scadea cat de putin. Ajustati regimul dvs. de alimentatie si odihna. In principiu, grija, ca bebelusul  sa primeasca cantitatea necesara de lapte, este pe primul plan.

Ce alimente trebuie evitate in alimentatia bebelusului?

Bebelusul pana la 4 luni mananca doar lapte dar dupa aceea se trece la diversificarea alimentatiei. Fie ca incepem cu sucurile de fructe si legume, piureurile de fructe si legume, supe si ciorbe toate trebuie sa fie sanatoase, bune.  Daca tu mananci natural cand alaptezi si el se va obisnui cu alimentele naturale iar  cand va trebui sa treci la diversificare iti va fi mult mai usor. Intr-adevar este greu sa il ti pe bebe departe te tentatiile din comert si uneori se poate lasa cu urlete, agatat de mami si suparat cand i se spune un nu dar e mai bine asa.

Nu trebuie sa il invatam de mic cu alimentele nesanatoase chiar daca asta tentatia este mare iar asta implica plansete si urlete pentru copil “mami vreau bomboane” atunci cand esti in magazin. Important este ca tu sa intelegi ce este sanatos pentru si ce nu. Alimentele care nu sunt recomandate copiilor in diversificare si nici dupa aceea sunt cele pline de e-uri , prajeli, zaharuri in exces, fast-food.

1.Prajelile sunt complet interzise cartofii prajiti, carnea prajita, gogosile, chips-urile si tot ceea ce este prajit. Copilul are stomacul mai fragil iar prajelile ii dau peste cap sistemul digestiv, ii provoaca dureri de burtica, ii pot afecta ficatul si ii cel mai adesea ii vor provoca greata. Aceste alimente sunt de asemenea contraindicate si daca alaptezi.

2.Dulciurile rafinate pe intelesul tuturor dulciurile din comert sunt si ele interzise. Organismul uman nu are neaparata nevoie de bomboanele cu ciocolata, caramelele, prajoturile si produsele de patiserie din comert ci are nevoie de dulciuri cat mai naturale sau facute cu produse naturale.Zaharul rafinat din componenta ciocolatelor ii irita copilului sistemul nervos si ii provoaca alergii. Grasimile saturate din produsele de patiserie sunt e-uri care dauneaza organismului bebelusului.Preferati dulceata de casa, mierea, fructele, compoturile, laptele de pasare sau grisul cu lapte.

3.Grasimile adica carnea de porc grasa, mezelurile, maionezele, sosurile , produsele de patiserie, pate-uri, mici, carnati sunt alimentele care trebuiesc evitate tot timpul. Astfel de grasimi afecteaza digestia si nu sunt deloc nutritive. Hormonii de crestere, conservantii si coloranti artificiali fac numai rau copilului si le putem trece pe lista de alimente interzise. La fel grasimile sunt evitate si daca alaptezi.

Sunt alimente pe care ar trebui nici adultii sa nu le manance. Mamicile sau viitoarele mamici trebuie sa tina cont de alimentatia lor iar alimentatia lor   trebuie sa fie sanatoasa fara grasimi, e-uri si prajeli si zaharuri din comert. Cele mai bune si sanatoase dulciuri sunt cele facute de tine in casa.

Exista retete care le poti prepara tu, mezeluri slabe din pui sau vita acasa,poti face orice dulce, compot, dulceata acasa astfel incat puiul tau poate manca sanatos orice doreste iar tu poti sta linistita .

Cum sa alegem caruciorul potrivit

Alegerea caruciorului este in totdeauna o provocare adevarata, dar putini parinti stiu la ce sa se uite cand doresc sa cumpere carucioare pentru copii. O alegere pripita poate avea consecinte iremediabile, iar plimbarile cu micutul poate deveni un calvar, ceea ce poate afecta chiar psihicul mamicii, iar indirect si al bebelusului. Asta spun din prisma unor factori care pot determina acest lucru. In primul rand trebuie sa luam o decizie cu privire la varsta bebelusului. Daca dorim un carucior care sa satisfaca nevoile de la primele saptamani, e bines a alegem un carucior 2in1 sau 3in1.

Carucioare 2 in 1 sau carucioare 3 in 1?

Caruciorul 2 in 1 contine de regula caruciorul sport si un landou care permite utilizarea de la primele zile de la nastere. Iar cel de 3 in 1 are in plus si o scoica destinat transportului atat in mana cat si in masina, tinand locul scaunului auto pana ce bebelusul atinge greutatea de 13 kg. Sa nu uitam de fizicul mamicii. Acesta este un factor foarte important in alegerea caruciorului. De exemplu: daca locuim la bloc si pedeasupra si la un etaj superior, caratul caruciorului de catre mamica poate deveni un chin. Sa tinem cont si de blocurile dotate cu lift, pentru ca de regula in lift putem strecura doar carucioare caror latime nu depaseste 50 cm. Acesta nu este un criteriu important, dar nici de neglijat. Carucioarele se pot plia, cele mai multe modele chiar si cu o singura mana, astfel incap si in lifturi.

Carucioare cu 3 roti sau cu 4 roti?

Intr-o alta ordine de idei trebuie sa ne convingem de manevrabilitatea caruciorului. Trebuie sa decidem daca dorim un carucior cu 3 sau 4 roti. Cel cu 3 roti este putin mai manevrabil, insa e in dezavantajul stabilitatii. Deci acest lucru nu este foarte important, pentru ca si carucioarele cu 4 roti sunt manevrabile usor. Sa ne convingem daca caruciuorul se poate utiliza in ambele sensuri de mers. De regula manerul se poate inversa, astfel se schimba si directia de mers, iar la unele modele se poate inversa scaunul catre directia dorita.

Carucioare cu suspensii sau fara?

Sa alegem un carucior dotat cu suspensii. Carucioarele cu suspensii elimina trepidatiile cauzate de denivelarile solului, asigurand un confort sporit bebelusului. Rotile caruciorului pot fi gonflabile care la randul lor amortizeaza socurile, sau din plastic. Recomandam ca cel putin rotile din spate sa fie gonflabile si suficient de mari cu diametrul de aproximativ 30 de cm. Dupa o anumita varsta este bine sa cumparam si un carucior de tip umbrella ce se poate manevra foarte usor, si este usor de carat, inchape in locuri inguste etc. Dezavantajul carucioarelor de tip umbrella este ca se poate utiliza dupa o anumita varsta, cand bebelusul poate sa sada, de regula dupa 6 luni.

Mamicile care doresc sa faca jogging, le putem recomanda caruciorul X RUN de la X-lander, care este destinata special pentru jogging. Rotile acestui carucior are o inclinatie spre interior pentru a conferi o stabilitate sporita. Roata din fata nu este pivotanta si este dotata cu frana de mana. Sa cumparam carucioare pentru copii de la producatori consacrati precum Primul Zambet pentru ca investesc in dezvoltare si siguranta.

Alaptarea la san! Invatam sa alaptam corect!

La bebelusul nou nascut sunt prezente atat reflexul de supt cat si simtul foamei. Insa prezenta acestora, nicidecum nu inseamna ca bebelusul se poate alapta la sanul mamei si Dvs. va trebui sa-l invatati sa faca acest lucru atat de important pentru el chiar de la prima lui alaptare la san. Apropo, anume in dependenta de, cum Dvs. ii veti da sanul, vor decurge toate pe tot parcursul alaptarii lui la san.

Desigur ca surorile medicale, sau alte mamici cu experienta, va vor indruma si va vor arata cum sa le faceti pe toate corect. Totusi citind din timp sfaturile noastre, multe lucruri va vor fi clare inca pana la nasterea bebelusului dvs. Asadar…

Prima alaptare la san

Reflexul de supt la bebelusi este determinat de reactia lui atunci cand simte cu fata sa sanul mamei. In acest caz un rol important il are si mirosul. Nou nascutul, inca neintelegand de ce are nevoie, la primele atingeri incepe sa caute ceva si sa plescaie amuzant din buze. Este foarte important ca mamica sa poarte un sutien pentru alaptat astfel incat scoatere sanului sa fie facuta cat mai usor.

O mama cu experienta, stie ca cel mai bine e sa stoarca putin lapte si cand sugarul va deschide gurita, cu atentie, dar totusi increzut, sai ofere sfarcul ud de lapte.  Acum, simtind gustul laptelui, nou nascutul va intelege imediat de ce are nevoie si comportamentul lui ulterior va fi tot mai plin de sens si mai cu scop.

Momente importante in timpul alaptarii la san

alaptare la san

Daca bebelusul va apuca cu gingiile doar sfarcul dar nu si areola, el va obosi prea repede si poate ramane flamand. In schimb daca va apuca areola, scurgerea laptelui va fi mai puternica si procesul de alaptare se va usura. Apucarea doar a sfarcului poate duce la aparitia fisurilor pe el, ceia ce, la randul sau, poate duce la patrunderea infectiei si aparitia mastitei. Plus la asta, golirea incompleta a sanului, devine un obstacol neplacut pentru o alaptare normala.

Aceste lucruri pot fi evitate. Pentru aceasta trebuie sa va asigurati ca nou nascutul, in momentul apucarii sanului, sa deschida larg gurita. Pentru aceasta, cand bebelusul va deschide gurita ca sa apuce sanul, ii apasati usor barbia cu degetul si el condus de reflex va deschide gurita mai larg. Apropo, tot astfel va trebui sa procedati si la sfarsitul alaptarii sau cand bebelusul a apucat incorect sanul. Daca veti incerca doar sa-l trageti de la san, bebelusul se va opune si va apuca si mai strans sanul cu gingiile sale, iar acest lucru poate duce la traumarea sfarcului mamei.

Sa determinati daca sugarul a apucat corect sau nu sanul este foarte simplu. Daca buza de jos este intoarsa si se afla la o oarecare distanta de sfarc, iar buza de sus acopera putin areola, in acest caz totul e cat se poate de bine.

De regula, primele alaptari la san, sunt de scurta durata. Aici conteaza totul: cat de sanatos si activ este copilul, si in ce mod primeste sanul.

Important sa nu omiteti urmatoarea greseala. In primele clipe de alaptare la san, bebelusul flamand, se hraneste foarte intens, dupa care, mancand aproape tot cat ii este necesar, el se linisteste si continua sa suga lent, iar uneori inceteaza cu totul.

Sa-l indepartati de san in acest moment ar fi un pas gresit – bebelusul e doar obosit si acum el prinde la puteri. Doar alaptarea la san pentru el este o munca grea, si mamica trebuie sa inteleaga acest lucru si sa astepte pana ce el se va satura.

Indepartarea de la san a sugarului

Exista o metoda foarte raspandita ca sugarul sa lase sanul. Trebuie foarte atent sa strangeti nasucul sugarului intre degete, iar el, nemaiputand sa respire normal va lasa singur sanul.

Se mai poate si sa-i puneti degetul mic in gurita, si dupa asta sa-l indepartati de san. Este evident ca, degetul, in acest caz, va trebui sa fie aproape steril.

Momente de precautie in timpul alaptarii la san

Atrageti o atentie deosebita faptului ca, sanul sa nu acopere nasucul bebelusului si sa-l incurce sa respire. In acest caz, copilul neputand sa respire normal si nefiind in stare sa se alapteze indelungat, va lasa pur si simplu sanul. Luand cateva guri de aer, copilul, desigur ca va incerca din nou sa suga sanul, si daca se va repeta din nou acelasi lucru, el va incepe sa se supere si toate se vor sfarsi cu plansetul lui. Ca sa evitati aceste neplaceri, apasati cu degetul peste san si respiratia normala a bebelusului Dvs. va fi asigurata.

Momente importante dupa alaptarea la san

Este important de stiut, ca dupa terminarea alaptarii la san, ceva timp, cel putin cateva minute, trebuie sa tineti bebelusul in pozitie verticala. Acest lucru se datoreaza faptului ca, impreuna cu laptele, bebelusul inghite si aer, care se strange la el stomac sub forme de bule destul de mari.

In pozitia cazul pozitiei orizontale a sugarului, bulele de aer, prin miscarea lor in sus, pot impinge laptele din stomac inapoi in esofag si are loc bine cunoscuta eructatie. Daca veti tine putin bebelusul in pozitie verticala, aerul din stomac va iesi usor si fara careva consecinte neplacute. Fiecare mamica determina foarte usor, cat timp trebuie sa tina copilul in pozitie verticala. De obicei, e suficient sa-l tineti 5-10 minute, dupa care puteti culca copilul fara nici o grija.

 Pofta mare, bebelusului!

Raceala in timpul alaptarii

Daca te gandesti ca perioada de dupa nastere va fi mai roz ei bine te vei insela. Vei avea de doua ori mai multe griji, pentru tine si pentru bebelus. Sanatatea femeii care alapteaza este importanta pentru sanatatea noului nascut. Laptele matern are un rol de protectie foarte important pentru copil de acea trebuie sa te feresti de infecti, virusuri, gripa. Totusi daca racesti asta nu te impiedica sa opresti alaptarea. Important este sa fi atenta cum tratezi raceala pentru ca trebuie sa stii ca pe perioada alaptarii multe medicamente sunt interzise.

Totusi daca te-ai imbogatit cu o viroza, corpul tau produce imediat anticorpi, si astfel sunt transmisi bebelusului prin lapte matern. Este totusi prea tarziu ca sa opresti alaptarea in momentul cand iti apar simptomele de raceala sau gripa, febra, tuse, secretii nazale. Mai mult chiar, continuarea alaptatului chiar si cu simptome manifeste ale racelii sau gripei poate ajuta la prevenirea manifestarii bolii la bebelus. Chiar daca micutul tau se imbolnaveste, el va manifesta o forma foarte usoara de raceala datorita anticorpilor pe care-i primeste de la mama prin lapte.

De ce nu, este mai bine sa previ decat sa tratezi. Astfel ca inca de la simptomele usoare ale racelii, dureri de cap, nas infundat poti urma cateva trucuri ca sa nu ajungi sa iei medicamente. Consuma cat mai multe ceaiuri fierbinte, de mente, de flori de tei, de plante medicinale. Simti ca ai nasul infundat? O baie de aburi te va ajuta sa ai o buna respiratie. Apa de mare te va ajuta sa elimini secretiile nazale mai usor. Nu uita! Fructele si legumele au continut mare de vitamina C. Deci consuma cat mai multe fructe si legume. Spala-te pe maini dupa ce ai stranutat si ai grija sa nu stranuti spre el. Astfel il vei feri si pe micut de o posibila raceala.

Totusi daca ai racit, mergi la medic si el iti va prescrie medicamentele pe care poti sa le iei in timpul sarcinii. Acestea se administreaza de obicei intre reprizele de alaptat. Sse prescriu antihistaminice non-sedative bazate pe loratadina, cetirizina sau fexofenadina. Nu se administreaza sub nicio forma aspirina, ci mai degraba se apeleaza la medicamente cu continut de acetaminofen si ibuprofen, care sunt aprobate de organele competente.

Important este faptul ca in ciuda racelii nu este obligatoriu sa intrerupi alaptarea..

Cand mama nu mai poate alapta

Alaptarea este cel mai natural mod de a hrani bebelusul proaspat venit pe lume, iar Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda ca aceasta sa fie metoda exclusiva de hranire pana la 6 luni, fiind continuata si dupa aceasta varsta in paralel cu diversificarea. Bogat in vitamine, minerale si alte elemente nutritive, laptele matern ii asigura bebelusului toti nutrientii de care are nevoie pentru a se dezvolta armonios si cu un sistem imunitar puternic.

Insa oricat de mult si-ar dori mamele sa stea o perioada cat mai indelungata alaturi de copilul lor, nu putine sunt situatiile in care ele sunt nevoite sa se intoarca la munca si sa petreaca, astfel, un timp indelungat departe de copilul lor. Dar cum mai pot ele sa alapteze in aceste conditii?

Accesoriul care le permite sa continue alaptarea chiar si dupa intoarcerea la munca sau in conditii in care este necesara petrecerea unui timp mai indelungat departe de copil este pompa de san. Fie ca opteaza pentru una manuala, fie pentru una electrica, pompa de san ajuta la stimularea lactatiei si colectarea laptelui format pentru a putea hrani copilul. Confortabile si usor de folosit, pompele pentru san Philips permit mamelor sa stea in pozitii comode in timpul utilizarii. Datorita designului unic, laptele curge direct de la san in biberon, chiar si atunci cand mama este asezata drept.

Pompele pentru san Philips sunt dotate si cu o perna moale de masare ce confera o placuta senzatie de caldura pentru o stimulare comoda si cat mai delicata a fluxului de lapte. De asemenea, ele includ recipient de pastrare a laptelui, iar datorita designului usor si compact pot fi cu usurinta adaptate biberoanelor si altor recipiente pentru depozitarea laptelui.

Atunci cand perioada alaptarii se incheie este important ca laptele pe care mamele continua sa il foloseasca in alimentatia copilului sa fie unul adaptat etapei sale de dezvoltare. Si pentru ca atunci cand mergeti in vizite, in deplasari scurte sau chiar in vacanta veti avea nevoie si de laptic pentru pitic, dozatorul de lapte praf este aliatul de nadejde. Aceasta unitate contine 3 doze pre-masurate de lapte praf in compartimente separate, cantitatea fiind suficienta pentru 3 mese de cate 260 ml de lapte.

Pregateste-te si tu de vacanta si calatorii si vino pe philips.ro sa iti iei accesoriile de care ai nevoie pentru tine si copilul tau!

Alecia
Aleciahttps://alecia.ro
Pasionata de nutritie, regimuri, tehnici de slabire dar si de efectele suplimentelor alimentare destinate slabirii asupra organismului. Pe masura ce timpul imi permite voi incerca sa abordez cat mai multe probleme pe aceasta tema. Pentru orice fel de intrebari nu va sfiiti sa folositi sistemul de comentarii.

Alte articole interesante

1 COMENTARIU

  1. Cum sa faceti un program de aomn pentru 1 copil de 1 luna? De exemplu daca el vrea sa doarma la ora 16 eu sa il tin treaza pana la ora programului ? 🤣:))) sau sa il alaptez la ora 19 dau exemplu daca el ii e foame la ora 18 :)) si mi se pare o prostie ca copilul sa doarma de la ora 19 pana la ora 06 sunteti tampiti de a binelea..bebelusul meu se trezeste de 2 ori pe noapte sau poate o singura data. Doarme de la 21:30 la ora 4 se trezeste mananca dupa care mai doarme pana la ora 07,08 mananca iarasi doarme pana la ora 11 12.

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.