Bebelusul la o luna! Alimentatia bebelusului la 1 luna!

Daca bebelusul suporta usor regimul de alimentatie format la maternitate, straduiti-va sa pastrati acest regim de alaptare si in continuare. In prima luna (precum si in a doua), alimentatia bebelusului poate de fi formata din 7 mese (fiecare 3 ore) sau din 6 mese (la fiecare 3,5 ore) pe zi.

Daca bebelusul nu rezista 3 ore de pauza intre mese, trebuie sa mariti numarul de alaptari pana la 8 mese pe zi, cu o pauza de 2,5 ore intre ele. Bebelusul ce se trezeste noaptea din cauza foamei in primele saptamani, trebuie alaptat. Treptat sugarul se va acomoda unui regim mai strict si se va putea lipsi de mesele de noapte.

Prima perioada, o luna – doua, alimentatia bebelusului se bazeaza pe sistemul „cerere – oferta”: alaptarea bebelusului se face la cererea lui. Sugarul se alapteaza, atunci cand doreste si cat doreste. Recomandari de baza ale alimentatiei bebelusului la 1 luna:

  • Oferiti bebelusului sanul, nu mai putin de 10 ori pe zi;
  • Oferiti bebelusului sanul, oricand acesta va dori sa manance. Niciodata sa nu-i dati sanul fortat, incercati sa-i aduceti aminte cat de placuta este alaptarea la san;
  • Urmariti ca pozitia sugarului la san sa fie comoda atat lui cat si Dvs.;
  • Cat mai des posibil, lipiti-va cu corpul Dvs. de corpul lui, chiar si atunci cand el doarme;
  •  Nu folositi suzeta.

Alimentatia bebelusului la 1 luna – Sarcina mamei

Principala sarcina a mamei in aceasta perioada este: alimentatia sa sanatoasa cat mai bogata in minerale si vitamine. Dvs. aveti nevoie de o cantitate suficienta de alimente, ca sa mentineti propria sanatate si energia corpului. Mancarea trebuie sa fie mai variata decat cea care o mancati de obicei.

Cand bebelusul va implini o luna, numarul de alaptari pe zi se va stabiliza si vor fi aproximativ 6-7 mese pe zi. In cazul unui regim de alaptare din 6 mese pe zi, sugarul la o alaptare primeste in medie 140 de lapte. Greutatea adaugata, in a 2 luna trebuie sa constituie 800 gr., iar inaltimea – 3 cm.

Alimentatia artificiala a bebelusului la 1 luna!

In cazul daca mama nu are posibilitatea sa-si alapteze bebelusul la san, pentru hranirea artificiala poate fi folosit laptele altei femei sau laptele praf adaptat special pentru bebelusi (inlocuitor al laptelui matern).

Procurati lapte praf de calitate cat mai inalta care va o puteti permite. Urmati minutios instructiunile de pe ambalaj (pentru diferiti producatori, instructiunile pot fi diferite). Folositi doar apa fiarta. Niciodata nu pastrati laptele ramas pentru urmatoarea alaptare. Sterilizati minutios vesela din care hraniti bebelusul.

Regimul recomandat de alimentatie a bebelusului la 1 luna!

Regim de alimentatie format din 7 mese pe zi

  • 6:00 – prima alaptare
  • 7:00 – 9:00 –somnul
  • 9:00 – cea de a doua alaptare
  • 10:30 – 12:00 – somnul
  • 12:00 – cea de a treia alaptare
  • 13:00 – 15:00 – somnul
  • 15: 00 – cea de a patra alaptare
  • 16:30 – 18:00 – somnul
  • 18:00 – cea de a cincia alaptare
  • 21:00 – cea de a sasea alaptare
  • 24:00 – cea de a saptea alaptare

Somnul de noapte – 19:00 – 6:00
Durata totala a somnului – 18-19 ore
Durata perioadelor de activitate – de la 30 min pana la 1,5 ore

Alimentatia bebelusului la 1 luna – Recomandari mamei

Este foarte important, sa nu apara zone de acumulari de lapte. Dupa alaptarea sugarului, sanul trebuie sa fie moale fara nici cea mai mica aluzie la acumulare. Daca si in cazul alaptarii frecvente, ramane destul de mult lapte – scurgeti-l. Cand lactatia Dvs. se va acomoda regimului „cerere – oferta”, veti reduce scurgerea laptelui pana la zero.

Adeseori se intampla si situatia inversa, ca trebuie sa lucrati asupra sporirii producerii laptelui. Trecerea la cea de a doua luna a bebelusului, va poate juca un truc perfid: vi se poate parea ca totul decurge bine, lucrurile s-au stabilizat si Dvs. va incadrati pe deplin in grijile cotidiene, neatragand atentie oboselii, iar uneori chiar epuizandu-va. Si nu veti observa la timp, ca laptele se produce tot mai putin si mai putin. Deci, aveti grija sa nu va epuizati si rezervati-va timp pentru odihna si somn. Bebelusul de o luna, are nevoie in medie de 500-600 gr. de lapte pe zi.

Dvs. trebuie sa observati numaidecat, daca cantitatea necesara bebelusului de lapte pe zi, va scadea cat de putin. Ajustati regimul dvs. de alimentatie si odihna. In principiu, grija, ca bebelusul  sa primeasca cantitatea necesara de lapte, este pe primul plan.

Ce alimente trebuie evitate in alimentatia bebelusului?

Bebelusul pana la 4 luni mananca doar lapte dar dupa aceea se trece la diversificarea alimentatiei. Fie ca incepem cu sucurile de fructe si legume, piureurile de fructe si legume, supe si ciorbe toate trebuie sa fie sanatoase, bune.  Daca tu mananci natural cand alaptezi si el se va obisnui cu alimentele naturale iar  cand va trebui sa treci la diversificare iti va fi mult mai usor. Intr-adevar este greu sa il ti pe bebe departe te tentatiile din comert si uneori se poate lasa cu urlete, agatat de mami si suparat cand i se spune un nu dar e mai bine asa.

Nu trebuie sa il invatam de mic cu alimentele nesanatoase chiar daca asta tentatia este mare iar asta implica plansete si urlete pentru copil “mami vreau bomboane” atunci cand esti in magazin. Important este ca tu sa intelegi ce este sanatos pentru si ce nu. Alimentele care nu sunt recomandate copiilor in diversificare si nici dupa aceea sunt cele pline de e-uri , prajeli, zaharuri in exces, fast-food.

1.Prajelile sunt complet interzise cartofii prajiti, carnea prajita, gogosile, chips-urile si tot ceea ce este prajit. Copilul are stomacul mai fragil iar prajelile ii dau peste cap sistemul digestiv, ii provoaca dureri de burtica, ii pot afecta ficatul si ii cel mai adesea ii vor provoca greata. Aceste alimente sunt de asemenea contraindicate si daca alaptezi.

2.Dulciurile rafinate pe intelesul tuturor dulciurile din comert sunt si ele interzise. Organismul uman nu are neaparata nevoie de bomboanele cu ciocolata, caramelele, prajoturile si produsele de patiserie din comert ci are nevoie de dulciuri cat mai naturale sau facute cu produse naturale.Zaharul rafinat din componenta ciocolatelor ii irita copilului sistemul nervos si ii provoaca alergii. Grasimile saturate din produsele de patiserie sunt e-uri care dauneaza organismului bebelusului.Preferati dulceata de casa, mierea, fructele, compoturile, laptele de pasare sau grisul cu lapte.

3.Grasimile adica carnea de porc grasa, mezelurile, maionezele, sosurile , produsele de patiserie, pate-uri, mici, carnati sunt alimentele care trebuiesc evitate tot timpul. Astfel de grasimi afecteaza digestia si nu sunt deloc nutritive. Hormonii de crestere, conservantii si coloranti artificiali fac numai rau copilului si le putem trece pe lista de alimente interzise. La fel grasimile sunt evitate si daca alaptezi.

Sunt alimente pe care ar trebui nici adultii sa nu le manance. Mamicile sau viitoarele mamici trebuie sa tina cont de alimentatia lor iar alimentatia lor   trebuie sa fie sanatoasa fara grasimi, e-uri si prajeli si zaharuri din comert. Cele mai bune si sanatoase dulciuri sunt cele facute de tine in casa.

Exista retete care le poti prepara tu, mezeluri slabe din pui sau vita acasa,poti face orice dulce, compot, dulceata acasa astfel incat puiul tau poate manca sanatos orice doreste iar tu poti sta linistita .

Cum sa alegem caruciorul potrivit

Alegerea caruciorului este in totdeauna o provocare adevarata, dar putini parinti stiu la ce sa se uite cand doresc sa cumpere carucioare pentru copii. O alegere pripita poate avea consecinte iremediabile, iar plimbarile cu micutul poate deveni un calvar, ceea ce poate afecta chiar psihicul mamicii, iar indirect si al bebelusului. Asta spun din prisma unor factori care pot determina acest lucru. In primul rand trebuie sa luam o decizie cu privire la varsta bebelusului. Daca dorim un carucior care sa satisfaca nevoile de la primele saptamani, e bines a alegem un carucior 2in1 sau 3in1.

Carucioare 2 in 1 sau carucioare 3 in 1?

Caruciorul 2 in 1 contine de regula caruciorul sport si un landou care permite utilizarea de la primele zile de la nastere. Iar cel de 3 in 1 are in plus si o scoica destinat transportului atat in mana cat si in masina, tinand locul scaunului auto pana ce bebelusul atinge greutatea de 13 kg. Sa nu uitam de fizicul mamicii. Acesta este un factor foarte important in alegerea caruciorului. De exemplu: daca locuim la bloc si pedeasupra si la un etaj superior, caratul caruciorului de catre mamica poate deveni un chin. Sa tinem cont si de blocurile dotate cu lift, pentru ca de regula in lift putem strecura doar carucioare caror latime nu depaseste 50 cm. Acesta nu este un criteriu important, dar nici de neglijat. Carucioarele se pot plia, cele mai multe modele chiar si cu o singura mana, astfel incap si in lifturi.

Carucioare cu 3 roti sau cu 4 roti?

Intr-o alta ordine de idei trebuie sa ne convingem de manevrabilitatea caruciorului. Trebuie sa decidem daca dorim un carucior cu 3 sau 4 roti. Cel cu 3 roti este putin mai manevrabil, insa e in dezavantajul stabilitatii. Deci acest lucru nu este foarte important, pentru ca si carucioarele cu 4 roti sunt manevrabile usor. Sa ne convingem daca caruciuorul se poate utiliza in ambele sensuri de mers. De regula manerul se poate inversa, astfel se schimba si directia de mers, iar la unele modele se poate inversa scaunul catre directia dorita.

Carucioare cu suspensii sau fara?

Sa alegem un carucior dotat cu suspensii. Carucioarele cu suspensii elimina trepidatiile cauzate de denivelarile solului, asigurand un confort sporit bebelusului. Rotile caruciorului pot fi gonflabile care la randul lor amortizeaza socurile, sau din plastic. Recomandam ca cel putin rotile din spate sa fie gonflabile si suficient de mari cu diametrul de aproximativ 30 de cm. Dupa o anumita varsta este bine sa cumparam si un carucior de tip umbrella ce se poate manevra foarte usor, si este usor de carat, inchape in locuri inguste etc. Dezavantajul carucioarelor de tip umbrella este ca se poate utiliza dupa o anumita varsta, cand bebelusul poate sa sada, de regula dupa 6 luni.

Mamicile care doresc sa faca jogging, le putem recomanda caruciorul X RUN de la X-lander, care este destinata special pentru jogging. Rotile acestui carucior are o inclinatie spre interior pentru a conferi o stabilitate sporita. Roata din fata nu este pivotanta si este dotata cu frana de mana. Sa cumparam carucioare pentru copii de la producatori consacrati precum Primul Zambet pentru ca investesc in dezvoltare si siguranta.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here