Nutriția este o componentă esențială a vieții și a sănătății umane. Alimentele neechilibrate, inclusiv produse de tip fast-food, nu sunt capabile să reaprovizioneze substanțele nutritive esențiale ale organismului, afectand sănătatea umană.
Pentru a îmbunătăți sănătatea și funcția sexuală, este necesar să se renunțe la produsele de calitate slabă, acordând prioritate produselor naturale care cresc potența.
Cuprins
Ce alimente imbunatatesc potența?
Pestele si fructele de mare
În fructele de mare si in peste, exista un conținut mare de zinc și seleniu, acestea sunt principalele minerale care afectează funcția sexuală a bărbaților. Pestii si fructele de mare, cum ar fi cambula, macrou, somon, creveți, languste, calamar, sunt necesari pentru sănătatea sexuală.
Info: citeste despre Erex M16 si ingredientele sale
În plus față de vitamine și minerale, pești marini sunt bogati in acizi grași esențiali omega-3 și omega-6 , care sunt implicați în biosinteza testosteronului.
Fructe cu coajă lemnoasă
Nucile, migdalele, fisticul, sunt un depozit de vitamine și minerale, proteine vegetale, uleiuri esențiale și fibre. Acestea contin arginină, un aminoacid care îmbunătățește circulația sângelui, afectează în mod pozitiv funcția erectilă.
Verdeaţă
Proprietățile utile ale patrunjelului pentru bărbați au fost cunoscute încă din antichitate. În compoziția patrunjelului există o substanță numită apigenin, care suprimă producția de hormoni sexuali feminini în organismul masculin, care, la rândul său, inhibă producția de testosteron.
Util: vezi toate suplimentele bune pentru ejaculare precoce
În plus, patrunjelul este un instrument excelent pentru prevenirea prostatitei. Pătrunjelul, ceapa, coriandrul, spanacul, pe lângă compoziția organică de vitamine și minerale, conțin analogii vegetale ale hormonilor sexuali masculini (androsteron).
Ouă
Ouăle sunt un produs bine echilibrat, bogat în proteine, acizi grași, vitamine și oligoelemente. Nu este recomandat să consumați ouă în formă brută. Ouale conțin colesterol, de care corpul masculin are nevoie ca material de construcție pentru hormonii sexuali.
INFO: Incearca afrodiziacul Muira Puama care te ajuta sa obtii performante sexuale de invidiat
Dacă nivelul colesterolului scade, nivelul testosteronului scade. Dar colesterolul ridicat nu este mai puțin periculos decât cel scăzut: colesterolul începe să fie depus pe pereții vaselor, ceea ce duce la ateroscleroză și blocarea vaselor de sânge.
Usturoi și ceapă
Usturoiul și ceapa întăresc circulația sângelui la organele genitale, activează producția de testosteron, măresc potența, au un efect preventiv împotriva prostatitei, au proprietăți antibacteriene, ajută organismul să facă față diferitelor boli bacteriene.
Usturoiul și ceapa au o compoziție bogată de vitamine și minerale, iar usturoiul conține seleniul necesar unui bărbat.
Carne
În antichitate, carnea a fost principala sursă de putere masculină. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece carnea conține proteine animale și aminoacizi, necesare pentru corpul masculin.
Dar în utilizarea cărnii, trebuie să cunoașteți măsura, deoarece aceasta conține colesterol și o cantitate mare de grăsimi, consumul necontrolat care poate duce la obezitate.
Rădăcini: țelină și ghimbir
Țelina și ghimbirul sunt două culturi radiculare care promovează creșterea sănătății masculine. Țelina pentru bărbați este utilă deoarece conține hormonul sexual masculin androsteron, responsabil pentru erecție și caracteristicile sexuale secundare.
Țelina și ghimbirul au toate vitaminele și mineralele necesare pentru potență și sunt o preventivă împotriva prostatitei. Cele mai utile părți din ghimbir și țelină sunt rădăcinile lor.
Stridiile și midiile
Stridiile sunt considerate un campion în conținutul de zinc. Faimos pentru dragostea lui, Casanova mânca 50 de stridii la micul dejun. Proprietățile utile ale moluștelor în îmbunătățirea funcției erectile se datoreaza unui conținut ridicat de zinc organic, dar în studiile recente s-a constatat că în plus față de zinc, moluștele sunt bogate în aminoacizi rari, care activează producția de hormoni sexuali.
Pentru efectul maxim, stridiile și midiile trebuie consumate crude, deoarece o parte semnificativă de aminoacizi sunt pierduti în timpul tratamentului termic. Oamenii de știință observă că în molustele prinse primăvara, concentrația de aminoacizi este cea mai ridicată, deoarece moluștele se înmulțesc în mod activ în această perioadă.
Afrodisiace naturale
Stim ca s-au descoperit multe produse care cresc apetitul sexual, dar din acea multitudine unele au un efect doar la nivel sexual fizic, uneori mental psihic. Un stil de viata sanatos, cu o alimentatie in care sa nu existe carne, un aer proaspat si un program de munca accesibil si o odihna buna pot fi reteta celui mai eficient afrodisiac deoarece aceste element impreuna creeaza o ambianta placuta, propice pentru ati deschide apetitul sexual oricand. O afirmatie orientala spune ca cel mai puternic afrodisiac pentru un barbat puternic si viril este o femeie frumoasa, vitala si sezuala care plina de pasiune cere cu toata fiinta ei sa fie satisfacuta.
Postul alimentar, abstinenta moderata de asemenea pot accentua pofta pentru sex. Un studiu arata ca neconsumarea timp de 24 de ore a oricarui element in afara de apa este cel mai bun remediu pentru barbatii obezi, impotenti sau pentru persoane care au consumat mult timp produse alimentare nesanatoase sau alcool.
Exista si cateva alimente animale care au efect in cresterea apetitului sexual. De exemplu ouale, laptele de capra, precum si anumite parti ale animalelor cum ar fi cornul de rinocer.
Afrodiasiacele vegetale se consuma sub forma de pulbere, suc sau tinctura. Cateva plante afrodisiace naturale sunt: scortisoara, nucsoara verde, ghimbrir, piper, sofran, ginseng, miere, lemn de santal, cuisoare, naut, morcov, seminte de susan, telina, busuioc, ciocolata, struguri, polenul recoltat de albine.
De ce ai nevoie ?
Ai nevoie de scortisoara, nucsoara verde, radacina de ghimbir, 9 boabe de piper negru, 2-3 cuisoare, o lingurita de nucsoara de pamanta, o lingurita de sofran, 250 g de alcool de 60 de grade, 25 g radacina de ginseng si miere.
Cum procedezi ?
Amestecati impreuna cantitatea de scortisoara si de nucsoara verde. Zdrobiti radacina de ghimbir, dupa care amestecati cu scortisoara si nucsoara. Cantitatea de ghimbir trebuie sa fie aproximativ egala cu cantiatea de scortisoara si nucsoara la un loc. Dupa aceasta adaugati cele 9 boabe de piper, 2-3 cuisoare, un praf de nucsoara de pamant si putin sofran. Intregul continut trebuie lasat la macerat timp de trei zile in cantitatea de alcool. Cand continutul este macerat complet se adauga cele 25 g de radacina de ginseng. Se administreaza inainte de masa cu o jumatate de ora. Poti sa il indulcesti cu miere, care si ea este un aliment afrodisiac.
Nucsoara este un afrodisiac natural puternic deoarece creste temperatura corpului, stimulent nervos care are o actiune mai lenta decat scortisoara.
Scortisoara are un efect excitant, stimulent nervos si hipertermiant (mareste temperatura corpului). Poate fi folosita in doze destul de mari :4-5 grame odata, exceptie facand persoanele cu ulcer si cu colonul iritabil. Cea mai eficienta utilizare a sa este in combinatie cu alte afrodisiace care sa-i seveasca drept suport cum ar fi : mierea, galbenusul de ou, sucurile si siropurile unor plante afrodisiace ( pin, brad, telina, s.a.). Iata un exemplu de reteta afrodisiaca si revigoranta : scortisoara 2 grame, nucsoara 2 grame, ghimbir 2 geame, miere 2 linguri, 2 galbenusuri de ou. se amesteca foarte bine toate componentele dupa care se consuma cu inghitituri foarte mici si indelung constientizate asa incat sa ne simtim patrunsi de energia fierbinte a amestecului.
Semintele de susan au un aport caloric mare. Stimuleaza foarte mult virilitatea, in India este supranumit “rasayana” adica “cel care prelungeste viata”. Are un pronuntat caracter Yang. Un produs derivat al susanului este halvaua de susan si miere, care este unul dintre cele mai bune alimente afrodisiace.
Busuiocul reda tonusul si apetitul sexual. Efectul sau revigorant stimulativ este amplu, actiunea sa binefacatoare fiind manifestata atat la nivel fizic cat si psihic si mental. Este o planta cu caracter pronuntat Yang (+) sporind energia masculina in fiinta. O reteta simpla, dar care da succes garantat este : 5-6 grame de pulbere de busuioc obtinuta din varfuri inflorite, amestecata cu 2 linguri de miere sunt un afrodisiac puternic. Acesta trebuie luat de 4 ori pe zi timp de 40 de zile si vei observa cum iti va reda vigoarea, apetitul sexual si pofta de viata. Busuiocul imbunatateste capacitatea de control a energiei sexuale, ajuta la combaterea ejecularii precoce.
Ceaiul de busuioc indulcit cu miere are un efect reconfortant si usor afrodisiac. Aceasta planta intra in multe ritualuri de dragoste la romani.
Mierea este un aliment foarte sanatos, si este recomandat in tratarea multor afectiuni.
De ce ai nevoie ? 1 galbenus de ou, 1 lingura de miere lichida, 100ml lapte cald, 1 varf de cutit de pulbere obtinuta din boabe de cardamon.
Cum procedezi ? Amesteci galbenusul de ou cu mierea si cu cardamonul. Dupa ce continutul este omogen amesteci cu laptele. Lasi continutul cam o ora, dupa care il bei seara si dimineata inainte de masa, timp de o saptamana.
Tot din categoria alimentelor afrodisiace face parte si pizza si se spune ca are un efect mai benefic asupra fetelor decat baietilor.
Tratamente naturiste potenta
In general tinerii nu sufera de lipsa de potenta, iar daca da, aceasta este doar o simpla problema de ordin psihic. In timp ce barbatii mai in varsta, trecuti de varsta de 40-45 de ani se confrunta cu lipsa de potenta din cauza unor anumiti factori de ordin fizic ca de exemplu diabetul, hipertensiunea, arterioscleroza, sau din cauza modului de viata nesanatos, alimentatia necorespunzatoare, lipsa de miscare in aer liber, fumatul.
Toate acestea pot provoca anumite tulburari de erectie care din pacate afecteaza viata de cuplu. Aceasta este o problema ce dateaza din cele mai vechi timpuri si pana astazi care a starnit aparitia multor basme si mituri legate de impotenta. Totusi sunt multe mituri legate si de anumite plante ca de exemplu sparanghelul, telina, stridiile sau pulberile de corn de rinocer. Acestea nu va ajuta decat doar in inchipuirea dumneavoastra. Ce va ajuta cu adevarat este un mod de viata sanatos si anumite tratamente naturiste pentru potenta ce le vom prezenta in continuare.
Tratamente naturiste potenta
1. O imbunatatire a circulatiei sangvine in zona bazinului ajuta adesea. Se toaca o mana de frunze de leurda si se toarna peste acestea jumatate de litru de vin alb sec. Se pune amestecul al foc pana sa inceapa sa fiarba apoi se lasa timp de 7 zile sa macereze. Se strecoara cu o strecuratoare cu grija. Se va tine mereu la loc intunecos si racoros. Zilnic se bea seara cam 1/4 l de vin.
2. Uleiurile eterice stimuleaza potenta. Se iau 2 picaturi de ulei de piper negru, jojoba si de ghimbir si se maseaza salele, zona coccisului si partea interioara a coapselor dar in nici un caz organele genitale.
3. Tinctura de obligeana
Radacina de obligeana are un efect afrodisiac recunoscut din timpul Egiptului antic. Se poate prepara ori ceai ori tinctura.
60 g radacina de obligeana
2 l must de mere
Radacina de obligeana se pune cu multul de mere intr-o sticla de 2 litri. Se pune un dop ermetic sticlei si se lasa sa macereze timp de 6 saptamani. Se strecoara cu mare atentie si se consuma zilnic 2 pahare din aceasta.
4. Supa pentru barbati ce stimuleaza potenta
Aceasta supa ii va stimula orice barbat dupa o zi grea de munca si stres.
1 radacina de telina
putina smantana
1 cana de supa limpede
Se coace la cuptor telina invelita intr-o folie de aluminiu. Se amesteca pana se formeaza ca o pasta o jumatate de telina cu smantana apoi se va turna apa peste aceasta. Se incalzeste la aburi si se presara peste frunze de nasturel tocate, tarhon proaspat, seminte de dovleac pisate, muguri de lucerna si frunze de leustean tocate. Se recomanda o cura de minim 3 saptamani, consumata in fiecare zi lla inceputul mesei.