Aerofagia este termenul medical care se referă la acumularea de aer în stomac. Această acumulare de aer poate cauza disconfort abdominal, flatulență și balonare. Cauzele comune ale aerofagiei includ mestecatul gumei, mâncatul în grabă și înghițitul aerului în timpul băutului sau mâncării.
De obicei, aerofagia nu este un semn al unei probleme medicale grave și poate fi tratată prin schimbarea obiceiurilor alimentare și prin evitarea mâncatului în grabă. Dacă simptomele persistă, este recomandat să consultați un medic pentru a exclude orice alte probleme de sănătate subiacente.
Pentru prevenirea si ameliorarea aerofagiei se vor servi mese la ore fixe, mai dese, dar reduse cantitativ. Alimentele se vor mesteca foarte bine, lichidele se beau cu paiul, dupa masa.
Ce nu avem voie daca avem aerofagie:
In aerofagie este interzis fumatul, bautul direct din sticla si nu se mesteca sub nici o forma guma de mestecat. Este interzisa strangerea abdomenului cu cordoane, curele sau alte accesorii de acest gen inlocuindu-le cu diverse alternative (spre exemplu barbatii pot inlocui cureaua cu bretele). Daca este posibil, dupa masa este recomandat sa stati aproximativ 30 de minute intinsi pe pat.
In aerofagie sunt interzise si unele alimente precum branzeturile fermentate, ridichile, fasolea, bauturile carbogazoase, alcoolul si produsele puternic condimentate.
Simptome frecvente:
Simptomele pot include balonarea, gaze, discomfort abdominal si senzatia de plin in stomac. De asemenea, pot aparea scaunele mai dese sau mai moi decat in mod normal.
Daca simptomele sunt severe sau daca apar alte simptome, cum ar fi dureri abdominale severe sau varsaturi, ar trebui sa va consultati cu un medic.
Tratamentul aerofagiei:
Pentru a ameliora aerofagia, este recomandat ca dupa mesele principale sa beti o cana cu infuzie de maghiran, coada soricelului, menta sau musetel. In cazul in care aveti si dureri este, pentru ameliorarea acestora tineti o compresa cu apa calduta in partea de sus a abdomenului, de multe ori face minuni!
Tratarea aerofagiei poate implica identificarea si eliminarea cauzelor care duc la inghitirea excesiva a aerului. Acest lucru poate include schimbarea anumitor obiceiuri alimentare, cum ar fi mestecatul gumei sau mancatul prea repede, sau evitarea anumitor alimente care pot cauza balonare.
De asemenea, un medic poate recomanda medicamente care pot ajuta la reducerea balonarii si a gazelor. Daca cauza aerofagiei este legata de o afectiune medicala subiacenta, tratamentul acestei afectiuni poate ajuta la ameliorarea simptomelor aerofagiei.
